DIETA SELECT PLUS

Opcja 1 Bułka z szarpaną wieprzowiną i colesławem

Opcja 2 Żurawinowy twarożek z musli

Opcja 3 Sałatka z jajkiem sadzonym, groszkiem, fetą i sosem koperkowym

Opcja 4 Bajgiel z sałatką z kurczakiem i kukurydzą

Opcja 5 Ryżanka z duszonymi śliwkami i czekoladą

Opcja 1 Koktajl Bananowe Frappe

Opcja 2 Sałatka grecka

Opcja 3 Zupa pomidorowa z ryżem

Opcja 4 Koktajl truskawkowy na kefirze

Opcja 5 Aromatyczne pieczone warzywa z ciecierzycą i kolendrą

Opcja 1 Bitki schabowe w sosie własnym, ziemniaczki, surówka z ogórka

Opcja 2 Gulasz warzywny z czerwoną fasolą, ziemniaczki, surówka z kiszonych ogórków

Opcja 3 Kremowe spaghetti z kurczakiem, surówka z kapusty i papryki

Opcja 4 Polędwiczki wieprzowe pieczone z masełkiem ziołowym, puree ziemniaczane, surówka z selera

Opcja 5 Chili sin carne, ryż biały z kolendrą

Opcja 1 Koktajl bananowo-pomarańczowy

Opcja 2 Bulgur z cukinią i szpinakiem

Opcja 3 Sernik

Opcja 4 Kremowy dip z awokado i szczypiorkiem, wafle ryżowe

Opcja 5 Koktajl owoce leśne

Opcja 1 Penne z kurczakiem i sosem z pieczonej papryki

Opcja 2 Cytrynowy kuskus z burakiem, fetą i miętą

Opcja 3 Kanapka z pastą z pieczarek z zielonym pieprzem, warzywa

Opcja 4 Placuszki z twarożkiem, orzechami i gruszkami

Opcja 5 Sałatka z cheddarem, czarnymi oliwkami i prażonymi pestkami słonecznika

Opcja 1 Sałatka z karmelizowaną marchewką, fetą i orzechami włoskimi

Opcja 2 Bułka wrocławska z pate drobiowym, świeże warzywa

Opcja 3 Budyń kukurydziany z owocami

Opcja 4 Budyń jaglany a'la snickers

Opcja 5 Omlet paprykowy z chilli i cheddarem

Opcja 1 Sernik na zimno z owocami

Opcja 2 Zupa krem z pieczonej papryki

Opcja 3 Pieczony batat z fetą i żurawiną

Opcja 4 Fasolka szparagowa po grecku

Opcja 5 Chałwowy krem twarogowy z wiśniami

Opcja 1 Noodle z kurczakiem i warzywami

Opcja 2 Kotlety mielone, ziemniaki, surówka z kapusty kiszonej

Opcja 3 Wege burrito z sosem czosnkowym

Opcja 4 Kurczak w stylu tikka masala, pita, surówka z białej kapusty

Opcja 5 Vege kofty, ryż biały, surówka z pomidorów

Opcja 1 Hummus z bobu, słupki warzywne

Opcja 2 Ciasto z rabarbarem

Opcja 3 Zupa ogórkowa

Opcja 4 Sałatka z mozzarella, burakiem i pestkami dyni

Opcja 5 Smoothie jabłko-wiśnia

Opcja 1 Sushi bowl z kurczakiem teryiaki

Opcja 2 Pęczak smażony z cukinią, marchewką i jarmużem

Opcja 3 Domowa sałatka jarzynowa, chleb żytni

Opcja 4 Spaghetti z kurczakiem, suszonymi pomidorami i kaparami

Opcja 5 Klasyczna zapieksa

Opcja 1 Bułka wieloziarnista z serkiem i bekonem, pomidor

Opcja 2 Musli gryczane z owocami i jogurtem

Opcja 3 Sałatka z burakiem, fetą i grzankami

Opcja 4 Żytni podpłomyk z sałatką z wędzonego kurczaka, kukurydzy i ananasa ze szczypiorkiem

Opcja 5 Ryżanka z żurawiną i białą czekoladą

Opcja 1 Fantazja z maliną i gorzką czekoladą

Opcja 2 Zupa grochowa z ziemniakami

Opcja 3 Smoothie truskawkowo-ananasowe

Opcja 4 Sałatka owocowa

Opcja 5 Roladki z tortilli z serkiem ziołowym i warzywami

Opcja 1 Schab w kremowym sosie koperkowym, ziemniaczki, surówka z ogórka konserwowego

Opcja 2 Klopsiki z białej ryby w sosie śmietanowym, pure ziemniaczane, surówka z marchewki

Opcja 3 Chiński kurczak w sosie pomarańczowym, ryż, brokuły z marchewką

Opcja 4 Kotlet mielony, młode ziemniaczki z koperkiem, surówka z marchewki

Opcja 5 Kotleciki z ciecierzycy na kaszotto z pietruszką i parmezanem, surówka z czerwonej kapusty

Opcja 1 Sałatka z mozzarellą, pomidorem i sosem pesto

Opcja 2 Pasta jajeczna ze szczypiorkiem, świeże warzywa

Opcja 3 Cynamonowy pudding chia z musem jabłkowym

Opcja 4 Zupa krem z dyni z mleczkiem kokosowym

Opcja 5 Sałatka z ogórkiem, kolorową papryką i prażonymi nasionami

Opcja 1 Smażony makaron po chińsku z warzywami

Opcja 2 Pulpeciki z pieczonymi warzywami i sosem tzatziki

Opcja 3 Hiszpański gulasz z ciecierzycą i szpinakiem, pita

Opcja 4 Kanapka z pieczonym indykiem i sosem miodowo-musztardowym

Opcja 5 Makaron z cukinią, serem długo dojrzewającym i tymiankiem

Opcja 1 Sałatka z pieczonym batatem, fetą i orzechami arachidowymi

Opcja 2 Szakszuka z pitą, ogórek

Opcja 3 Twarożek z papryką i selerem naciowym, bajgiel

Opcja 4 Jaglanka z pomarańczą i pestkami dyni

Opcja 5 Fritatta z kolorową papryką i cheddarem

Opcja 1 Koktajl szpinakowy z ananasem

Opcja 2 Sałatka z ogórkiem, selerem naciowym i mozzarellą

Opcja 3 Fit kulki Princessa

Opcja 4 Koktajl maślankowy z truskawkami

Opcja 5 Sałatka ziemniaczana z pesto

Opcja 1 Farfalle z kurczakiem i szpinakiem w sosie śmietanowym

Opcja 2 Kotlety buraczane z sosem chrzanowym i surówką z białej kapusty

Opcja 3 Indyjski kurczak chilli z ryżem

Opcja 4 Penne z polędwiczką wieprzową, suszonymi pomidorami, szpinakiem i fetą

Opcja 5 Farfalle z boczniakami, cieciorką, parmezanem i pietruszką

Opcja 1 Pasta jajeczna z suszonymi pomidorami, słupki warzyw

Opcja 2 Słoneczne smoothie

Opcja 3 Zupa jarzynowa ze szpinakiem

Opcja 4 Sałatka grecka

Opcja 5 Wiśniowy serniczek

Opcja 1 Ziemniaki z gzikiem i ogórkiem kiszonym

Opcja 2 Makaronowe muszelki z bazyliową oliwą, parmezanem i grillowaną cukinią

Opcja 3 Sałatka z pieczoną marchewką, pomarańczą i sosem orzechowym

Opcja 4 Bowl z jajkiem sadzonym, ziemniaczkami, groszkiem i sosem szczypiorkowym

Opcja 5 Bułeczka wrocławska z serkiem naturalnym i grillowanymi pieczarkami

Opcja 1 Wrap z kurczakiem i warzywami

Opcja 2 Naleśniki z fit nutellą, owoce

Opcja 3 Fritatta z kolorową papryką i cheddarem

Opcja 4 Grahamka z pastą z pieczonej papryki z tymiankiem

Opcja 5 Owsiana z pieczoną gruszką i orzechami

Opcja 1 Zupa krem z zielonych warzyw z pestkami słonecznika

Opcja 2 Makaron z suszonymi pomidorami i szpinakiem

Opcja 3 Zupa szczawiowa

Opcja 4 Smoothie wiśniowo-truskawkowe

Opcja 5 Chrupiąca sałatka z serem feta i kiełkami

Opcja 1 Butter chicken, ryż biały z kolendrą

Opcja 2 Bowl z pieczonym łososiem, ryżem curry, groszkiem i pomidorkami

Opcja 3 Wieprzowina w sosie mole poblano, ryż brązowy, surówka z białej kapusty i ogórka

Opcja 4 Kurczak miodowo-musztardowy, pieczone warzywa, surówka z czerwonej kapusty

Opcja 5 Noodle z warzywami po chińsku

Opcja 1 Ciasto makowe z jabłkami

Opcja 2 Jabłecznik

Opcja 3 Green smoothie

Opcja 4 Serniczek o smaku słonego karmelu

Opcja 5 Jajeczna sałatka z makaronem i selerem konserwowym

Opcja 1 Sałatka Cezar

Opcja 2 Sałatka z pieczoną dynią i fetą

Opcja 3 Klasyczne zapiekanki z pieczarkami i sosem czosnkowym

Opcja 4 Butter chicken, pita

Opcja 5 Smażony ryż z papryką, szpinakiem i mozzarellą

Opcja 1 Placuszki z duszonymi śliwkami i jogurtem cynamonowym

Opcja 2 Grahamka z kremowym serkiem z lazurem i papryką

Opcja 3 Kasza manna z jagodami i truskawkami

Opcja 4 Bułka wieloziarnista z pieczoną piersią z kurczaka i pomidorem

Opcja 5 Sałatka z jajkiem sadzonym, cheddarem i papryką

Opcja 1 Sałatka z mozzarellą i orzechami

Opcja 2 Ciasto Leśny mech

Opcja 3 Krupnik

Opcja 4 Sałatka ryżowa z ananasem i kukurydzą

Opcja 5 Kokosowa tapioka z wiśniami

Opcja 1 Kokosowy kurczak z orzechami ziemnymi, makaron ryżowy

Opcja 2 Duszona ciecierzyca z warzywami, pieczone ziemniaki, surówka z pomidorów

Opcja 3 Burgery z indyka z cukinią, ryż brązowy, Coleslaw, sos BBQ

Opcja 4 Kurczak w sosie serowym ze szpinakiem, kasza pęczak, sałatka

Opcja 5 Miruna pieczona z masełkiem ziołowym z warzywną kasza bulgur

Opcja 1 Zupa buraczkowa

Opcja 2 Dip z awokado, słupki warzyw

Opcja 3 Serniczek z ananasem i białą czekoladą

Opcja 4 Ciasto budyniowe z owocami

Opcja 5 Twarożek z pestkami dyni, słupki warzywne

Opcja 1 Smalec z fasoli, bułka, ogórki kiszone

Opcja 2 Sałata ryżowa z tuńczykiem, ananasem i kukurydzą

Opcja 3 Ziemniaki farmera z fasolką i boczkiem, sałatka

Opcja 4 Sałatka z kurczakiem i pomarańczowym dressingiem

Opcja 5 Grahamka z serkiem i grillowaną papryką

Opcja 1 Chia bowl na mleku migdałowym z owocami

Opcja 2 Bułka wieloziarnista z sałatką niemiecką

Opcja 3 Rogalik z twarożkiem bakaliowym i jeżynami

Opcja 4 Śniadaniowy rogal z szarpaną wieprzowiną, ogórkiem kiszonym i sosem rosyjskim

Opcja 5 Budyń jaglany a'la snickers

Opcja 1 Kremowa zupa pomidorowa

Opcja 2 Szarlotka

Opcja 3 Słupki warzywne z dipem sezamowym

Opcja 4 Smoothie bananowe z pomarańczą

Opcja 5 Zupa krem z cukinii z pestkami dyni

Opcja 1 Pieczone podudzia kurczaka, puree ziemniaczane, buraczki

Opcja 2 Fish burger z domową remuladą i ogórkiem kiszonym

Opcja 3 Paprykowy gulasz wieprzowy z kaszą gryczaną, surówka z kapusty

Opcja 4 Zielone curry z kurczakiem, pita

Opcja 5 Vege burger

Opcja 1 Sałatka z pomidorem, fetą i grzankami

Opcja 2 Sernik z makiem i kandyzowaną pomarańczą

Opcja 3 Zupa szczawiowa

Opcja 4 Ciasto jogurtowe z owocami

Opcja 5 Jabłka zapiekane pod kruszonką z płatków owsianych

Opcja 1 Chilli con carne, ryż

Opcja 2 Babka ziemniaczana z kwaśną śmietaną, sałatka z pomidorów

Opcja 3 Sałatka z winogronami i mozzarellą i vinegretem balsamicznym

Opcja 4 Marokańskie pulpeciki z kurczaka, kuskus, sos tzatziki

Opcja 5 Penne z brokułami i chili

Opcja 1 Kasza manna z jeżynami

Opcja 2 Klasyczna pasta jajeczna, rogal

Opcja 3 Musli bakaliowe, twarożek waniliowy, owoce

Opcja 4 Pasztet z konfiturą z czerwonej cebuli, sałatka

Opcja 5 Bajgiel z mozzarellą, pomidorami i pesto z pietruszki

Opcja 1 Sałatka z szynką długodojrzewającą

Opcja 2 Smoothie bananowe z mango

Opcja 3 Zapieksy fajitas

Opcja 4 ciasto jogurtowe z owocami

Opcja 5 Wegetariańskie leczo z batatami i cukinią

Opcja 1 Butter chicken, ryż biały z kolendrą

Opcja 2 Stir fry z szarpanym boczniakiem, makaron ryżowy

Opcja 3 Gulasz z indyka z kurkami, kasza bulgur, sałatka

Opcja 4 Bitki wołowe, kasza bulgur, surówka z ogórków kiszonych

Opcja 5 Vege gołąbki bez zawijania z soczewicą i grzybami, kasza wiejska, surówka z ogórków kiszonych

Opcja 1 Sernik na zimno z owocami

Opcja 2 Sałatka makaronowa z koperkiem, groszkiem i mozzarellą

Opcja 3 Koktajl jagodowy na maślance

Opcja 4 Zupa meksykańska z wołowiną

Opcja 5 Deser jogurtowy z musem jabłkowym i kruszonką kukurydzianą

Opcja 1 Farfalle w sosie pieczarkowym z suszonymi pomidorami

Opcja 2 Cytrynowe risotto z cukinią

Opcja 3 Chlebek żytni z nicejską pastą z tuńczyka

Opcja 4 Makaron penne ze szpinakiem, fetą i suszonymi pomidorami

Opcja 5 Sałatka z burakiem, pomarańczą, fetą i miodowym vinegrettem

Opcja 1 Twarożek ziołowy, pita, warzywa

Opcja 2 Budyń jaglany z owocami leśnymi

Opcja 3 Bajgiel z kremowym serkiem warzywnym

Opcja 4 Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i żurawiną

Opcja 5 Budyń jaglany z jeżynami i pestkami dyni

Opcja 1 Koktajl bananowo- wiśniowy

Opcja 2 Dip z awokado, słupki warzyw

Opcja 3 Fit bajaderki

Opcja 4 Deser jogurtowy z mascarpone i pieczonym jabłkiem

Opcja 5 Zupa jarzynowa na pomidorach

Opcja 1 Szarpana wieprzowina, frytki warzywne, sałatka

Opcja 2 Tofu w sosie brokułowo-śmietankowym, puree, surówka z marchewki

Opcja 3 Kurczak słodko-kwasny z makaronem ryżowym

Opcja 4 Karkówka po cygańsku, ziemniaki, surówka z ogórków kiszonych

Opcja 5 Spaghetti wegetariańskie

Opcja 1 Sałatka z fasolką szparagową i parmezanem

Opcja 2 Koktajl wiśniowy

Opcja 3 Zupa pieczarkowa z makaronem

Opcja 4 Smoothie marchewka-brzoskwinia-malina

Opcja 5 Sernik z brzoskwiniami

Opcja 1 Bułeczka bao z warzywami i serem halloumi

Opcja 2 Knedle z truskawkami, cynamonem i orzechową kruszonką

Opcja 3 Gyros z kurczaka, pieczone warzywa, pita

Opcja 4 Ryż z jabłkami, rodzynkami i cynamonem

Opcja 5 Hummus, pieczona marchewka, pita