Czasem na pewno zastanawiamy si臋 np. co powinno si臋 je艣膰 cz臋艣ciej - kasz臋, warzywa, a mo偶e mi臋so? Albo czy istnieje taka aktywno艣膰 fizyczna, która...
Co to jest kimchi? Kimchi jest symbolem kultury korea艅skiej, a jego przepis jest przekazywany z pokolenia na pokolenie. Mówi si臋, 偶e w Korei...
Dieta kojarzy si臋 na pierwszy rzut oka z odchudzaniem. Jednak nie zawsze tak musi by膰. Celem diety, czyli naszego sposobu od偶ywiania, jest nie tylko odchudzanie, ale...
Co to jest superfoods i dlaczego kiszonki do nich nale偶膮? Kiszonki mo偶na 艣mia艂o nazwa膰 okre艣leniem “superfoods”. Superfood jest to...
Kelp - ma艂o popularna nazwa, aczkolwiek budzi wiele zainteresowania. Podobno zawieraj膮 wi臋cej jodu ni偶 ryby. Kelp pomaga w leczeniu choroby Hashimoto, czy to prawda?...
Bia艂ka odgrywaj膮 istotn膮 rol臋 w organizmie cz艂owieka, s艂u偶膮c jako materia艂 budulcowy dla komórek, tkanek i narz膮dów. Istniej膮 ró偶ne...
Coraz cz臋艣ciej s艂yszymy sformu艂owania, 偶e co艣 mo偶e przyspieszy膰 nasz metabolizm lub go te偶 zwolni膰. Istniej膮 te偶 okre艣lenia, 偶e cz艂owiek mo偶e posiada膰...
Kiedy艣, w dawnych czasach w ka偶dej kuchni sta艂 dzbanek z przegotowan膮 wod膮 do picia. Nie zalecano picia wody prosto z kranu, szczególnie dzieciom. Dzisiaj...
Obci膮偶ony niezdrowym i ci臋偶kostrawnym jedzeniem 偶o艂膮dek nie funkcjonuje prawid艂owo. I przejawia si臋 to nie tylko nadmiern膮 tkank膮 t艂uszczow膮, ale przede...