DIETA O NISKIM IG

Kanapka z ogórkowym serkiem z ziołami i jajkiem sadzonym

Zielona sałatka z ogórkiem, awokado i serem lazur

Butter chicken z ryżem brązowym z kolendrą

Koktajl jagodowy z siemieniem lnianym

Sałatka z makaronem razowym i pieczonymi warzywami

Sałatka Cezar z ciecierzycą

Ciasto kokosowe brownie z malinami

Stir fry z kurczakiem, brązowym ryżem z kolendrą i kiełkami fasoli mung

Zupa brokułowa

Kasza bulgur z grillowaną papryką, rukolą i fetą

Siemianka z masłem orzechowym i malinami

Zupa kalafiorowa

Fileciki z kurczaka w kremowym sosie z pęczkiem i surówka Colesław

Koktajl czekoladowy z porzeczką i bananem

Satay z kurczaka z sosem orzechowym i orientalną sałatką

Kanapka z pomidorową pastą z makreli i ogórkiem kiszonym

Ciasteczka owsiane z ziarnami

Karkówka w sosie myśliwskim z kaszą orkiszową i surówką z kapusty pekińskiej

Koktajl owocowy z masłem orzechowym

Tabbouleh z kolorową fasolką szparagową i fetą

Kokosowa owsianka z jagodami

Krem z pomidorów z bazylią i mozzarellą

Pilaw wieprzowy z kaszą bulgur

Kulki śliwkowo-orzechowe

Serek wiejski ze szczypiorkiem i rzodkiewką, bułka wieloziarnista

Zielony omlet z suszonymi pomidorami i mozzarellą, świeże warzywa

Smoothie szpinakowe z bananem i pomarańczą

Wołowina w sosie własnym, kasza pęczak, surówka z selera z marchewką

Fit bajaderki

Smażony ryż po chińsku z warzywami