Jak skutecznie zwalcza膰 jesienne przezi臋bienia? Poznaj nasze propozycje na zbilansowan膮 diet臋 jesienn膮.

Jesie艅, cho膰 urokliwa, to równie偶 czas, kiedy nasz organizm jest bardziej podatny na infekcje wirusowe. Przezi臋bienia mog膮 zrujnowa膰 nasze plany i os艂abi膰...

Chlorofil - zielona moc 偶ycia

Chlorofil - zielona moc 偶ycia! Czy ma pozytywny wp艂yw na organizm cz艂owieka? Chlorofil jest powszechnie znany jako zielony barwnik ro艣linny, pe艂ni kluczow膮...

Jak kwa艣ne to przede wszystkim zdrowe

Jak kwa艣ne to przede wszystkim zdrowe! Ogórek kiszony czy czekolada? Wiadomo, 偶e wi臋kszo艣膰 z nas wybra艂oby t臋 drug膮 opcj臋. Jednak warto w tej...

Czy wiesz, ile przep艂acasz gotuj膮c w domu?

Dieta pude艂kowa i gotowanie w domu maj膮 swoje plusy i minusy. Na szali stawiamy czas i wygod臋 korzystania z cateringu oraz 艣wiadomo艣膰 wiem, co jem, przy samodzielnym...

Detoks sokowy

Sokoterapia swoj膮 chwil臋 s艂awy ma ju偶 chyba za sob膮, ale poniewa偶 picie naturalnych soków mo偶e przynie艣膰 wiele dobrego, przyjrzymy si臋 temu tematowi...

Kwas foliowy w jedzeniu

Produkty bogate w kwas foliowy, czyli w witamin臋 B9, powinny znale藕膰 si臋 w jad艂ospisie ka偶dego z nas. Dlaczego w艂a艣nie obecno艣膰 tego kwasu jest taka wa偶na, a na...

Jaki rodzaj chleba wybra膰 b臋d膮c na diecie?

Wielo艣膰 rodzajów chleba, które znale藕膰 mo偶na we wspó艂czesnych sklepach spo偶ywczych i piekarniach, mo偶e przyprawi膰 niemal o zawrót...

Catering dietetyczny czy gotowanie samodzielne?

Kiedy stajemy przed dylematem zamówi膰 catering dietetyczny, czy jednak nauczy膰 si臋 zdrowo gotowa膰 w domu, pierwszym co przychodzi do g艂owy jest to, 偶e...

Dieta pude艂kowa - wady i zalety

Rosn膮ca popularno艣膰 diety pude艂kowej sprawia, 偶e coraz wi臋cej osób chcia艂oby pozna膰 najwa偶niejsze zalety i wady takiego sposobu 偶ywienia. Czy dieta...