Ureguluj swoj膮 diet臋! Dieta normokaloryczna - dla kogo jest wskazana?

21 marca 2021

Dieta kojarzy si臋 na pierwszy rzut oka z odchudzaniem. Jednak nie zawsze tak musi by膰. Celem diety, czyli naszego sposobu od偶ywiania, jest nie tylko odchudzanie, ale tak偶e wspomaganie organizmu podczas leczenia. Czasem nawet konieczne jest przybranie masy cia艂a, wówczas nale偶y zastosowa膰 inny rodzaj diety. Natomiast je偶eli chcemy utrzyma膰 obecn膮 mas臋 cia艂a, która nas ju偶 zadowala, powinni艣my zastosowa膰 diet臋 normakaloryczn膮. Na czym ona polega i dla kogo jest przeznaczona? Przyjrzyjmy...

Superfoods - 11 walor贸w jedzenia kiszonek

11 marca 2021

Co to jest superfoods i dlaczego kiszonki do nich nale偶膮?    Kiszonki mo偶na 艣mia艂o nazwa膰 okre艣leniem “superfoods”. Superfood jest to 偶ywno艣膰, która  zawiera bardzo cenne i unikalne sk艂adniki od偶ywcze. S膮 to przede wszystkim produkty pe艂nowarto艣ciowe, naturalne i nieprzetworzone. Odgrywa to bardzo wa偶n膮 rol臋 w prawid艂owym funkcjonowaniu naszego organizmu.   呕ywno艣膰, która jest poddana kiszeniu jest lekkostrawna i ma wiele warto艣ci...