DIETA SELECT

Opcja 1 Sałatka z jajkiem sadzonym, groszkiem, fetą i sosem koperkowym

Opcja 2 Bajgiel z sałatką z kurczakiem i kukurydzą

Opcja 3 Ryżanka z duszonymi śliwkami i czekoladą

Opcja 1 Zupa pomidorowa z ryżem

Opcja 2 Koktajl truskawkowy na kefirze

Opcja 3 Aromatyczne pieczone warzywa z ciecierzycą i kolendrą

Opcja 1 Kremowe spaghetti z kurczakiem, surówka z kapusty i papryki

Opcja 2 Polędwiczki wieprzowe pieczone z masełkiem ziołowym, puree ziemniaczane, surówka z selera

Opcja 3 Chili sin carne, ryż biały z kolendrą

Opcja 1 Sernik

Opcja 2 Kremowy dip z awokado i szczypiorkiem, wafle ryżowe

Opcja 3 Koktajl owoce leśne

Opcja 1 Kanapka z pastą z pieczarek z zielonym pieprzem, warzywa

Opcja 2 Placuszki z twarożkiem, orzechami i gruszkami

Opcja 3 Sałatka z cheddarem, czarnymi oliwkami i prażonymi pestkami słonecznika

Opcja 1 Bułka wrocławska z pate drobiowym, świeże warzywa

Opcja 2 Budyń jaglany a'la snickers

Opcja 3 Omlet paprykowy z chilli i cheddarem

Opcja 1 Zupa krem z pieczonej papryki

Opcja 2 Fasolka szparagowa po grecku

Opcja 3 Chałwowy krem twarogowy z wiśniami

Opcja 1 Kotlety mielone, ziemniaki, surówka z kapusty kiszonej

Opcja 2 Kurczak w stylu tikka masala, pita, surówka z białej kapusty

Opcja 3 Vege kofty, ryż biały, surówka z pomidorów

Opcja 1 Ciasto z rabarbarem

Opcja 2 Sałatka z mozzarella, burakiem i pestkami dyni

Opcja 3 Smoothie jabłko-wiśnia

Opcja 1 Pęczak smażony z cukinią, marchewką i jarmużem

Opcja 2 Spaghetti z kurczakiem, suszonymi pomidorami i kaparami

Opcja 3 Klasyczna zapieksa

Opcja 1 Sałatka z burakiem, fetą i grzankami

Opcja 2 Żytni podpłomyk z sałatką z wędzonego kurczaka, kukurydzy i ananasa ze szczypiorkiem

Opcja 3 Ryżanka z żurawiną i białą czekoladą

Opcja 1 Smoothie truskawkowo-ananasowe

Opcja 2 Sałatka owocowa

Opcja 3 Roladki z tortilli z serkiem ziołowym i warzywami

Opcja 1 Chiński kurczak w sosie pomarańczowym, ryż, brokuły z marchewką

Opcja 2 Kotlet mielony, młode ziemniaczki z koperkiem, surówka z marchewki

Opcja 3 Kotleciki z ciecierzycy na kaszotto z pietruszką i parmezanem, surówka z czerwonej kapusty

Opcja 1 Cynamonowy pudding chia z musem jabłkowym

Opcja 2 Zupa krem z dyni z mleczkiem kokosowym

Opcja 3 Sałatka z ogórkiem, kolorową papryką i prażonymi nasionami

Opcja 1 Hiszpański gulasz z ciecierzycą i szpinakiem, pita

Opcja 2 Kanapka z pieczonym indykiem i sosem miodowo-musztardowym

Opcja 3 Makaron z cukinią, serem długo dojrzewającym i tymiankiem

Opcja 1 Twarożek z papryką i selerem naciowym, bajgiel

Opcja 2 Jaglanka z pomarańczą i pestkami dyni

Opcja 3 Fritatta z kolorową papryką i cheddarem

Opcja 1 Fit kulki Princessa

Opcja 2 Koktajl maślankowy z truskawkami

Opcja 3 Sałatka ziemniaczana z pesto

Opcja 1 Indyjski kurczak chilli z ryżem

Opcja 2 Penne z polędwiczką wieprzową, suszonymi pomidorami, szpinakiem i fetą

Opcja 3 Farfalle z boczniakami, cieciorką, parmezanem i pietruszką

Opcja 1 Zupa jarzynowa ze szpinakiem

Opcja 2 Sałatka grecka

Opcja 3 Wiśniowy serniczek

Opcja 1 Sałatka z pieczoną marchewką, pomarańczą i sosem orzechowym

Opcja 2 Bowl z jajkiem sadzonym, ziemniaczkami, groszkiem i sosem szczypiorkowym

Opcja 3 Bułeczka wrocławska z serkiem naturalnym i grillowanymi pieczarkami

Opcja 1 Fritatta z kolorową papryką i cheddarem

Opcja 2 Grahamka z pastą z pieczonej papryki z tymiankiem

Opcja 3 Owsiana z pieczoną gruszką i orzechami

Opcja 1 Zupa szczawiowa

Opcja 2 Smoothie wiśniowo-truskawkowe

Opcja 3 Chrupiąca sałatka z serem feta i kiełkami

Opcja 1 Wieprzowina w sosie mole poblano, ryż brązowy, surówka z białej kapusty i ogórka

Opcja 2 Kurczak miodowo-musztardowy, pieczone warzywa, surówka z czerwonej kapusty

Opcja 3 Noodle z warzywami po chińsku

Opcja 1 Green smoothie

Opcja 2 Serniczek o smaku słonego karmelu

Opcja 3 Jajeczna sałatka z makaronem i selerem konserwowym

Opcja 1 Klasyczne zapiekanki z pieczarkami i sosem czosnkowym

Opcja 2 Butter chicken, pita

Opcja 3 Smażony ryż z papryką, szpinakiem i mozzarellą

Opcja 1 Kasza manna z jagodami i truskawkami

Opcja 2 Bułka wieloziarnista z pieczoną piersią z kurczaka i pomidorem

Opcja 3 Sałatka z jajkiem sadzonym, cheddarem i papryką

Opcja 1 Krupnik

Opcja 2 Sałatka ryżowa z ananasem i kukurydzą

Opcja 3 Kokosowa tapioka z wiśniami

Opcja 1 Burgery z indyka z cukinią, ryż brązowy, Coleslaw, sos BBQ

Opcja 2 Kurczak w sosie serowym ze szpinakiem, kasza pęczak, sałatka

Opcja 3 Miruna pieczona z masełkiem ziołowym z warzywną kasza bulgur

Opcja 1 Serniczek z ananasem i białą czekoladą

Opcja 2 Ciasto budyniowe z owocami

Opcja 3 Twarożek z pestkami dyni, słupki warzywne

Opcja 1 Ziemniaki farmera z fasolką i boczkiem, sałatka

Opcja 2 Sałatka z kurczakiem i pomarańczowym dressingiem

Opcja 3 Grahamka z serkiem i grillowaną papryką

Opcja 1 Rogalik z twarożkiem bakaliowym i jeżynami

Opcja 2 Śniadaniowy rogal z szarpaną wieprzowiną, ogórkiem kiszonym i sosem rosyjskim

Opcja 3 Budyń jaglany a'la snickers

Opcja 1 Słupki warzywne z dipem sezamowym

Opcja 2 Smoothie bananowe z pomarańczą

Opcja 3 Zupa krem z cukinii z pestkami dyni

Opcja 1 Paprykowy gulasz wieprzowy z kaszą gryczaną, surówka z kapusty

Opcja 2 Zielone curry z kurczakiem, pita

Opcja 3 Vege burger

Opcja 1 Zupa szczawiowa

Opcja 2 Ciasto jogurtowe z owocami

Opcja 3 Jabłka zapiekane pod kruszonką z płatków owsianych

Opcja 1 Sałatka z winogronami i mozzarellą i vinegretem balsamicznym

Opcja 2 Marokańskie pulpeciki z kurczaka, kuskus, sos tzatziki

Opcja 3 Penne z brokułami i chili

Opcja 1 Musli bakaliowe, twarożek waniliowy, owoce

Opcja 2 Pasztet z konfiturą z czerwonej cebuli, sałatka

Opcja 3 Bajgiel z mozzarellą, pomidorami i pesto z pietruszki

Opcja 1 Zapieksy fajitas

Opcja 2 ciasto jogurtowe z owocami

Opcja 3 Wegetariańskie leczo z batatami i cukinią

Opcja 1 Gulasz z indyka z kurkami, kasza bulgur, sałatka

Opcja 2 Bitki wołowe, kasza bulgur, surówka z ogórków kiszonych

Opcja 3 Vege gołąbki bez zawijania z soczewicą i grzybami, kasza wiejska, surówka z ogórków kiszonych

Opcja 1 Koktajl jagodowy na maślance

Opcja 2 Zupa meksykańska z wołowiną

Opcja 3 Deser jogurtowy z musem jabłkowym i kruszonką kukurydzianą

Opcja 1 Chlebek żytni z nicejską pastą z tuńczyka

Opcja 2 Makaron penne ze szpinakiem, fetą i suszonymi pomidorami

Opcja 3 Sałatka z burakiem, pomarańczą, fetą i miodowym vinegrettem

Opcja 1 Bajgiel z kremowym serkiem warzywnym

Opcja 2 Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i żurawiną

Opcja 3 Budyń jaglany z jeżynami i pestkami dyni

Opcja 1 Fit bajaderki

Opcja 2 Deser jogurtowy z mascarpone i pieczonym jabłkiem

Opcja 3 Zupa jarzynowa na pomidorach

Opcja 1 Kurczak słodko-kwasny z makaronem ryżowym

Opcja 2 Karkówka po cygańsku, ziemniaki, surówka z ogórków kiszonych

Opcja 3 Spaghetti wegetariańskie

Opcja 1 Zupa pieczarkowa z makaronem

Opcja 2 Smoothie marchewka-brzoskwinia-malina

Opcja 3 Sernik z brzoskwiniami

Opcja 1 Gyros z kurczaka, pieczone warzywa, pita

Opcja 2 Ryż z jabłkami, rodzynkami i cynamonem

Opcja 3 Hummus, pieczona marchewka, pita