.jpg)
.jpg)
Diety PureFood bez wyboru dań
Zaufanie
zbudowane przez lata
Od 5 lat oferujemy naszym klientom smaczną, różnorodną, zdrową dietę pudełkową. Przekonaj się, że jakość ma znaczenie.
Dieta
pudełkowa w całej Polsce
Catering dietetyczny Pure Food funkcjonuje na terenie ponad 2000 miast. Stale rozszerzamy zakres działalności, by dotrzeć do jeszcze większej grypy klientów.
Diety
czwartek 15.05.2025
Drugie śniadanie
Opcja 1 Fit bajaderki
409,0 kcal B: 6,7 T: 22,6 W: 43,5 Bł: 4,7
Opcja 2 Warzywa zapiekane z fetą
296,9 kcal B: 8,7 T: 20,4 W: 22,8 Bł: 6,9
Opcja 3 Koktajl szpinakowy z ananasem
347,5 kcal B: 3,1 T: 8,9 W: 65,8 Bł: 4,2
Obiad
Opcja 1 Łopatka wieprzowa w sosie chrzanowym z ziemniakami z koperkiem i surówka z marchewki i ogórków kiszonych
688,5 kcal B: 48,7 T: 36,5 W: 44,4 Bł: 6,7
Opcja 2 Spaghetti z pieczoną papryką i soczewicą
621,6 kcal B: 32,8 T: 15,3 W: 89,3 Bł: 13,0
Opcja 3 Kurczak w sosie z suszonych pomidorów z bazyliowym kuskusem i sałatką
629,7 kcal B: 57,6 T: 16,4 W: 58,3 Bł: 6,6
Podwieczorek
Opcja 1 Chrupiąca sałatka rzodkiewką, groszkiem i kiełkami
208,2 kcal B: 10,4 T: 15,0 W: 8,7 Bł: 1,8
Opcja 2 Pudding ryżowy z truskawkami i białą czekoladą
218,9 kcal B: 4,8 T: 7,6 W: 32,4 Bł: 1,9
Opcja 3 Jabłecznik
210 kcal B: 1,8 T: 5,4 W: 38,4
czwartek 15.05.2025
Śniadanie
Opcja 1 Sałatka ryżowa z chorizo, papryką i prażonym słonecznikem
507,9 kcal B: 17,7 T: 24,2 W: 55,8 Bł: 4,0
Opcja 2 Kasza kukurydziana z bananem i morelą
526,5 kcal B: 15,4 T: 10,1 W: 95,9 Bł: 8,3
Opcja 3 Bułeczka z jajkiem sadzonym, pesto i pomidorem
515,6 kcal B: 25,5 T: 30,8 W: 32,0 Bł: 2,5
Obiad
Opcja 1 Łopatka wieprzowa w sosie chrzanowym z ziemniakami z koperkiem i surówka z marchewki i ogórków kiszonych
688,5 kcal B: 48,7 T: 36,5 W: 44,4 Bł: 6,7
Opcja 2 Spaghetti z pieczoną papryką i soczewicą
621,6 kcal B: 32,8 T: 15,3 W: 89,3 Bł: 13,0
Opcja 3 Kurczak w sosie z suszonych pomidorów z bazyliowym kuskusem i sałatką
629,7 kcal B: 57,6 T: 16,4 W: 58,3 Bł: 6,6
Kolacja
Opcja 1 Bałkańskie kotleciki z pieczonymi warzywami i sosem tzatziki
563,6 kcal B: 56,2 T: 25,1 W: 27,9 Bł: 5,3
Opcja 2 Gnocchi w sosie śmietanowo-bazyliowym z suszonymi pomidorami
528,9 kcal B: 11,0 T: 21,5 W: 74,8 Bł: 6,1
Opcja 3 Ziemniaki z gzikiem i kiszonym ogórkiem
510,1 kcal B: 35,3 T: 19,7 W: 48,7 Bł: 4,5
czwartek 15.05.2025
Śniadanie
Opcja 1 Sałatka ryżowa z chorizo, papryką i prażonym słonecznikem
362,8 kcal B: 12,6 T: 17,3 W: 39,9 Bł: 2,9
Opcja 2 Kasza kukurydziana z bananem i morelą
353,7 kcal B: 10,4 T: 6,8 W: 64,4 Bł: 5,6
Opcja 3 Bułeczka z jajkiem sadzonym, pesto i pomidorem
354,7 kcal B: 16,9 T: 17,7 W: 30,1 Bł: 2,0
Drugie śniadanie
Opcja 1 Fit bajaderki
204,5 kcal B: 3,3 T: 11,3 W: 21,7 Bł: 2,4
Opcja 2 Warzywa zapiekane z fetą
222,7 kcal B: 6,5 T: 15,3 W: 17,1 Bł: 5,2
Opcja 3 Koktajl szpinakowy z ananasem
239,7 kcal B: 2,1 T: 6,1 W: 45,4 Bł: 2,9
Obiad
Opcja 1 Łopatka wieprzowa w sosie chrzanowym z ziemniakami z koperkiem i surówka z marchewki i ogórków kiszonych
475,5 kcal B: 32,3 T: 25,8 W: 30,6 Bł: 5,0
Opcja 2 Spaghetti z pieczoną papryką i soczewicą
455,8 kcal B: 24,0 T: 11,2 W: 65,5 Bł: 9,5
Opcja 3 Kurczak w sosie z suszonych pomidorów z bazyliowym kuskusem i sałatką
386,8 kcal B: 33,9 T: 9,5 W: 38,6 Bł: 4,4
Podwieczorek
Opcja 1 Chrupiąca sałatka rzodkiewką, groszkiem i kiełkami
208,2 kcal B: 10,4 T: 15,0 W: 8,7 Bł: 1,8
Opcja 2 Pudding ryżowy z truskawkami i białą czekoladą
218,9 kcal B: 4,8 T: 7,6 W: 32,4 Bł: 1,9
Opcja 3 Jabłecznik
210 kcal B: 1,8 T: 5,4 W: 38,4
Kolacja
Opcja 1 Bałkańskie kotleciki z pieczonymi warzywami i sosem tzatziki
384,5 kcal B: 37,8 T: 17,2 W: 19,3 Bł: 3,5
Opcja 2 Gnocchi w sosie śmietanowo-bazyliowym z suszonymi pomidorami
327,6 kcal B: 6,9 T: 13,2 W: 46,4 Bł: 4,0
Opcja 3 Ziemniaki z gzikiem i kiszonym ogórkiem
343,0 kcal B: 23,6 T: 13,2 W: 32,8 Bł: 3,3
czwartek 15.05.2025
Śniadanie
Opcja 1 Sałatka ryżowa z chorizo, papryką i prażonym słonecznikem
507,9 kcal B: 17,7 T: 24,2 W: 55,8 Bł: 4,0
Opcja 2 Kasza kukurydziana z bananem i morelą
526,5 kcal B: 15,4 T: 10,1 W: 95,9 Bł: 8,3
Opcja 3 Bułeczka z jajkiem sadzonym, pesto i pomidorem
515,6 kcal B: 25,5 T: 30,8 W: 32,0 Bł: 2,5
Drugie śniadanie
Opcja 1 Fit bajaderki
204,5 kcal B: 3,3 T: 11,3 W: 21,7 Bł: 2,4
Opcja 2 Warzywa zapiekane z fetą
222,7 kcal B: 6,5 T: 15,3 W: 17,1 Bł: 5,2
Opcja 3 Koktajl szpinakowy z ananasem
239,7 kcal B: 2,1 T: 6,1 W: 45,4 Bł: 2,9
Obiad
Opcja 1 Łopatka wieprzowa w sosie chrzanowym z ziemniakami z koperkiem i surówka z marchewki i ogórków kiszonych
688,5 kcal B: 48,7 T: 36,5 W: 44,4 Bł: 6,7
Opcja 2 Spaghetti z pieczoną papryką i soczewicą
621,6 kcal B: 32,8 T: 15,3 W: 89,3 Bł: 13,0
Opcja 3 Kurczak w sosie z suszonych pomidorów z bazyliowym kuskusem i sałatką
629,7 kcal B: 57,6 T: 16,4 W: 58,3 Bł: 6,6
Podwieczorek
Opcja 1 Chrupiąca sałatka rzodkiewką, groszkiem i kiełkami
208,2 kcal B: 10,4 T: 15,0 W: 8,7 Bł: 1,8
Opcja 2 Pudding ryżowy z truskawkami i białą czekoladą
218,9 kcal B: 4,8 T: 7,6 W: 32,4 Bł: 1,9
Opcja 3 Jabłecznik
210 kcal B: 1,8 T: 5,4 W: 38,4
Kolacja
Opcja 1 Bałkańskie kotleciki z pieczonymi warzywami i sosem tzatziki
563,6 kcal B: 56,2 T: 25,1 W: 27,9 Bł: 5,3
Opcja 2 Gnocchi w sosie śmietanowo-bazyliowym z suszonymi pomidorami
528,9 kcal B: 11,0 T: 21,5 W: 74,8 Bł: 6,1
Opcja 3 Ziemniaki z gzikiem i kiszonym ogórkiem
510,1 kcal B: 35,3 T: 19,7 W: 48,7 Bł: 4,5
czwartek 15.05.2025
Śniadanie
Opcja 1 Sałatka ryżowa z chorizo, papryką i prażonym słonecznikem
507,9 kcal B: 17,7 T: 24,2 W: 55,8 Bł: 4,0
Opcja 2 Kasza kukurydziana z bananem i morelą
526,5 kcal B: 15,4 T: 10,1 W: 95,9 Bł: 8,3
Opcja 3 Bułeczka z jajkiem sadzonym, pesto i pomidorem
515,6 kcal B: 25,5 T: 30,8 W: 32,0 Bł: 2,5
Drugie śniadanie
Opcja 1 Fit bajaderki
409,0 kcal B: 6,7 T: 22,6 W: 43,5 Bł: 4,7
Opcja 2 Warzywa zapiekane z fetą
296,9 kcal B: 8,7 T: 20,4 W: 22,8 Bł: 6,9
Opcja 3 Koktajl szpinakowy z ananasem
347,5 kcal B: 3,1 T: 8,9 W: 65,8 Bł: 4,2
Obiad
Opcja 1 Łopatka wieprzowa w sosie chrzanowym z ziemniakami z koperkiem i surówka z marchewki i ogórków kiszonych
751,1 kcal B: 53,5 T: 39,7 W: 48,5 Bł: 7,2
Opcja 2 Spaghetti z pieczoną papryką i soczewicą
787,4 kcal B: 41,5 T: 19,4 W: 113,2 Bł: 16,5
Opcja 3 Kurczak w sosie z suszonych pomidorów z bazyliowym kuskusem i sałatką
760,7 kcal B: 67,2 T: 18,9 W: 74,5 Bł: 8,0
Podwieczorek
Opcja 1 Chrupiąca sałatka rzodkiewką, groszkiem i kiełkami
291,7 kcal B: 15,1 T: 21,0 W: 11,7 Bł: 2,5
Opcja 2 Pudding ryżowy z truskawkami i białą czekoladą
298,6 kcal B: 6,5 T: 10,4 W: 44,2 Bł: 2,6
Opcja 3 Jabłecznik
304,5 kcal B: 2,6 T: 7,8 W: 55,6
Kolacja
Opcja 1 Bałkańskie kotleciki z pieczonymi warzywami i sosem tzatziki
563,6 kcal B: 56,2 T: 25,1 W: 27,9 Bł: 5,3
Opcja 2 Gnocchi w sosie śmietanowo-bazyliowym z suszonymi pomidorami
658,2 kcal B: 13,6 T: 26,9 W: 93,0 Bł: 7,5
Opcja 3 Ziemniaki z gzikiem i kiszonym ogórkiem
677,2 kcal B: 47,0 T: 26,2 W: 64,7 Bł: 5,7
czwartek 15.05.2025
Śniadanie
Opcja 1 Sałatka ryżowa z chorizo, papryką i prażonym słonecznikem
634,9 kcal B: 22,1 T: 30,3 W: 69,8 Bł: 5,0
Opcja 2 Kasza kukurydziana z bananem i morelą
658,2 kcal B: 19,3 T: 12,7 W: 119,9 Bł: 10,4
Opcja 3 Bułeczka z jajkiem sadzonym, pesto i pomidorem
717,2 kcal B: 33,5 T: 37,2 W: 58,2 Bł: 3,4
Drugie śniadanie
Opcja 1 Fit bajaderki
409,0 kcal B: 6,7 T: 22,6 W: 43,5 Bł: 4,7
Opcja 2 Warzywa zapiekane z fetą
296,9 kcal B: 8,7 T: 20,4 W: 22,8 Bł: 6,9
Opcja 3 Koktajl szpinakowy z ananasem
347,5 kcal B: 3,1 T: 8,9 W: 65,8 Bł: 4,2
Obiad
Opcja 1 Łopatka wieprzowa w sosie chrzanowym z ziemniakami z koperkiem i surówka z marchewki i ogórków kiszonych
939,1 kcal B: 67,9 T: 49,1 W: 60,7 Bł: 8,6
Opcja 2 Spaghetti z pieczoną papryką i soczewicą
911,7 kcal B: 48,1 T: 22,4 W: 131,0 Bł: 19,1
Opcja 3 Kurczak w sosie z suszonych pomidorów z bazyliowym kuskusem i sałatką
919,8 kcal B: 80,4 T: 22,4 W: 91,6 Bł: 9,6
Podwieczorek
Opcja 1 Chrupiąca sałatka rzodkiewką, groszkiem i kiełkami
291,7 kcal B: 15,1 T: 21,0 W: 11,7 Bł: 2,5
Opcja 2 Pudding ryżowy z truskawkami i białą czekoladą
298,6 kcal B: 6,5 T: 10,4 W: 44,2 Bł: 2,6
Opcja 3 Jabłecznik
304,5 kcal B: 2,6 T: 7,8 W: 55,6
Kolacja
Opcja 1 Bałkańskie kotleciki z pieczonymi warzywami i sosem tzatziki
742,5 kcal B: 74,6 T: 32,9 W: 36,5 Bł: 7,0
Opcja 2 Gnocchi w sosie śmietanowo-bazyliowym z suszonymi pomidorami
730,1 kcal B: 15,0 T: 29,9 W: 103,2 Bł: 8,2
Opcja 3 Ziemniaki z gzikiem i kiszonym ogórkiem
844,4 kcal B: 58,7 T: 32,7 W: 80,6 Bł: 6,9
czwartek 15.05.2025
Drugie śniadanie
Opcja 1 Fit bajaderki
409,0 kcal B: 6,7 T: 22,6 W: 43,5 Bł: 4,7
Opcja 2 Warzywa zapiekane z fetą
296,9 kcal B: 8,7 T: 20,4 W: 22,8 Bł: 6,9
Opcja 3 Koktajl szpinakowy z ananasem
347,5 kcal B: 3,1 T: 8,9 W: 65,8 Bł: 4,2
Opcja 4 Ciasto bananowe z czekoladą
324 kcal B: 6,4 T: 21,6 W: 70,2 Bł: 1,7
Opcja 5 Ciasto Leśny mech
313,2 kcal B: 12,7 T: 16,5 W: 58,1 Bł: 2,2
Obiad
Opcja 1 Łopatka wieprzowa w sosie chrzanowym z ziemniakami z koperkiem i surówka z marchewki i ogórków kiszonych
688,5 kcal B: 48,7 T: 36,5 W: 44,4 Bł: 6,7
Opcja 2 Spaghetti z pieczoną papryką i soczewicą
621,6 kcal B: 32,8 T: 15,3 W: 89,3 Bł: 13,0
Opcja 3 Kurczak w sosie z suszonych pomidorów z bazyliowym kuskusem i sałatką
629,7 kcal B: 57,6 T: 16,4 W: 58,3 Bł: 6,6
Opcja 4 Zapiekanka cottage pie z surówką z białej kapusty
656,2 kcal B: 37,9 T: 37,2 W: 45,8 Bł: 8,4
Opcja 5 Kurczak w sosie sweet chilli z ryżem i czarnym sezamem podany z warzywami na parze
638,4 kcal B: 68,1 T: 14,4 W: 59,5 Bł: 5,7
Podwieczorek
Opcja 1 Chrupiąca sałatka rzodkiewką, groszkiem i kiełkami
208,2 kcal B: 10,4 T: 15,0 W: 8,7 Bł: 1,8
Opcja 2 Pudding ryżowy z truskawkami i białą czekoladą
218,9 kcal B: 4,8 T: 7,6 W: 32,4 Bł: 1,9
Opcja 3 Jabłecznik
210 kcal B: 1,8 T: 5,4 W: 38,4
Opcja 4 Nachosy z dipem serowo-paprykowym
219,7 kcal B: 11,7 T: 11,3 W: 17,4 Bł: 0,5
Opcja 5 Sałatka grecka
223,3 kcal B: 6,8 T: 18,6 W: 7,8 Bł: 1,4
czwartek 15.05.2025
Śniadanie
Opcja 1 Sałatka ryżowa z chorizo, papryką i prażonym słonecznikem
507,9 kcal B: 17,7 T: 24,2 W: 55,8 Bł: 4,0
Opcja 2 Kasza kukurydziana z bananem i morelą
526,5 kcal B: 15,4 T: 10,1 W: 95,9 Bł: 8,3
Opcja 3 Bułeczka z jajkiem sadzonym, pesto i pomidorem
515,6 kcal B: 25,5 T: 30,8 W: 32,0 Bł: 2,5
Opcja 4 Sałatka z cheddarem, czerwoną fasolką i miodowym vinegrettem z chilli
505,1 kcal B: 27,5 T: 37,1 W: 14,4 Bł: 2,5
Opcja 5 Naleśniki z malinowym twarożkiem
499,5 kcal B: 23,4 T: 21,3 W: 53,5 Bł: 0,5
Obiad
Opcja 1 Łopatka wieprzowa w sosie chrzanowym z ziemniakami z koperkiem i surówka z marchewki i ogórków kiszonych
688,5 kcal B: 48,7 T: 36,5 W: 44,4 Bł: 6,7
Opcja 2 Spaghetti z pieczoną papryką i soczewicą
621,6 kcal B: 32,8 T: 15,3 W: 89,3 Bł: 13,0
Opcja 3 Kurczak w sosie z suszonych pomidorów z bazyliowym kuskusem i sałatką
629,7 kcal B: 57,6 T: 16,4 W: 58,3 Bł: 6,6
Opcja 4 Zapiekanka cottage pie z surówką z białej kapusty
656,2 kcal B: 37,9 T: 37,2 W: 45,8 Bł: 8,4
Opcja 5 Kurczak w sosie sweet chilli z ryżem i czarnym sezamem podany z warzywami na parze
638,4 kcal B: 68,1 T: 14,4 W: 59,5 Bł: 5,7
Kolacja
Opcja 1 Bałkańskie kotleciki z pieczonymi warzywami i sosem tzatziki
563,6 kcal B: 56,2 T: 25,1 W: 27,9 Bł: 5,3
Opcja 2 Gnocchi w sosie śmietanowo-bazyliowym z suszonymi pomidorami
528,9 kcal B: 11,0 T: 21,5 W: 74,8 Bł: 6,1
Opcja 3 Ziemniaki z gzikiem i kiszonym ogórkiem
510,1 kcal B: 35,3 T: 19,7 W: 48,7 Bł: 4,5
Opcja 4 Penne z prażonym słonecznikiem i suszonymi pomidorami
498,4 kcal B: 20,4 T: 26,2 W: 45,5 Bł: 8,8
Opcja 5 Kanapka z pastą jajeczną z awokado
473,8 kcal B: 16,7 T: 17,3 W: 65,6 Bł: 6,0
czwartek 15.05.2025
Śniadanie
Opcja 1 Sałatka ryżowa z chorizo, papryką i prażonym słonecznikem
362,8 kcal B: 12,6 T: 17,3 W: 39,9 Bł: 2,9
Opcja 2 Kasza kukurydziana z bananem i morelą
353,7 kcal B: 10,4 T: 6,8 W: 64,4 Bł: 5,6
Opcja 3 Bułeczka z jajkiem sadzonym, pesto i pomidorem
354,7 kcal B: 16,9 T: 17,7 W: 30,1 Bł: 2,0
Opcja 4 Sałatka z cheddarem, czerwoną fasolką i miodowym vinegrettem z chilli
349,3 kcal B: 18,9 T: 25,7 W: 10,0 Bł: 1,8
Opcja 5 Naleśniki z malinowym twarożkiem
398,1 kcal B: 19,7 T: 18,4 W: 38,4 Bł: 0,4
Drugie śniadanie
Opcja 1 Fit bajaderki
204,5 kcal B: 3,3 T: 11,3 W: 21,7 Bł: 2,4
Opcja 2 Warzywa zapiekane z fetą
222,7 kcal B: 6,5 T: 15,3 W: 17,1 Bł: 5,2
Opcja 3 Koktajl szpinakowy z ananasem
239,7 kcal B: 2,1 T: 6,1 W: 45,4 Bł: 2,9
Opcja 4 Ciasto bananowe z czekoladą
216 kcal B: 4,3 T: 14,4 W: 46,8 Bł: 1,1
Opcja 5 Ciasto Leśny mech
216 kcal B: 8,7 T: 11,4 W: 40,0 Bł: 1,5
Obiad
Opcja 1 Łopatka wieprzowa w sosie chrzanowym z ziemniakami z koperkiem i surówka z marchewki i ogórków kiszonych
475,5 kcal B: 32,3 T: 25,8 W: 30,6 Bł: 5,0
Opcja 2 Spaghetti z pieczoną papryką i soczewicą
455,8 kcal B: 24,0 T: 11,2 W: 65,5 Bł: 9,5
Opcja 3 Kurczak w sosie z suszonych pomidorów z bazyliowym kuskusem i sałatką
386,8 kcal B: 33,9 T: 9,5 W: 38,6 Bł: 4,4
Opcja 4 Zapiekanka cottage pie z surówką z białej kapusty
422,9 kcal B: 23,3 T: 24,4 W: 30,0 Bł: 6,0
Opcja 5 Kurczak w sosie sweet chilli z ryżem i czarnym sezamem podany z warzywami na parze
451,7 kcal B: 49,3 T: 10,4 W: 40,4 Bł: 4,0
Podwieczorek
Opcja 1 Chrupiąca sałatka rzodkiewką, groszkiem i kiełkami
208,2 kcal B: 10,4 T: 15,0 W: 8,7 Bł: 1,8
Opcja 2 Pudding ryżowy z truskawkami i białą czekoladą
218,9 kcal B: 4,8 T: 7,6 W: 32,4 Bł: 1,9
Opcja 3 Jabłecznik
210 kcal B: 1,8 T: 5,4 W: 38,4
Opcja 4 Nachosy z dipem serowo-paprykowym
219,7 kcal B: 11,7 T: 11,3 W: 17,4 Bł: 0,5
Opcja 5 Sałatka grecka
223,3 kcal B: 6,8 T: 18,6 W: 7,8 Bł: 1,4
Kolacja
Opcja 1 Bałkańskie kotleciki z pieczonymi warzywami i sosem tzatziki
384,5 kcal B: 37,8 T: 17,2 W: 19,3 Bł: 3,5
Opcja 2 Gnocchi w sosie śmietanowo-bazyliowym z suszonymi pomidorami
327,6 kcal B: 6,9 T: 13,2 W: 46,4 Bł: 4,0
Opcja 3 Ziemniaki z gzikiem i kiszonym ogórkiem
343,0 kcal B: 23,6 T: 13,2 W: 32,8 Bł: 3,3
Opcja 4 Penne z prażonym słonecznikiem i suszonymi pomidorami
307,8 kcal B: 12,6 T: 16,2 W: 28,1 Bł: 5,4
Opcja 5 Kanapka z pastą jajeczną z awokado
336,8 kcal B: 12,3 T: 12,9 W: 44,8 Bł: 4,3
czwartek 15.05.2025
Śniadanie
Opcja 1 Sałatka ryżowa z chorizo, papryką i prażonym słonecznikem
507,9 kcal B: 17,7 T: 24,2 W: 55,8 Bł: 4,0
Opcja 2 Kasza kukurydziana z bananem i morelą
526,5 kcal B: 15,4 T: 10,1 W: 95,9 Bł: 8,3
Opcja 3 Bułeczka z jajkiem sadzonym, pesto i pomidorem
515,6 kcal B: 25,5 T: 30,8 W: 32,0 Bł: 2,5
Opcja 4 Sałatka z cheddarem, czerwoną fasolką i miodowym vinegrettem z chilli
505,1 kcal B: 27,5 T: 37,1 W: 14,4 Bł: 2,5
Opcja 5 Naleśniki z malinowym twarożkiem
499,5 kcal B: 23,4 T: 21,3 W: 53,5 Bł: 0,5
Drugie śniadanie
Opcja 1 Fit bajaderki
204,5 kcal B: 3,3 T: 11,3 W: 21,7 Bł: 2,4
Opcja 2 Warzywa zapiekane z fetą
222,7 kcal B: 6,5 T: 15,3 W: 17,1 Bł: 5,2
Opcja 3 Koktajl szpinakowy z ananasem
239,7 kcal B: 2,1 T: 6,1 W: 45,4 Bł: 2,9
Opcja 4 Ciasto bananowe z czekoladą
216 kcal B: 4,3 T: 14,4 W: 46,8 Bł: 1,1
Opcja 5 Ciasto Leśny mech
216 kcal B: 8,7 T: 11,4 W: 40,0 Bł: 1,5
Obiad
Opcja 1 Łopatka wieprzowa w sosie chrzanowym z ziemniakami z koperkiem i surówka z marchewki i ogórków kiszonych
688,5 kcal B: 48,7 T: 36,5 W: 44,4 Bł: 6,7
Opcja 2 Spaghetti z pieczoną papryką i soczewicą
621,6 kcal B: 32,8 T: 15,3 W: 89,3 Bł: 13,0
Opcja 3 Kurczak w sosie z suszonych pomidorów z bazyliowym kuskusem i sałatką
629,7 kcal B: 57,6 T: 16,4 W: 58,3 Bł: 6,6
Opcja 4 Zapiekanka cottage pie z surówką z białej kapusty
656,2 kcal B: 37,9 T: 37,2 W: 45,8 Bł: 8,4
Opcja 5 Kurczak w sosie sweet chilli z ryżem i czarnym sezamem podany z warzywami na parze
638,4 kcal B: 68,1 T: 14,4 W: 59,5 Bł: 5,7
Podwieczorek
Opcja 1 Chrupiąca sałatka rzodkiewką, groszkiem i kiełkami
208,2 kcal B: 10,4 T: 15,0 W: 8,7 Bł: 1,8
Opcja 2 Pudding ryżowy z truskawkami i białą czekoladą
218,9 kcal B: 4,8 T: 7,6 W: 32,4 Bł: 1,9
Opcja 3 Jabłecznik
210 kcal B: 1,8 T: 5,4 W: 38,4
Opcja 4 Nachosy z dipem serowo-paprykowym
219,7 kcal B: 11,7 T: 11,3 W: 17,4 Bł: 0,5
Opcja 5 Sałatka grecka
223,3 kcal B: 6,8 T: 18,6 W: 7,8 Bł: 1,4
Kolacja
Opcja 1 Bałkańskie kotleciki z pieczonymi warzywami i sosem tzatziki
563,6 kcal B: 56,2 T: 25,1 W: 27,9 Bł: 5,3
Opcja 2 Gnocchi w sosie śmietanowo-bazyliowym z suszonymi pomidorami
528,9 kcal B: 11,0 T: 21,5 W: 74,8 Bł: 6,1
Opcja 3 Ziemniaki z gzikiem i kiszonym ogórkiem
510,1 kcal B: 35,3 T: 19,7 W: 48,7 Bł: 4,5
Opcja 4 Penne z prażonym słonecznikiem i suszonymi pomidorami
498,4 kcal B: 20,4 T: 26,2 W: 45,5 Bł: 8,8
Opcja 5 Kanapka z pastą jajeczną z awokado
473,8 kcal B: 16,7 T: 17,3 W: 65,6 Bł: 6,0
czwartek 15.05.2025
Śniadanie
Opcja 1 Sałatka ryżowa z chorizo, papryką i prażonym słonecznikem
507,9 kcal B: 17,7 T: 24,2 W: 55,8 Bł: 4,0
Opcja 2 Kasza kukurydziana z bananem i morelą
526,5 kcal B: 15,4 T: 10,1 W: 95,9 Bł: 8,3
Opcja 3 Bułeczka z jajkiem sadzonym, pesto i pomidorem
515,6 kcal B: 25,5 T: 30,8 W: 32,0 Bł: 2,5
Opcja 4 Sałatka z cheddarem, czerwoną fasolką i miodowym vinegrettem z chilli
505,1 kcal B: 27,5 T: 37,1 W: 14,4 Bł: 2,5
Opcja 5 Naleśniki z malinowym twarożkiem
499,5 kcal B: 23,4 T: 21,3 W: 53,5 Bł: 0,5
Drugie śniadanie
Opcja 1 Fit bajaderki
409,0 kcal B: 6,7 T: 22,6 W: 43,5 Bł: 4,7
Opcja 2 Warzywa zapiekane z fetą
296,9 kcal B: 8,7 T: 20,4 W: 22,8 Bł: 6,9
Opcja 3 Koktajl szpinakowy z ananasem
347,5 kcal B: 3,1 T: 8,9 W: 65,8 Bł: 4,2
Opcja 4 Ciasto bananowe z czekoladą
324 kcal B: 6,4 T: 21,6 W: 70,2 Bł: 1,7
Opcja 5 Ciasto Leśny mech
313,2 kcal B: 12,7 T: 16,5 W: 58,1 Bł: 2,2
Obiad
Opcja 1 Łopatka wieprzowa w sosie chrzanowym z ziemniakami z koperkiem i surówka z marchewki i ogórków kiszonych
751,1 kcal B: 53,5 T: 39,7 W: 48,5 Bł: 7,2
Opcja 2 Spaghetti z pieczoną papryką i soczewicą
787,4 kcal B: 41,5 T: 19,4 W: 113,2 Bł: 16,5
Opcja 3 Kurczak w sosie z suszonych pomidorów z bazyliowym kuskusem i sałatką
760,7 kcal B: 67,2 T: 18,9 W: 74,5 Bł: 8,0
Opcja 4 Zapiekanka cottage pie z surówką z białej kapusty
749,5 kcal B: 43,7 T: 42,3 W: 52,1 Bł: 9,4
Opcja 5 Kurczak w sosie sweet chilli z ryżem i czarnym sezamem podany z warzywami na parze
817,1 kcal B: 85,8 T: 18,1 W: 78,4 Bł: 7,3
Podwieczorek
Opcja 1 Chrupiąca sałatka rzodkiewką, groszkiem i kiełkami
291,7 kcal B: 15,1 T: 21,0 W: 11,7 Bł: 2,5
Opcja 2 Pudding ryżowy z truskawkami i białą czekoladą
298,6 kcal B: 6,5 T: 10,4 W: 44,2 Bł: 2,6
Opcja 3 Jabłecznik
304,5 kcal B: 2,6 T: 7,8 W: 55,6
Opcja 4 Nachosy z dipem serowo-paprykowym
278,8 kcal B: 17,0 T: 14,3 W: 20,2 Bł: 0,8
Opcja 5 Sałatka grecka
313,4 kcal B: 9,5 T: 26,1 W: 11,0 Bł: 2,0
Kolacja
Opcja 1 Bałkańskie kotleciki z pieczonymi warzywami i sosem tzatziki
563,6 kcal B: 56,2 T: 25,1 W: 27,9 Bł: 5,3
Opcja 2 Gnocchi w sosie śmietanowo-bazyliowym z suszonymi pomidorami
658,2 kcal B: 13,6 T: 26,9 W: 93,0 Bł: 7,5
Opcja 3 Ziemniaki z gzikiem i kiszonym ogórkiem
677,2 kcal B: 47,0 T: 26,2 W: 64,7 Bł: 5,7
Opcja 4 Penne z prażonym słonecznikiem i suszonymi pomidorami
498,4 kcal B: 20,4 T: 26,2 W: 45,5 Bł: 8,8
Opcja 5 Kanapka z pastą jajeczną z awokado
473,8 kcal B: 16,7 T: 17,3 W: 65,6 Bł: 6,0
czwartek 15.05.2025
Śniadanie
Opcja 1 Sałatka ryżowa z chorizo, papryką i prażonym słonecznikem
634,9 kcal B: 22,1 T: 30,3 W: 69,8 Bł: 5,0
Opcja 2 Kasza kukurydziana z bananem i morelą
658,2 kcal B: 19,3 T: 12,7 W: 119,9 Bł: 10,4
Opcja 3 Bułeczka z jajkiem sadzonym, pesto i pomidorem
717,2 kcal B: 33,5 T: 37,2 W: 58,2 Bł: 3,4
Opcja 4 Sałatka z cheddarem, czerwoną fasolką i miodowym vinegrettem z chilli
641,8 kcal B: 35,3 T: 47,1 W: 18,0 Bł: 3,2
Opcja 5 Naleśniki z malinowym twarożkiem
621,9 kcal B: 28,4 T: 25,7 W: 69,4 Bł: 0,6
Drugie śniadanie
Opcja 1 Fit bajaderki
409,0 kcal B: 6,7 T: 22,6 W: 43,5 Bł: 4,7
Opcja 2 Warzywa zapiekane z fetą
296,9 kcal B: 8,7 T: 20,4 W: 22,8 Bł: 6,9
Opcja 3 Koktajl szpinakowy z ananasem
347,5 kcal B: 3,1 T: 8,9 W: 65,8 Bł: 4,2
Opcja 4 Ciasto bananowe z czekoladą
324 kcal B: 6,4 T: 21,6 W: 70,2 Bł: 1,7
Opcja 5 Ciasto Leśny mech
313,2 kcal B: 12,7 T: 16,5 W: 58,1 Bł: 2,2
Obiad
Opcja 1 Łopatka wieprzowa w sosie chrzanowym z ziemniakami z koperkiem i surówka z marchewki i ogórków kiszonych
939,1 kcal B: 67,9 T: 49,1 W: 60,7 Bł: 8,6
Opcja 2 Spaghetti z pieczoną papryką i soczewicą
911,7 kcal B: 48,1 T: 22,4 W: 131,0 Bł: 19,1
Opcja 3 Kurczak w sosie z suszonych pomidorów z bazyliowym kuskusem i sałatką
919,8 kcal B: 80,4 T: 22,4 W: 91,6 Bł: 9,6
Opcja 4 Zapiekanka cottage pie z surówką z białej kapusty
947,9 kcal B: 56,2 T: 53,2 W: 65,4 Bł: 11,5
Opcja 5 Kurczak w sosie sweet chilli z ryżem i czarnym sezamem podany z warzywami na parze
940,9 kcal B: 95,3 T: 20,0 W: 95,8 Bł: 8,3
Podwieczorek
Opcja 1 Chrupiąca sałatka rzodkiewką, groszkiem i kiełkami
291,7 kcal B: 15,1 T: 21,0 W: 11,7 Bł: 2,5
Opcja 2 Pudding ryżowy z truskawkami i białą czekoladą
298,6 kcal B: 6,5 T: 10,4 W: 44,2 Bł: 2,6
Opcja 3 Jabłecznik
304,5 kcal B: 2,6 T: 7,8 W: 55,6
Opcja 4 Nachosy z dipem serowo-paprykowym
278,8 kcal B: 17,0 T: 14,3 W: 20,2 Bł: 0,8
Opcja 5 Sałatka grecka
313,4 kcal B: 9,5 T: 26,1 W: 11,0 Bł: 2,0
Kolacja
Opcja 1 Bałkańskie kotleciki z pieczonymi warzywami i sosem tzatziki
742,5 kcal B: 74,6 T: 32,9 W: 36,5 Bł: 7,0
Opcja 2 Gnocchi w sosie śmietanowo-bazyliowym z suszonymi pomidorami
730,1 kcal B: 15,0 T: 29,9 W: 103,2 Bł: 8,2
Opcja 3 Ziemniaki z gzikiem i kiszonym ogórkiem
844,4 kcal B: 58,7 T: 32,7 W: 80,6 Bł: 6,9
Opcja 4 Penne z prażonym słonecznikiem i suszonymi pomidorami
733,0 kcal B: 30,1 T: 38,5 W: 66,9 Bł: 12,9
Opcja 5 Kanapka z pastą jajeczną z awokado
685,9 kcal B: 25,7 T: 27,6 W: 87,4 Bł: 8,0
czwartek 15.05.2025
Drugie śniadanie
Opcja 1 Sałatka ryżowa z selerem i kukurydzą
305,0 kcal B: 4,4 T: 10,9 W: 49,0 Bł: 3,5
Opcja 2 Fit bajaderki
409,0 kcal B: 6,7 T: 22,6 W: 43,5 Bł: 4,7
Opcja 3 Warzywa zapiekane z fetą
296,9 kcal B: 8,7 T: 20,4 W: 22,8 Bł: 6,9
Opcja 4 Koktajl szpinakowy z ananasem
347,5 kcal B: 3,1 T: 8,9 W: 65,8 Bł: 4,2
Opcja 5 Sałatka z ogórkiem, selerem naciowym i mozzarellą
302,2 kcal B: 12,3 T: 21,0 W: 17,3 Bł: 3,0
Opcja 6 Ciasto bananowe z czekoladą
324 kcal B: 6,4 T: 21,6 W: 70,2 Bł: 1,7
Opcja 7 Ciasto Leśny mech
313,2 kcal B: 12,7 T: 16,5 W: 58,1 Bł: 2,2
Obiad
Opcja 1 Kaszotto z bobem, papryką i szpinakiem
675,3 kcal B: 16,1 T: 38,7 W: 61,9 Bł: 7,3
Opcja 2 Łopatka wieprzowa w sosie chrzanowym z ziemniakami z koperkiem i surówka z marchewki i ogórków kiszonych
688,5 kcal B: 48,7 T: 36,5 W: 44,4 Bł: 6,7
Opcja 3 Spaghetti z pieczoną papryką i soczewicą
621,6 kcal B: 32,8 T: 15,3 W: 89,3 Bł: 13,0
Opcja 4 Kurczak w sosie z suszonych pomidorów z bazyliowym kuskusem i sałatką
629,7 kcal B: 57,6 T: 16,4 W: 58,3 Bł: 6,6
Opcja 5 Krewetki w sosie limonkowo-kokosowym ze szparagami podane z kuskusem perłowym
600,1 kcal B: 33,1 T: 16,3 W: 75,2 Bł: 4,7
Opcja 6 Zapiekanka cottage pie z surówką z białej kapusty
656,2 kcal B: 37,9 T: 37,2 W: 45,8 Bł: 8,4
Opcja 7 Kurczak w sosie sweet chilli z ryżem i czarnym sezamem podany z warzywami na parze
638,4 kcal B: 68,1 T: 14,4 W: 59,5 Bł: 5,7
Podwieczorek
Opcja 1 Żurek z białą kiełbasą i boczkiem
229,1 kcal B: 9,8 T: 14,8 W: 14,1 Bł: 0,9
Opcja 2 Chrupiąca sałatka rzodkiewką, groszkiem i kiełkami
208,2 kcal B: 10,4 T: 15,0 W: 8,7 Bł: 1,8
Opcja 3 Pudding ryżowy z truskawkami i białą czekoladą
218,9 kcal B: 4,8 T: 7,6 W: 32,4 Bł: 1,9
Opcja 4 Jabłecznik
210 kcal B: 1,8 T: 5,4 W: 38,4
Opcja 5 Koktajl cytrusowy z zieloną herbata
196 kcal B: 2,5 T: 0,6 W: 46,7 Bł: 3,5
Opcja 6 Nachosy z dipem serowo-paprykowym
219,7 kcal B: 11,7 T: 11,3 W: 17,4 Bł: 0,5
Opcja 7 Sałatka grecka
223,3 kcal B: 6,8 T: 18,6 W: 7,8 Bł: 1,4
czwartek 15.05.2025
Śniadanie
Opcja 1 Jajka sadzone na pieczarkowym leczo podane z chlebkiem razowym
539,6 kcal B: 21,7 T: 21,9 W: 66,8 Bł: 7,6
Opcja 2 Sałatka ryżowa z chorizo, papryką i prażonym słonecznikem
507,9 kcal B: 17,7 T: 24,2 W: 55,8 Bł: 4,0
Opcja 3 Kasza kukurydziana z bananem i morelą
526,5 kcal B: 15,4 T: 10,1 W: 95,9 Bł: 8,3
Opcja 4 Bułeczka z jajkiem sadzonym, pesto i pomidorem
515,6 kcal B: 25,5 T: 30,8 W: 32,0 Bł: 2,5
Opcja 5 Twarożek z nasionami lnu z musli i konfiturą wiśniową
530,2 kcal B: 31,9 T: 17,0 W: 65,7 Bł: 7,0
Opcja 6 Sałatka z cheddarem, czerwoną fasolką i miodowym vinegrettem z chilli
505,1 kcal B: 27,5 T: 37,1 W: 14,4 Bł: 2,5
Opcja 7 Naleśniki z malinowym twarożkiem
499,5 kcal B: 23,4 T: 21,3 W: 53,5 Bł: 0,5
Obiad
Opcja 1 Kaszotto z bobem, papryką i szpinakiem
675,3 kcal B: 16,1 T: 38,7 W: 61,9 Bł: 7,3
Opcja 2 Łopatka wieprzowa w sosie chrzanowym z ziemniakami z koperkiem i surówka z marchewki i ogórków kiszonych
688,5 kcal B: 48,7 T: 36,5 W: 44,4 Bł: 6,7
Opcja 3 Spaghetti z pieczoną papryką i soczewicą
621,6 kcal B: 32,8 T: 15,3 W: 89,3 Bł: 13,0
Opcja 4 Kurczak w sosie z suszonych pomidorów z bazyliowym kuskusem i sałatką
629,7 kcal B: 57,6 T: 16,4 W: 58,3 Bł: 6,6
Opcja 5 Krewetki w sosie limonkowo-kokosowym ze szparagami podane z kuskusem perłowym
600,1 kcal B: 33,1 T: 16,3 W: 75,2 Bł: 4,7
Opcja 6 Zapiekanka cottage pie z surówką z białej kapusty
656,2 kcal B: 37,9 T: 37,2 W: 45,8 Bł: 8,4
Opcja 7 Kurczak w sosie sweet chilli z ryżem i czarnym sezamem podany z warzywami na parze
638,4 kcal B: 68,1 T: 14,4 W: 59,5 Bł: 5,7
Kolacja
Opcja 1 Bułeczka Bao z szarpaną kaczką w stylu wietnamskim i sosem chilli
489,4 kcal B: 34,9 T: 21,6 W: 40,1 Bł: 1,7
Opcja 2 Bałkańskie kotleciki z pieczonymi warzywami i sosem tzatziki
563,6 kcal B: 56,2 T: 25,1 W: 27,9 Bł: 5,3
Opcja 3 Gnocchi w sosie śmietanowo-bazyliowym z suszonymi pomidorami
528,9 kcal B: 11,0 T: 21,5 W: 74,8 Bł: 6,1
Opcja 4 Ziemniaki z gzikiem i kiszonym ogórkiem
510,1 kcal B: 35,3 T: 19,7 W: 48,7 Bł: 4,5
Opcja 5 Gyros z kurczaka z frytkami warzywnymi i lekkim sosem czosnkowym
505,5 kcal B: 45,4 T: 20,1 W: 38,8 Bł: 6,4
Opcja 6 Penne z prażonym słonecznikiem i suszonymi pomidorami
498,4 kcal B: 20,4 T: 26,2 W: 45,5 Bł: 8,8
Opcja 7 Kanapka z pastą jajeczną z awokado
473,8 kcal B: 16,7 T: 17,3 W: 65,6 Bł: 6,0
czwartek 15.05.2025
Śniadanie
Opcja 1 Jajka sadzone na pieczarkowym leczo podane z chlebkiem razowym
368,8 kcal B: 12,9 T: 15,6 W: 46,4 Bł: 6,2
Opcja 2 Sałatka ryżowa z chorizo, papryką i prażonym słonecznikem
362,8 kcal B: 12,6 T: 17,3 W: 39,9 Bł: 2,9
Opcja 3 Kasza kukurydziana z bananem i morelą
353,7 kcal B: 10,4 T: 6,8 W: 64,4 Bł: 5,6
Opcja 4 Bułeczka z jajkiem sadzonym, pesto i pomidorem
354,7 kcal B: 16,9 T: 17,7 W: 30,1 Bł: 2,0
Opcja 5 Twarożek z nasionami lnu z musli i konfiturą wiśniową
366,5 kcal B: 22,0 T: 11,7 W: 45,4 Bł: 4,8
Opcja 6 Sałatka z cheddarem, czerwoną fasolką i miodowym vinegrettem z chilli
349,3 kcal B: 18,9 T: 25,7 W: 10,0 Bł: 1,8
Opcja 7 Naleśniki z malinowym twarożkiem
398,1 kcal B: 19,7 T: 18,4 W: 38,4 Bł: 0,4
Drugie śniadanie
Opcja 1 Sałatka ryżowa z selerem i kukurydzą
238,3 kcal B: 3,4 T: 8,5 W: 38,3 Bł: 2,7
Opcja 2 Fit bajaderki
204,5 kcal B: 3,3 T: 11,3 W: 21,7 Bł: 2,4
Opcja 3 Warzywa zapiekane z fetą
222,7 kcal B: 6,5 T: 15,3 W: 17,1 Bł: 5,2
Opcja 4 Koktajl szpinakowy z ananasem
239,7 kcal B: 2,1 T: 6,1 W: 45,4 Bł: 2,9
Opcja 5 Sałatka z ogórkiem, selerem naciowym i mozzarellą
194,3 kcal B: 7,9 T: 13,5 W: 11,1 Bł: 1,9
Opcja 6 Ciasto bananowe z czekoladą
216 kcal B: 4,3 T: 14,4 W: 46,8 Bł: 1,1
Opcja 7 Ciasto Leśny mech
216 kcal B: 8,7 T: 11,4 W: 40,0 Bł: 1,5
Obiad
Opcja 1 Kaszotto z bobem, papryką i szpinakiem
474,8 kcal B: 11,3 T: 27,2 W: 43,5 Bł: 5,1
Opcja 2 Łopatka wieprzowa w sosie chrzanowym z ziemniakami z koperkiem i surówka z marchewki i ogórków kiszonych
475,5 kcal B: 32,3 T: 25,8 W: 30,6 Bł: 5,0
Opcja 3 Spaghetti z pieczoną papryką i soczewicą
455,8 kcal B: 24,0 T: 11,2 W: 65,5 Bł: 9,5
Opcja 4 Kurczak w sosie z suszonych pomidorów z bazyliowym kuskusem i sałatką
386,8 kcal B: 33,9 T: 9,5 W: 38,6 Bł: 4,4
Opcja 5 Krewetki w sosie limonkowo-kokosowym ze szparagami podane z kuskusem perłowym
445,4 kcal B: 24,3 T: 13,5 W: 53,3 Bł: 3,4
Opcja 6 Zapiekanka cottage pie z surówką z białej kapusty
422,9 kcal B: 23,3 T: 24,4 W: 30,0 Bł: 6,0
Opcja 7 Kurczak w sosie sweet chilli z ryżem i czarnym sezamem podany z warzywami na parze
451,7 kcal B: 49,3 T: 10,4 W: 40,4 Bł: 4,0
Podwieczorek
Opcja 1 Żurek z białą kiełbasą i boczkiem
229,1 kcal B: 9,8 T: 14,8 W: 14,1 Bł: 0,9
Opcja 2 Chrupiąca sałatka rzodkiewką, groszkiem i kiełkami
208,2 kcal B: 10,4 T: 15,0 W: 8,7 Bł: 1,8
Opcja 3 Pudding ryżowy z truskawkami i białą czekoladą
218,9 kcal B: 4,8 T: 7,6 W: 32,4 Bł: 1,9
Opcja 4 Jabłecznik
210 kcal B: 1,8 T: 5,4 W: 38,4
Opcja 5 Koktajl cytrusowy z zieloną herbata
196 kcal B: 2,5 T: 0,6 W: 46,7 Bł: 3,5
Opcja 6 Nachosy z dipem serowo-paprykowym
219,7 kcal B: 11,7 T: 11,3 W: 17,4 Bł: 0,5
Opcja 7 Sałatka grecka
223,3 kcal B: 6,8 T: 18,6 W: 7,8 Bł: 1,4
Kolacja
Opcja 1 Bułeczka Bao z szarpaną kaczką w stylu wietnamskim i sosem chilli
362,8 kcal B: 22,9 T: 14,3 W: 36,5 Bł: 1,0
Opcja 2 Bałkańskie kotleciki z pieczonymi warzywami i sosem tzatziki
384,5 kcal B: 37,8 T: 17,2 W: 19,3 Bł: 3,5
Opcja 3 Gnocchi w sosie śmietanowo-bazyliowym z suszonymi pomidorami
327,6 kcal B: 6,9 T: 13,2 W: 46,4 Bł: 4,0
Opcja 4 Ziemniaki z gzikiem i kiszonym ogórkiem
343,0 kcal B: 23,6 T: 13,2 W: 32,8 Bł: 3,3
Opcja 5 Gyros z kurczaka z frytkami warzywnymi i lekkim sosem czosnkowym
337,0 kcal B: 30,2 T: 13,4 W: 25,9 Bł: 4,3
Opcja 6 Penne z prażonym słonecznikiem i suszonymi pomidorami
307,8 kcal B: 12,6 T: 16,2 W: 28,1 Bł: 5,4
Opcja 7 Kanapka z pastą jajeczną z awokado
336,8 kcal B: 12,3 T: 12,9 W: 44,8 Bł: 4,3
czwartek 15.05.2025
Śniadanie
Opcja 1 Jajka sadzone na pieczarkowym leczo podane z chlebkiem razowym
539,6 kcal B: 21,7 T: 21,9 W: 66,8 Bł: 7,6
Opcja 2 Sałatka ryżowa z chorizo, papryką i prażonym słonecznikem
507,9 kcal B: 17,7 T: 24,2 W: 55,8 Bł: 4,0
Opcja 3 Kasza kukurydziana z bananem i morelą
526,5 kcal B: 15,4 T: 10,1 W: 95,9 Bł: 8,3
Opcja 4 Bułeczka z jajkiem sadzonym, pesto i pomidorem
515,6 kcal B: 25,5 T: 30,8 W: 32,0 Bł: 2,5
Opcja 5 Twarożek z nasionami lnu z musli i konfiturą wiśniową
530,2 kcal B: 31,9 T: 17,0 W: 65,7 Bł: 7,0
Opcja 6 Sałatka z cheddarem, czerwoną fasolką i miodowym vinegrettem z chilli
505,1 kcal B: 27,5 T: 37,1 W: 14,4 Bł: 2,5
Opcja 7 Naleśniki z malinowym twarożkiem
499,5 kcal B: 23,4 T: 21,3 W: 53,5 Bł: 0,5
Drugie śniadanie
Opcja 1 Sałatka ryżowa z selerem i kukurydzą
238,3 kcal B: 3,4 T: 8,5 W: 38,3 Bł: 2,7
Opcja 2 Fit bajaderki
204,5 kcal B: 3,3 T: 11,3 W: 21,7 Bł: 2,4
Opcja 3 Warzywa zapiekane z fetą
222,7 kcal B: 6,5 T: 15,3 W: 17,1 Bł: 5,2
Opcja 4 Koktajl szpinakowy z ananasem
239,7 kcal B: 2,1 T: 6,1 W: 45,4 Bł: 2,9
Opcja 5 Sałatka z ogórkiem, selerem naciowym i mozzarellą
194,3 kcal B: 7,9 T: 13,5 W: 11,1 Bł: 1,9
Opcja 6 Ciasto bananowe z czekoladą
216 kcal B: 4,3 T: 14,4 W: 46,8 Bł: 1,1
Opcja 7 Ciasto Leśny mech
216 kcal B: 8,7 T: 11,4 W: 40,0 Bł: 1,5
Obiad
Opcja 1 Kaszotto z bobem, papryką i szpinakiem
675,3 kcal B: 16,1 T: 38,7 W: 61,9 Bł: 7,3
Opcja 2 Łopatka wieprzowa w sosie chrzanowym z ziemniakami z koperkiem i surówka z marchewki i ogórków kiszonych
688,5 kcal B: 48,7 T: 36,5 W: 44,4 Bł: 6,7
Opcja 3 Spaghetti z pieczoną papryką i soczewicą
621,6 kcal B: 32,8 T: 15,3 W: 89,3 Bł: 13,0
Opcja 4 Kurczak w sosie z suszonych pomidorów z bazyliowym kuskusem i sałatką
629,7 kcal B: 57,6 T: 16,4 W: 58,3 Bł: 6,6
Opcja 5 Krewetki w sosie limonkowo-kokosowym ze szparagami podane z kuskusem perłowym
600,1 kcal B: 33,1 T: 16,3 W: 75,2 Bł: 4,7
Opcja 6 Zapiekanka cottage pie z surówką z białej kapusty
656,2 kcal B: 37,9 T: 37,2 W: 45,8 Bł: 8,4
Opcja 7 Kurczak w sosie sweet chilli z ryżem i czarnym sezamem podany z warzywami na parze
638,4 kcal B: 68,1 T: 14,4 W: 59,5 Bł: 5,7
Podwieczorek
Opcja 1 Żurek z białą kiełbasą i boczkiem
229,1 kcal B: 9,8 T: 14,8 W: 14,1 Bł: 0,9
Opcja 2 Chrupiąca sałatka rzodkiewką, groszkiem i kiełkami
208,2 kcal B: 10,4 T: 15,0 W: 8,7 Bł: 1,8
Opcja 3 Pudding ryżowy z truskawkami i białą czekoladą
218,9 kcal B: 4,8 T: 7,6 W: 32,4 Bł: 1,9
Opcja 4 Jabłecznik
210 kcal B: 1,8 T: 5,4 W: 38,4
Opcja 5 Koktajl cytrusowy z zieloną herbata
196 kcal B: 2,5 T: 0,6 W: 46,7 Bł: 3,5
Opcja 6 Nachosy z dipem serowo-paprykowym
219,7 kcal B: 11,7 T: 11,3 W: 17,4 Bł: 0,5
Opcja 7 Sałatka grecka
223,3 kcal B: 6,8 T: 18,6 W: 7,8 Bł: 1,4
Kolacja
Opcja 1 Bułeczka Bao z szarpaną kaczką w stylu wietnamskim i sosem chilli
489,4 kcal B: 34,9 T: 21,6 W: 40,1 Bł: 1,7
Opcja 2 Bałkańskie kotleciki z pieczonymi warzywami i sosem tzatziki
563,6 kcal B: 56,2 T: 25,1 W: 27,9 Bł: 5,3
Opcja 3 Gnocchi w sosie śmietanowo-bazyliowym z suszonymi pomidorami
528,9 kcal B: 11,0 T: 21,5 W: 74,8 Bł: 6,1
Opcja 4 Ziemniaki z gzikiem i kiszonym ogórkiem
510,1 kcal B: 35,3 T: 19,7 W: 48,7 Bł: 4,5
Opcja 5 Gyros z kurczaka z frytkami warzywnymi i lekkim sosem czosnkowym
505,5 kcal B: 45,4 T: 20,1 W: 38,8 Bł: 6,4
Opcja 6 Penne z prażonym słonecznikiem i suszonymi pomidorami
498,4 kcal B: 20,4 T: 26,2 W: 45,5 Bł: 8,8
Opcja 7 Kanapka z pastą jajeczną z awokado
473,8 kcal B: 16,7 T: 17,3 W: 65,6 Bł: 6,0
czwartek 15.05.2025
Śniadanie
Opcja 1 Jajka sadzone na pieczarkowym leczo podane z chlebkiem razowym
539,6 kcal B: 21,7 T: 21,9 W: 66,8 Bł: 7,6
Opcja 2 Sałatka ryżowa z chorizo, papryką i prażonym słonecznikem
507,9 kcal B: 17,7 T: 24,2 W: 55,8 Bł: 4,0
Opcja 3 Kasza kukurydziana z bananem i morelą
526,5 kcal B: 15,4 T: 10,1 W: 95,9 Bł: 8,3
Opcja 4 Bułeczka z jajkiem sadzonym, pesto i pomidorem
515,6 kcal B: 25,5 T: 30,8 W: 32,0 Bł: 2,5
Opcja 5 Twarożek z nasionami lnu z musli i konfiturą wiśniową
530,2 kcal B: 31,9 T: 17,0 W: 65,7 Bł: 7,0
Opcja 6 Sałatka z cheddarem, czerwoną fasolką i miodowym vinegrettem z chilli
505,1 kcal B: 27,5 T: 37,1 W: 14,4 Bł: 2,5
Opcja 7 Naleśniki z malinowym twarożkiem
499,5 kcal B: 23,4 T: 21,3 W: 53,5 Bł: 0,5
Drugie śniadanie
Opcja 1 Sałatka ryżowa z selerem i kukurydzą
305,0 kcal B: 4,4 T: 10,9 W: 49,0 Bł: 3,5
Opcja 2 Fit bajaderki
409,0 kcal B: 6,7 T: 22,6 W: 43,5 Bł: 4,7
Opcja 3 Warzywa zapiekane z fetą
296,9 kcal B: 8,7 T: 20,4 W: 22,8 Bł: 6,9
Opcja 4 Koktajl szpinakowy z ananasem
347,5 kcal B: 3,1 T: 8,9 W: 65,8 Bł: 4,2
Opcja 5 Sałatka z ogórkiem, selerem naciowym i mozzarellą
302,2 kcal B: 12,3 T: 21,0 W: 17,3 Bł: 3,0
Opcja 6 Ciasto bananowe z czekoladą
324 kcal B: 6,4 T: 21,6 W: 70,2 Bł: 1,7
Opcja 7 Ciasto Leśny mech
313,2 kcal B: 12,7 T: 16,5 W: 58,1 Bł: 2,2
Obiad
Opcja 1 Kaszotto z bobem, papryką i szpinakiem
738,6 kcal B: 17,6 T: 42,3 W: 67,7 Bł: 8,0
Opcja 2 Łopatka wieprzowa w sosie chrzanowym z ziemniakami z koperkiem i surówka z marchewki i ogórków kiszonych
751,1 kcal B: 53,5 T: 39,7 W: 48,5 Bł: 7,2
Opcja 3 Spaghetti z pieczoną papryką i soczewicą
787,4 kcal B: 41,5 T: 19,4 W: 113,2 Bł: 16,5
Opcja 4 Kurczak w sosie z suszonych pomidorów z bazyliowym kuskusem i sałatką
760,7 kcal B: 67,2 T: 18,9 W: 74,5 Bł: 8,0
Opcja 5 Krewetki w sosie limonkowo-kokosowym ze szparagami podane z kuskusem perłowym
701,9 kcal B: 37,7 T: 17,4 W: 92,1 Bł: 5,8
Opcja 6 Zapiekanka cottage pie z surówką z białej kapusty
749,5 kcal B: 43,7 T: 42,3 W: 52,1 Bł: 9,4
Opcja 7 Kurczak w sosie sweet chilli z ryżem i czarnym sezamem podany z warzywami na parze
817,1 kcal B: 85,8 T: 18,1 W: 78,4 Bł: 7,3
Podwieczorek
Opcja 1 Żurek z białą kiełbasą i boczkiem
305,5 kcal B: 13,1 T: 19,7 W: 18,7 Bł: 1,2
Opcja 2 Chrupiąca sałatka rzodkiewką, groszkiem i kiełkami
291,7 kcal B: 15,1 T: 21,0 W: 11,7 Bł: 2,5
Opcja 3 Pudding ryżowy z truskawkami i białą czekoladą
298,6 kcal B: 6,5 T: 10,4 W: 44,2 Bł: 2,6
Opcja 4 Jabłecznik
304,5 kcal B: 2,6 T: 7,8 W: 55,6
Opcja 5 Koktajl cytrusowy z zieloną herbata
294 kcal B: 3,7 T: 0,9 W: 70,1 Bł: 5,3
Opcja 6 Nachosy z dipem serowo-paprykowym
278,8 kcal B: 17,0 T: 14,3 W: 20,2 Bł: 0,8
Opcja 7 Sałatka grecka
313,4 kcal B: 9,5 T: 26,1 W: 11,0 Bł: 2,0
Kolacja
Opcja 1 Bułeczka Bao z szarpaną kaczką w stylu wietnamskim i sosem chilli
552,8 kcal B: 40,9 T: 25,3 W: 41,9 Bł: 2,1
Opcja 2 Bałkańskie kotleciki z pieczonymi warzywami i sosem tzatziki
563,6 kcal B: 56,2 T: 25,1 W: 27,9 Bł: 5,3
Opcja 3 Gnocchi w sosie śmietanowo-bazyliowym z suszonymi pomidorami
658,2 kcal B: 13,6 T: 26,9 W: 93,0 Bł: 7,5
Opcja 4 Ziemniaki z gzikiem i kiszonym ogórkiem
677,2 kcal B: 47,0 T: 26,2 W: 64,7 Bł: 5,7
Opcja 5 Gyros z kurczaka z frytkami warzywnymi i lekkim sosem czosnkowym
631,9 kcal B: 56,7 T: 25,1 W: 48,6 Bł: 8,1
Opcja 6 Penne z prażonym słonecznikiem i suszonymi pomidorami
498,4 kcal B: 20,4 T: 26,2 W: 45,5 Bł: 8,8
Opcja 7 Kanapka z pastą jajeczną z awokado
473,8 kcal B: 16,7 T: 17,3 W: 65,6 Bł: 6,0
czwartek 15.05.2025
Śniadanie
Opcja 1 Jajka sadzone na pieczarkowym leczo podane z chlebkiem razowym
710,4 kcal B: 30,6 T: 28,2 W: 87,3 Bł: 9,0
Opcja 2 Sałatka ryżowa z chorizo, papryką i prażonym słonecznikem
634,9 kcal B: 22,1 T: 30,3 W: 69,8 Bł: 5,0
Opcja 3 Kasza kukurydziana z bananem i morelą
658,2 kcal B: 19,3 T: 12,7 W: 119,9 Bł: 10,4
Opcja 4 Bułeczka z jajkiem sadzonym, pesto i pomidorem
717,2 kcal B: 33,5 T: 37,2 W: 58,2 Bł: 3,4
Opcja 5 Twarożek z nasionami lnu z musli i konfiturą wiśniową
662,8 kcal B: 39,9 T: 21,3 W: 82,1 Bł: 8,7
Opcja 6 Sałatka z cheddarem, czerwoną fasolką i miodowym vinegrettem z chilli
641,8 kcal B: 35,3 T: 47,1 W: 18,0 Bł: 3,2
Opcja 7 Naleśniki z malinowym twarożkiem
621,9 kcal B: 28,4 T: 25,7 W: 69,4 Bł: 0,6
Drugie śniadanie
Opcja 1 Sałatka ryżowa z selerem i kukurydzą
305,0 kcal B: 4,4 T: 10,9 W: 49,0 Bł: 3,5
Opcja 2 Fit bajaderki
409,0 kcal B: 6,7 T: 22,6 W: 43,5 Bł: 4,7
Opcja 3 Warzywa zapiekane z fetą
296,9 kcal B: 8,7 T: 20,4 W: 22,8 Bł: 6,9
Opcja 4 Koktajl szpinakowy z ananasem
347,5 kcal B: 3,1 T: 8,9 W: 65,8 Bł: 4,2
Opcja 5 Sałatka z ogórkiem, selerem naciowym i mozzarellą
302,2 kcal B: 12,3 T: 21,0 W: 17,3 Bł: 3,0
Opcja 6 Ciasto bananowe z czekoladą
324 kcal B: 6,4 T: 21,6 W: 70,2 Bł: 1,7
Opcja 7 Ciasto Leśny mech
313,2 kcal B: 12,7 T: 16,5 W: 58,1 Bł: 2,2
Obiad
Opcja 1 Kaszotto z bobem, papryką i szpinakiem
939,1 kcal B: 22,4 T: 53,8 W: 86,1 Bł: 10,2
Opcja 2 Łopatka wieprzowa w sosie chrzanowym z ziemniakami z koperkiem i surówka z marchewki i ogórków kiszonych
939,1 kcal B: 67,9 T: 49,1 W: 60,7 Bł: 8,6
Opcja 3 Spaghetti z pieczoną papryką i soczewicą
911,7 kcal B: 48,1 T: 22,4 W: 131,0 Bł: 19,1
Opcja 4 Kurczak w sosie z suszonych pomidorów z bazyliowym kuskusem i sałatką
919,8 kcal B: 80,4 T: 22,4 W: 91,6 Bł: 9,6
Opcja 5 Krewetki w sosie limonkowo-kokosowym ze szparagami podane z kuskusem perłowym
909,6 kcal B: 50,6 T: 22,1 W: 118,9 Bł: 7,4
Opcja 6 Zapiekanka cottage pie z surówką z białej kapusty
947,9 kcal B: 56,2 T: 53,2 W: 65,4 Bł: 11,5
Opcja 7 Kurczak w sosie sweet chilli z ryżem i czarnym sezamem podany z warzywami na parze
940,9 kcal B: 95,3 T: 20,0 W: 95,8 Bł: 8,3
Podwieczorek
Opcja 1 Żurek z białą kiełbasą i boczkiem
305,5 kcal B: 13,1 T: 19,7 W: 18,7 Bł: 1,2
Opcja 2 Chrupiąca sałatka rzodkiewką, groszkiem i kiełkami
291,7 kcal B: 15,1 T: 21,0 W: 11,7 Bł: 2,5
Opcja 3 Pudding ryżowy z truskawkami i białą czekoladą
298,6 kcal B: 6,5 T: 10,4 W: 44,2 Bł: 2,6
Opcja 4 Jabłecznik
304,5 kcal B: 2,6 T: 7,8 W: 55,6
Opcja 5 Koktajl cytrusowy z zieloną herbata
294 kcal B: 3,7 T: 0,9 W: 70,1 Bł: 5,3
Opcja 6 Nachosy z dipem serowo-paprykowym
278,8 kcal B: 17,0 T: 14,3 W: 20,2 Bł: 0,8
Opcja 7 Sałatka grecka
313,4 kcal B: 9,5 T: 26,1 W: 11,0 Bł: 2,0
Kolacja
Opcja 1 Bułeczka Bao z szarpaną kaczką w stylu wietnamskim i sosem chilli
725,6 kcal B: 45,8 T: 28,6 W: 73,0 Bł: 2,1
Opcja 2 Bałkańskie kotleciki z pieczonymi warzywami i sosem tzatziki
742,5 kcal B: 74,6 T: 32,9 W: 36,5 Bł: 7,0
Opcja 3 Gnocchi w sosie śmietanowo-bazyliowym z suszonymi pomidorami
730,1 kcal B: 15,0 T: 29,9 W: 103,2 Bł: 8,2
Opcja 4 Ziemniaki z gzikiem i kiszonym ogórkiem
844,4 kcal B: 58,7 T: 32,7 W: 80,6 Bł: 6,9
Opcja 5 Gyros z kurczaka z frytkami warzywnymi i lekkim sosem czosnkowym
716,2 kcal B: 64,3 T: 28,4 W: 55,0 Bł: 9,1
Opcja 6 Penne z prażonym słonecznikiem i suszonymi pomidorami
733,0 kcal B: 30,1 T: 38,5 W: 66,9 Bł: 12,9
Opcja 7 Kanapka z pastą jajeczną z awokado
685,9 kcal B: 25,7 T: 27,6 W: 87,4 Bł: 8,0
czwartek 15.05.2025
Drugie śniadanie
Koktajl szpinakowy z ananasem
347,5 kcal B: 3,1 T: 8,9 W: 65,8 Bł: 4,2
Obiad
Kurczak w sosie z suszonych pomidorów z bazyliowym kuskusem i sałatką
629,7 kcal B: 57,6 T: 16,4 W: 58,3 Bł: 6,6
Podwieczorek
Jabłecznik
210 kcal B: 1,8 T: 5,4 W: 38,4
czwartek 15.05.2025
Śniadanie
Bułeczka z jajkiem sadzonym, pesto i pomidorem
515,6 kcal B: 25,5 T: 30,8 W: 32,0 Bł: 2,5
Obiad
Kurczak w sosie z suszonych pomidorów z bazyliowym kuskusem i sałatką
629,7 kcal B: 57,6 T: 16,4 W: 58,3 Bł: 6,6
Kolacja
Ziemniaki z gzikiem i kiszonym ogórkiem
510,1 kcal B: 35,3 T: 19,7 W: 48,7 Bł: 4,5
czwartek 15.05.2025
Śniadanie
Bułeczka z jajkiem sadzonym, pesto i pomidorem
354,7 kcal B: 16,9 T: 17,7 W: 30,1 Bł: 2,0
Drugie śniadanie
Koktajl szpinakowy z ananasem
239,7 kcal B: 2,1 T: 6,1 W: 45,4 Bł: 2,9
Obiad
Kurczak w sosie z suszonych pomidorów z bazyliowym kuskusem i sałatką
386,8 kcal B: 33,9 T: 9,5 W: 38,6 Bł: 4,4
Podwieczorek
Jabłecznik
210 kcal B: 1,8 T: 5,4 W: 38,4
Kolacja
Ziemniaki z gzikiem i kiszonym ogórkiem
343,0 kcal B: 23,6 T: 13,2 W: 32,8 Bł: 3,3
czwartek 15.05.2025
Śniadanie
Bułeczka z jajkiem sadzonym, pesto i pomidorem
515,6 kcal B: 25,5 T: 30,8 W: 32,0 Bł: 2,5
Drugie śniadanie
Koktajl szpinakowy z ananasem
239,7 kcal B: 2,1 T: 6,1 W: 45,4 Bł: 2,9
Obiad
Kurczak w sosie z suszonych pomidorów z bazyliowym kuskusem i sałatką
629,7 kcal B: 57,6 T: 16,4 W: 58,3 Bł: 6,6
Podwieczorek
Jabłecznik
210 kcal B: 1,8 T: 5,4 W: 38,4
Kolacja
Ziemniaki z gzikiem i kiszonym ogórkiem
510,1 kcal B: 35,3 T: 19,7 W: 48,7 Bł: 4,5
czwartek 15.05.2025
Śniadanie
Bułeczka z jajkiem sadzonym, pesto i pomidorem
515,6 kcal B: 25,5 T: 30,8 W: 32,0 Bł: 2,5
Drugie śniadanie
Koktajl szpinakowy z ananasem
347,5 kcal B: 3,1 T: 8,9 W: 65,8 Bł: 4,2
Obiad
Kurczak w sosie z suszonych pomidorów z bazyliowym kuskusem i sałatką
760,7 kcal B: 67,2 T: 18,9 W: 74,5 Bł: 8,0
Podwieczorek
Jabłecznik
304,5 kcal B: 2,6 T: 7,8 W: 55,6
Kolacja
Ziemniaki z gzikiem i kiszonym ogórkiem
677,2 kcal B: 47,0 T: 26,2 W: 64,7 Bł: 5,7
czwartek 15.05.2025
Śniadanie
Bułeczka z jajkiem sadzonym, pesto i pomidorem
717,2 kcal B: 33,5 T: 37,2 W: 58,2 Bł: 3,4
Drugie śniadanie
Koktajl szpinakowy z ananasem
347,5 kcal B: 3,1 T: 8,9 W: 65,8 Bł: 4,2
Obiad
Kurczak w sosie z suszonych pomidorów z bazyliowym kuskusem i sałatką
919,8 kcal B: 80,4 T: 22,4 W: 91,6 Bł: 9,6
Podwieczorek
Jabłecznik
304,5 kcal B: 2,6 T: 7,8 W: 55,6
Kolacja
Ziemniaki z gzikiem i kiszonym ogórkiem
844,4 kcal B: 58,7 T: 32,7 W: 80,6 Bł: 6,9
czwartek 15.05.2025
Drugie śniadanie
Fit bajaderki
378,3 kcal B: 6,6 T: 22,6 W: 35,9 Bł: 4,7
Obiad
Kaszotto z bobem, papryką i szpinakiem
675,3 kcal B: 16,1 T: 38,7 W: 61,9 Bł: 7,3
Podwieczorek
Koktajl maślankowy z truskawkami
202,6 kcal B: 19,8 T: 2,4 W: 25,3 Bł: 2,8
czwartek 15.05.2025
Śniadanie
Jajka sadzone na pieczarkowym leczo, chlebek razowy
539,6 kcal B: 21,7 T: 21,9 W: 66,8 Bł: 7,6
Obiad
Kaszotto z bobem, papryką i szpinakiem
675,3 kcal B: 16,1 T: 38,7 W: 61,9 Bł: 7,3
Kolacja
Penne z prażonym słonecznikiem i suszonymi pomidorami
509,9 kcal B: 19,3 T: 25,6 W: 48,6 Bł: 3,6
czwartek 15.05.2025
Śniadanie
Jajka sadzone na pieczarkowym leczo, chlebek razowy
368,8 kcal B: 12,9 T: 15,6 W: 46,4 Bł: 6,2
Drugie śniadanie
Fit bajaderki
189,1 kcal B: 3,3 T: 11,3 W: 17,9 Bł: 2,4
Obiad
Kaszotto z bobem, papryką i szpinakiem
474,8 kcal B: 11,3 T: 27,2 W: 43,5 Bł: 5,1
Podwieczorek
Koktajl maślankowy z truskawkami
202,6 kcal B: 19,8 T: 2,4 W: 25,3 Bł: 2,8
Kolacja
Penne z prażonym słonecznikiem i suszonymi pomidorami
314,9 kcal B: 11,9 T: 15,8 W: 30,0 Bł: 2,2
czwartek 15.05.2025
Śniadanie
Jajka sadzone na pieczarkowym leczo, chlebek razowy
539,6 kcal B: 21,7 T: 21,9 W: 66,8 Bł: 7,6
Drugie śniadanie
Fit bajaderki
189,1 kcal B: 3,3 T: 11,3 W: 17,9 Bł: 2,4
Obiad
Kaszotto z bobem, papryką i szpinakiem
675,3 kcal B: 16,1 T: 38,7 W: 61,9 Bł: 7,3
Podwieczorek
Koktajl maślankowy z truskawkami
202,6 kcal B: 19,8 T: 2,4 W: 25,3 Bł: 2,8
Kolacja
Penne z prażonym słonecznikiem i suszonymi pomidorami
509,9 kcal B: 19,3 T: 25,6 W: 48,6 Bł: 3,6
czwartek 15.05.2025
Śniadanie
Jajka sadzone na pieczarkowym leczo, chlebek razowy
539,6 kcal B: 21,7 T: 21,9 W: 66,8 Bł: 7,6
Drugie śniadanie
Fit bajaderki
378,3 kcal B: 6,6 T: 22,6 W: 35,9 Bł: 4,7
Obiad
Kaszotto z bobem, papryką i szpinakiem
738,6 kcal B: 17,6 T: 42,3 W: 67,7 Bł: 8,0
Podwieczorek
Koktajl maślankowy z truskawkami
293,8 kcal B: 28,7 T: 3,5 W: 36,8 Bł: 4,1
Kolacja
Penne z prażonym słonecznikiem i suszonymi pomidorami
509,9 kcal B: 19,3 T: 25,6 W: 48,6 Bł: 3,6
czwartek 15.05.2025
Śniadanie
Jajka sadzone na pieczarkowym leczo, chlebek razowy
626,4 kcal B: 23,1 T: 22,3 W: 86,9 Bł: 9,0
Drugie śniadanie
Fit bajaderki
378,3 kcal B: 6,6 T: 22,6 W: 35,9 Bł: 4,7
Obiad
Kaszotto z bobem, papryką i szpinakiem
939,1 kcal B: 22,4 T: 53,8 W: 86,1 Bł: 10,2
Podwieczorek
Koktajl maślankowy z truskawkami
293,8 kcal B: 28,7 T: 3,5 W: 36,8 Bł: 4,1
Kolacja
Penne z prażonym słonecznikiem i suszonymi pomidorami
749,8 kcal B: 28,5 T: 37,7 W: 71,5 Bł: 5,3
czwartek 15.05.2025
Drugie śniadanie
Warzywa zapiekane z fetą
296,9 kcal B: 8,7 T: 20,4 W: 22,8 Bł: 6,9
Obiad
Spaghetti z pieczoną papryką i soczewicą
621,6 kcal B: 32,8 T: 15,3 W: 89,3 Bł: 13,0
Podwieczorek
Pudding ryżowy z truskawkami i białą czekoladą
218,9 kcal B: 4,8 T: 7,6 W: 32,4 Bł: 1,9
czwartek 15.05.2025
Śniadanie
Kasza kukurydziana z bananem i morelą
526,5 kcal B: 15,4 T: 10,1 W: 95,9 Bł: 8,3
Obiad
Spaghetti z pieczoną papryką i soczewicą
621,6 kcal B: 32,8 T: 15,3 W: 89,3 Bł: 13,0
Kolacja
Gnocchi w sosie śmietanowo-bazyliowym z suszonymi pomidorami
528,9 kcal B: 11,0 T: 21,5 W: 74,8 Bł: 6,1
czwartek 15.05.2025
Śniadanie
Kasza kukurydziana z bananem i morelą
353,7 kcal B: 10,4 T: 6,8 W: 64,4 Bł: 5,6
Drugie śniadanie
Warzywa zapiekane z fetą
222,7 kcal B: 6,5 T: 15,3 W: 17,1 Bł: 5,2
Obiad
Spaghetti z pieczoną papryką i soczewicą
455,8 kcal B: 24,0 T: 11,2 W: 65,5 Bł: 9,5
Podwieczorek
Pudding ryżowy z truskawkami i białą czekoladą
218,9 kcal B: 4,8 T: 7,6 W: 32,4 Bł: 1,9
Kolacja
Gnocchi w sosie śmietanowo-bazyliowym z suszonymi pomidorami
327,6 kcal B: 6,9 T: 13,2 W: 46,4 Bł: 4,0
czwartek 15.05.2025
Śniadanie
Kasza kukurydziana z bananem i morelą
526,5 kcal B: 15,4 T: 10,1 W: 95,9 Bł: 8,3
Drugie śniadanie
Warzywa zapiekane z fetą
222,7 kcal B: 6,5 T: 15,3 W: 17,1 Bł: 5,2
Obiad
Spaghetti z pieczoną papryką i soczewicą
621,6 kcal B: 32,8 T: 15,3 W: 89,3 Bł: 13,0
Podwieczorek
Pudding ryżowy z truskawkami i białą czekoladą
218,9 kcal B: 4,8 T: 7,6 W: 32,4 Bł: 1,9
Kolacja
Gnocchi w sosie śmietanowo-bazyliowym z suszonymi pomidorami
528,9 kcal B: 11,0 T: 21,5 W: 74,8 Bł: 6,1
czwartek 15.05.2025
Śniadanie
Kasza kukurydziana z bananem i morelą
526,5 kcal B: 15,4 T: 10,1 W: 95,9 Bł: 8,3
Drugie śniadanie
Warzywa zapiekane z fetą
296,9 kcal B: 8,7 T: 20,4 W: 22,8 Bł: 6,9
Obiad
Spaghetti z pieczoną papryką i soczewicą
787,4 kcal B: 41,5 T: 19,4 W: 113,2 Bł: 16,5
Podwieczorek
Pudding ryżowy z truskawkami i białą czekoladą
298,6 kcal B: 6,5 T: 10,4 W: 44,2 Bł: 2,6
Kolacja
Gnocchi w sosie śmietanowo-bazyliowym z suszonymi pomidorami
658,2 kcal B: 13,6 T: 26,9 W: 93,0 Bł: 7,5
czwartek 15.05.2025
Śniadanie
Kasza kukurydziana z bananem i morelą
658,2 kcal B: 19,3 T: 12,7 W: 119,9 Bł: 10,4
Drugie śniadanie
Warzywa zapiekane z fetą
296,9 kcal B: 8,7 T: 20,4 W: 22,8 Bł: 6,9
Obiad
Spaghetti z pieczoną papryką i soczewicą
911,7 kcal B: 48,1 T: 22,4 W: 131,0 Bł: 19,1
Podwieczorek
Pudding ryżowy z truskawkami i białą czekoladą
298,6 kcal B: 6,5 T: 10,4 W: 44,2 Bł: 2,6
Kolacja
Gnocchi w sosie śmietanowo-bazyliowym z suszonymi pomidorami
730,1 kcal B: 15,0 T: 29,9 W: 103,2 Bł: 8,2
czwartek 15.05.2025
Śniadanie
Sałatka ryżowa z chorizo, papryką i prażonym słonecznikem
408,1 kcal B: 14,2 T: 19,5 W: 44,8 Bł: 3,2
Drugie śniadanie
Fit bajaderki
204,5 kcal B: 3,3 T: 11,3 W: 21,7 Bł: 2,4
Obiad
Łopatka wieprzowa w sosie chrzanowym z ziemniakami z koperkiem i surówka z marchewki i ogórków kiszonych
563,2 kcal B: 39,1 T: 30,2 W: 36,3 Bł: 5,7
Podwieczorek
Chrupiąca sałatka rzodkiewką, groszkiem i kiełkami
208,2 kcal B: 10,4 T: 15,0 W: 8,7 Bł: 1,8
Kolacja
Bałkańskie kotleciki z pieczonymi warzywami i sosem tzatziki
563,6 kcal B: 56,2 T: 25,1 W: 27,9 Bł: 5,3
czwartek 15.05.2025
Śniadanie
Sałatka ryżowa z chorizo, papryką i prażonym słonecznikem
507,9 kcal B: 17,7 T: 24,2 W: 55,8 Bł: 4,0
Drugie śniadanie
Fit bajaderki
409,0 kcal B: 6,7 T: 22,6 W: 43,5 Bł: 4,7
Obiad
Łopatka wieprzowa w sosie chrzanowym z ziemniakami z koperkiem i surówka z marchewki i ogórków kiszonych
751,1 kcal B: 53,5 T: 39,7 W: 48,5 Bł: 7,2
Podwieczorek
Chrupiąca sałatka rzodkiewką, groszkiem i kiełkami
291,7 kcal B: 15,1 T: 21,0 W: 11,7 Bł: 2,5
Kolacja
Bałkańskie kotleciki z pieczonymi warzywami i sosem tzatziki
563,6 kcal B: 56,2 T: 25,1 W: 27,9 Bł: 5,3
czwartek 15.05.2025
Śniadanie
Sałatka ryżowa z chorizo, papryką i prażonym słonecznikem
507,9 kcal B: 17,7 T: 24,2 W: 55,8 Bł: 4,0
Drugie śniadanie
Fit bajaderki
409,0 kcal B: 6,7 T: 22,6 W: 43,5 Bł: 4,7
Obiad
Łopatka wieprzowa w sosie chrzanowym z ziemniakami z koperkiem i surówka z marchewki i ogórków kiszonych
751,1 kcal B: 53,5 T: 39,7 W: 48,5 Bł: 7,2
Obiad II
Kurczak w sosie z suszonych pomidorów z bazyliowym kuskusem i sałatką
919,8 kcal B: 80,4 T: 22,4 W: 91,6 Bł: 9,6
Podwieczorek
Chrupiąca sałatka rzodkiewką, groszkiem i kiełkami
291,7 kcal B: 15,1 T: 21,0 W: 11,7 Bł: 2,5
Kolacja
Bałkańskie kotleciki z pieczonymi warzywami i sosem tzatziki
742,5 kcal B: 74,6 T: 32,9 W: 36,5 Bł: 7,0
czwartek 15.05.2025
Śniadanie
Sałatka ryżowa z chorizo, papryką i prażonym słonecznikem
725,6 kcal B: 25,3 T: 34,6 W: 79,8 Bł: 5,8
Drugie śniadanie
Fit bajaderki
409,0 kcal B: 6,7 T: 22,6 W: 43,5 Bł: 4,7
Obiad
Łopatka wieprzowa w sosie chrzanowym z ziemniakami z koperkiem i surówka z marchewki i ogórków kiszonych
939,1 kcal B: 67,9 T: 49,1 W: 60,7 Bł: 8,6
Obiad II
Kurczak w sosie z suszonych pomidorów z bazyliowym kuskusem i sałatką
919,8 kcal B: 80,4 T: 22,4 W: 91,6 Bł: 9,6
Podwieczorek
Chrupiąca sałatka rzodkiewką, groszkiem i kiełkami
291,7 kcal B: 15,1 T: 21,0 W: 11,7 Bł: 2,5
Kolacja
Bałkańskie kotleciki z pieczonymi warzywami i sosem tzatziki
742,5 kcal B: 74,6 T: 32,9 W: 36,5 Bł: 7,0
czwartek 15.05.2025
Śniadanie
Fritatta z fetą, cukinią i chilli
506,3 kcal B: 42,5 T: 33,5 W: 9,2 Bł: 1,7
Drugie śniadanie
Deser Bounty z posypką czekoladową
264,1 kcal B: 12,6 T: 21,0 W: 7,0 Bł: 2,3
Obiad
Bałkańskie kotleciki, pieczone warzywa, sos tzatziki
421,8 kcal B: 44,9 T: 20,6 W: 13,6 Bł: 3,8
Podwieczorek
Hiszpańska zupa z kurczakiem
220,1 kcal B: 12,1 T: 15,4 W: 8,2 Bł: 3,4
Kolacja
Pieczone bruschetty z dorsza, fasolka szparagowa
453,0 kcal B: 39,8 T: 25,4 W: 10,2 Bł: 2,5
czwartek 15.05.2025
Śniadanie
Fritatta z fetą, cukinią i chilli
651,9 kcal B: 55,0 T: 43,5 W: 10,7 Bł: 1,9
Drugie śniadanie
Deser Bounty z posypką czekoladową
429,1 kcal B: 20,5 T: 34,2 W: 11,4 Bł: 3,7
Obiad
Bałkańskie kotleciki, pieczone warzywa, sos tzatziki
711,5 kcal B: 77,1 T: 34,6 W: 22,0 Bł: 6,5
Podwieczorek
Hiszpańska zupa z kurczakiem
220,1 kcal B: 12,1 T: 15,4 W: 8,2 Bł: 3,4
Kolacja
Pieczone bruschetty z dorsza, fasolka szparagowa
663,1 kcal B: 58,7 T: 38,0 W: 12,0 Bł: 2,6
czwartek 15.05.2025
Śniadanie
Fritatta z fetą, cukinią i chilli
749,0 kcal B: 63,3 T: 50,1 W: 11,7 Bł: 2,0
Drugie śniadanie
Deser Bounty z posypką czekoladową
660,2 kcal B: 31,6 T: 52,7 W: 17,6 Bł: 5,7
Obiad
Bałkańskie kotleciki, pieczone warzywa, sos tzatziki
922,2 kcal B: 100,6 T: 44,8 W: 28,1 Bł: 8,5
Podwieczorek
Hiszpańska zupa z kurczakiem
321,0 kcal B: 17,6 T: 22,5 W: 12,0 Bł: 4,9
Kolacja
Pieczone bruschetty z dorsza, fasolka szparagowa
873,1 kcal B: 77,5 T: 50,6 W: 13,7 Bł: 2,8
Dlaczego PureFood?
Wysokojakościowe produkty
Nasz catering dietetyczny powstał z myślą o osobach ceniących sobie jakość. Wybieramy wyłącznie sprawdzone produkty, co przekłada się na niepowtarzalny smak i aromat serwowanych potraw.
Duży wybór posiłków
Mamy świadomość, że większość klientów poszukuje diety pudełkowej dopasowanej do potrzeb i preferencji. Właśnie dlatego zapewniamy szeroki wybór diet gotowych oraz tworzonych indywidualnie (Select).
Wykaz składników odżywczych i alergenów
Catering dietetyczny Pure Food powstał dzięki współpracy z doświadczonymi dietetykami. Przy każdym posiłku można znaleźć wykaz składników odżywczych oraz alergenów, co ułatwi wybór najlepszego wariantu.
Dostawa zawsze na czas
Dbamy o zadowolenie naszych klientów. Catering dietetyczny zostanie dostarczony na adres we wskazanym terminie (w zależności od strefy zamieszkania). Nasi dostawcy są niezawodni, rzetelni, odpowiedzialni.
Nagrody dla lojalnych klientów
Dołącz do programu lojalnościowego i zbieraj punkty Pure Point! Lojalni klienci mogą zdobyć wiele atrakcyjnych nagród, dzięki którym nasza oferta jest jeszcze bardziej kusząca.
Profesjonalne wsparcie
Nie masz pojęcia, jaki catering dietetyczny będzie odpowiedni dla Ciebie? A może masz problem ze złożeniem zamówienia? Nasza kompetentna obsługa techniczna udzieli niezbędnego wsparcia.
Obserwuj nas na Instagram
Dostawa w całej Polsce
Znajdziesz nas na terenie ponad 2000 miast.
Bezpieczne płatności
Skorzystaj z PayU lub zapłać za 30 dni z PayPo.
Elastyczna dostawa
Zdecyduj, kiedy dostarczymy Ci catering dietetyczny.
Profesjonalna pomoc
Skontaktuj się z naszym dietetykiem lub obsługą techniczną.
Blog PureFood
Nasz Blog to nie tylko przepisy na pyszne dania, które gotujemy dla ciebie ale również ogromna baza wiedzy o zdrowym odżywianiu, produktach naturalnych.
W dzisiejszym świecie gry online i hazard stają się coraz bardziej popularne. Wśród licznych opcji dostępnych dla graczy, Vavada kasyno online Polska wyróżnia się wyjątkową rozgrywką i ekscytującymi opcjami zakładów. Vavada online oferuje szereg gier, w tym automaty do gier, gry karciane i ruletkę z ekscytującymi funkcjami, takimi jak bonusy i promocje. Dzięki najwyższej klasy systemom bezpieczeństwa gracze mogą być pewni, że ich dane osobowe i szczegóły płatności są bezpieczne. Co więcej, strona jest przyjazna dla użytkownika dzięki responsywnemu projektowi, który umożliwia graczom dostęp do niej z komputera stacjonarnego lub urządzenia mobilnego z dowolnego miejsca i w dowolnym czasie. Podsumowując, kasyno Vavada online Polska to świetna platforma dla entuzjastów gier online dzięki doskonałej rozgrywce i ochronie.
Rola minerałów w diecie sportowca – które są najważniejsze?
Trening fizyczny, niezależnie od poziomu zaawansowania, wiąże się z intensywną...
