.jpg)
.jpg)
Diety PureFood bez wyboru dań
Zaufanie
zbudowane przez lata
Od 5 lat oferujemy naszym klientom smaczną, różnorodną, zdrową dietę pudełkową. Przekonaj się, że jakość ma znaczenie.
Dieta
pudełkowa w całej Polsce
Catering dietetyczny Pure Food funkcjonuje na terenie ponad 2000 miast. Stale rozszerzamy zakres działalności, by dotrzeć do jeszcze większej grypy klientów.
Diety
sobota 14.06.2025
Drugie śniadanie
Opcja 1 Sałatka z pomidorem, mozzarellą i bazyliowym vinegrette
274,7 kcal B: 14,1 T: 18,5 W: 13,7 Bł: 1,9
Opcja 2 Deser Snickers
305,8 kcal B: 8,3 T: 17,3 W: 30,1 Bł: 1,9
Opcja 3 Zupa buraczkowa
283,7 kcal B: 5,3 T: 11,7 W: 40,1 Bł: 4,8
Obiad
Opcja 1 Tofu tikka masala, złoty ryż, warzywa na parze
642,5 kcal B: 24,2 T: 34,0 W: 66,1 Bł: 9,0
Opcja 2 Indyk w sosie pieczarkowym, puree ziemniaczane, surówka z marchewki
636,4 kcal B: 43,5 T: 37,7 W: 33,5 Bł: 6,1
Opcja 3 Pilaw wieprzowy z kaszą kuskus
685,8 kcal B: 41,2 T: 33,9 W: 50,3 Bł: 5,2
Podwieczorek
Opcja 1 Zupa buraczkowa
187,4 kcal B: 3,5 T: 7,7 W: 26,5 Bł: 3,2
Opcja 2 Proteinowy koktajl truskawka-mango
233,5 kcal B: 23,6 T: 3,2 W: 28,9 Bł: 2,4
Opcja 3 Kulki śliwkowo-orzechowe
212,7 kcal B: 4,8 T: 9,1 W: 30,2 Bł: 5,1
sobota 14.06.2025
Śniadanie
Opcja 1 Grahamka z pastą jajeczną
472,3 kcal B: 19,4 T: 30,4 W: 32,2 Bł: 4,4
Opcja 2 Budda bowl z ciecierzycą, pieczonymi warzywami i miodowym vinegrettem z chil
498,6 kcal B: 11,6 T: 28,5 W: 59,9 Bł: 12,1
Opcja 3 Kokosowy budyń jaglany z brzoskwinią
478,0 kcal B: 14,3 T: 11,9 W: 80,2 Bł: 4,0
Obiad
Opcja 1 Tofu tikka masala, złoty ryż, warzywa na parze
633,2 kcal B: 23,8 T: 33,2 W: 65,8 Bł: 8,9
Opcja 2 Indyk w sosie pieczarkowym, puree ziemniaczane, surówka z marchewki
636,4 kcal B: 43,5 T: 37,7 W: 33,5 Bł: 6,1
Opcja 3 Pilaw wieprzowy z kaszą kuskus
685,8 kcal B: 41,2 T: 33,9 W: 50,3 Bł: 5,2
Kolacja
Opcja 1 Makaron kokardki z jagodami i słodką śmietanką
622,6 kcal B: 14,7 T: 18,5 W: 100,1 Bł: 4,1
Opcja 2 Kofty z warzywami, pita, sos tzatziki
531,7 kcal B: 54,6 T: 20,6 W: 30,4 Bł: 2,0
Opcja 3 Serek wiejski ze szczypiorkiem i rzodkiewką, chleb żytni
481,7 kcal B: 24,0 T: 13,1 W: 69,3 Bł: 6,0
sobota 14.06.2025
Śniadanie
Opcja 1 Grahamka z pastą jajeczną
347,9 kcal B: 14,0 T: 19,4 W: 31,4 Bł: 4,2
Opcja 2 Budda bowl z ciecierzycą, pieczonymi warzywami i miodowym vinegrettem z chil
367,4 kcal B: 8,6 T: 21,0 W: 44,1 Bł: 8,9
Opcja 3 Kokosowy budyń jaglany z brzoskwinią
375,6 kcal B: 11,2 T: 9,4 W: 63,0 Bł: 3,1
Drugie śniadanie
Opcja 1 Sałatka z pomidorem, mozzarellą i bazyliowym vinegrette
219,8 kcal B: 11,3 T: 14,8 W: 10,9 Bł: 1,5
Opcja 2 Deser Snickers
203,9 kcal B: 5,5 T: 11,5 W: 20,0 Bł: 1,3
Opcja 3 Zupa buraczkowa
187,4 kcal B: 3,5 T: 7,7 W: 26,5 Bł: 3,2
Obiad
Opcja 1 Tofu tikka masala, złoty ryż, warzywa na parze
449,3 kcal B: 17,0 T: 23,9 W: 46,2 Bł: 7,0
Opcja 2 Indyk w sosie pieczarkowym, puree ziemniaczane, surówka z marchewki
413,0 kcal B: 25,6 T: 25,3 W: 22,8 Bł: 4,6
Opcja 3 Pilaw wieprzowy z kaszą kuskus
471,4 kcal B: 28,5 T: 23,6 W: 33,7 Bł: 3,5
Podwieczorek
Opcja 1 Zupa buraczkowa
187,4 kcal B: 3,5 T: 7,7 W: 26,5 Bł: 3,2
Opcja 2 Proteinowy koktajl truskawka-mango
233,5 kcal B: 23,6 T: 3,2 W: 28,9 Bł: 2,4
Opcja 3 Kulki śliwkowo-orzechowe
212,7 kcal B: 4,8 T: 9,1 W: 30,2 Bł: 5,1
Kolacja
Opcja 1 Makaron kokardki z jagodami i słodką śmietanką
383,1 kcal B: 9,0 T: 11,4 W: 61,6 Bł: 2,5
Opcja 2 Kofty z warzywami, pita, sos tzatziki
396,1 kcal B: 38,4 T: 14,3 W: 27,1 Bł: 1,3
Opcja 3 Serek wiejski ze szczypiorkiem i rzodkiewką, chleb żytni
306,4 kcal B: 14,6 T: 7,9 W: 45,6 Bł: 3,9
sobota 14.06.2025
Śniadanie
Opcja 1 Grahamka z pastą jajeczną
472,3 kcal B: 19,4 T: 30,4 W: 32,2 Bł: 4,4
Opcja 2 Budda bowl z ciecierzycą, pieczonymi warzywami i miodowym vinegrettem z chil
498,6 kcal B: 11,6 T: 28,5 W: 59,9 Bł: 12,1
Opcja 3 Kokosowy budyń jaglany z brzoskwinią
478,0 kcal B: 14,3 T: 11,9 W: 80,2 Bł: 4,0
Drugie śniadanie
Opcja 1 Sałatka z pomidorem, mozzarellą i bazyliowym vinegrette
219,8 kcal B: 11,3 T: 14,8 W: 10,9 Bł: 1,5
Opcja 2 Deser Snickers
203,9 kcal B: 5,5 T: 11,5 W: 20,0 Bł: 1,3
Opcja 3 Zupa buraczkowa
187,4 kcal B: 3,5 T: 7,7 W: 26,5 Bł: 3,2
Obiad
Opcja 1 Tofu tikka masala, złoty ryż, warzywa na parze
633,2 kcal B: 23,8 T: 33,2 W: 65,8 Bł: 8,9
Opcja 2 Indyk w sosie pieczarkowym, puree ziemniaczane, surówka z marchewki
636,4 kcal B: 43,5 T: 37,7 W: 33,5 Bł: 6,1
Opcja 3 Pilaw wieprzowy z kaszą kuskus
685,8 kcal B: 41,2 T: 33,9 W: 50,3 Bł: 5,2
Podwieczorek
Opcja 1 Zupa buraczkowa
187,4 kcal B: 3,5 T: 7,7 W: 26,5 Bł: 3,2
Opcja 2 Proteinowy koktajl truskawka-mango
233,5 kcal B: 23,6 T: 3,2 W: 28,9 Bł: 2,4
Opcja 3 Kulki śliwkowo-orzechowe
212,7 kcal B: 4,8 T: 9,1 W: 30,2 Bł: 5,1
Kolacja
Opcja 1 Makaron kokardki z jagodami i słodką śmietanką
622,6 kcal B: 14,7 T: 18,5 W: 100,1 Bł: 4,1
Opcja 2 Kofty z warzywami, pita, sos tzatziki
581,9 kcal B: 56,2 T: 20,9 W: 40,4 Bł: 2,0
Opcja 3 Serek wiejski ze szczypiorkiem i rzodkiewką, chleb żytni
481,7 kcal B: 24,0 T: 13,1 W: 69,3 Bł: 6,0
sobota 14.06.2025
Śniadanie
Opcja 1 Grahamka z pastą jajeczną
472,3 kcal B: 19,4 T: 30,4 W: 32,2 Bł: 4,4
Opcja 2 Budda bowl z ciecierzycą, pieczonymi warzywami i miodowym vinegrettem z chil
524,8 kcal B: 12,3 T: 30,0 W: 63,1 Bł: 12,7
Opcja 3 Kokosowy budyń jaglany z brzoskwinią
580,5 kcal B: 17,3 T: 14,5 W: 97,4 Bł: 4,8
Drugie śniadanie
Opcja 1 Sałatka z pomidorem, mozzarellą i bazyliowym vinegrette
274,7 kcal B: 14,1 T: 18,5 W: 13,7 Bł: 1,9
Opcja 2 Deser Snickers
305,8 kcal B: 8,3 T: 17,3 W: 30,1 Bł: 1,9
Opcja 3 Zupa buraczkowa
283,7 kcal B: 5,3 T: 11,7 W: 40,1 Bł: 4,8
Obiad
Opcja 1 Tofu tikka masala, złoty ryż, warzywa na parze
771,1 kcal B: 28,4 T: 38,9 W: 83,9 Bł: 10,2
Opcja 2 Indyk w sosie pieczarkowym, puree ziemniaczane, surówka z marchewki
733,4 kcal B: 51,3 T: 43,0 W: 38,2 Bł: 6,7
Opcja 3 Pilaw wieprzowy z kaszą kuskus
803,8 kcal B: 46,9 T: 37,1 W: 65,4 Bł: 6,4
Podwieczorek
Opcja 1 Zupa buraczkowa
283,7 kcal B: 5,3 T: 11,7 W: 40,1 Bł: 4,8
Opcja 2 Proteinowy koktajl truskawka-mango
338,5 kcal B: 34,2 T: 4,6 W: 41,9 Bł: 3,5
Opcja 3 Kulki śliwkowo-orzechowe
425,4 kcal B: 9,6 T: 18,3 W: 60,5 Bł: 10,2
Kolacja
Opcja 1 Makaron kokardki z jagodami i słodką śmietanką
718,4 kcal B: 17,0 T: 21,3 W: 115,5 Bł: 4,8
Opcja 2 Kofty z warzywami, pita, sos tzatziki
705,1 kcal B: 70,9 T: 26,7 W: 43,4 Bł: 2,5
Opcja 3 Serek wiejski ze szczypiorkiem i rzodkiewką, chleb żytni
540,7 kcal B: 29,3 T: 16,2 W: 71,7 Bł: 6,4
sobota 14.06.2025
Śniadanie
Opcja 1 Grahamka z pastą jajeczną
734,5 kcal B: 29,7 T: 42,2 W: 63,1 Bł: 8,5
Opcja 2 Budda bowl z ciecierzycą, pieczonymi warzywami i miodowym vinegrettem z chil
524,8 kcal B: 12,3 T: 30,0 W: 63,1 Bł: 12,7
Opcja 3 Kokosowy budyń jaglany z brzoskwinią
682,9 kcal B: 20,4 T: 17,1 W: 114,6 Bł: 5,7
Drugie śniadanie
Opcja 1 Sałatka z pomidorem, mozzarellą i bazyliowym vinegrette
274,7 kcal B: 14,1 T: 18,5 W: 13,7 Bł: 1,9
Opcja 2 Deser Snickers
305,8 kcal B: 8,3 T: 17,3 W: 30,1 Bł: 1,9
Opcja 3 Zupa buraczkowa
283,7 kcal B: 5,3 T: 11,7 W: 40,1 Bł: 4,8
Obiad
Opcja 1 Tofu tikka masala, złoty ryż, warzywa na parze
955,0 kcal B: 35,2 T: 48,3 W: 103,5 Bł: 12,2
Opcja 2 Indyk w sosie pieczarkowym, puree ziemniaczane, surówka z marchewki
976,2 kcal B: 70,7 T: 56,5 W: 49,9 Bł: 8,3
Opcja 3 Pilaw wieprzowy z kaszą kuskus
1 018,1 kcal B: 59,6 T: 47,4 W: 82,0 Bł: 8,1
Podwieczorek
Opcja 1 Zupa buraczkowa
283,7 kcal B: 5,3 T: 11,7 W: 40,1 Bł: 4,8
Opcja 2 Proteinowy koktajl truskawka-mango
338,5 kcal B: 34,2 T: 4,6 W: 41,9 Bł: 3,5
Opcja 3 Kulki śliwkowo-orzechowe
425,4 kcal B: 9,6 T: 18,3 W: 60,5 Bł: 10,2
Kolacja
Opcja 1 Makaron kokardki z jagodami i słodką śmietanką
766,3 kcal B: 18,1 T: 22,8 W: 123,2 Bł: 5,1
Opcja 2 Kofty z warzywami, pita, sos tzatziki
867,2 kcal B: 81,4 T: 30,1 W: 64,9 Bł: 2,8
Opcja 3 Serek wiejski ze szczypiorkiem i rzodkiewką, chleb żytni
671,8 kcal B: 34,7 T: 19,0 W: 93,6 Bł: 8,2
sobota 14.06.2025
Drugie śniadanie
Opcja 1 Sałatka z pomidorem, mozzarellą i bazyliowym vinegrette
274,7 kcal B: 14,1 T: 18,5 W: 13,7 Bł: 1,9
Opcja 2 Deser Snickers
305,8 kcal B: 8,3 T: 17,3 W: 30,1 Bł: 1,9
Opcja 3 Zupa buraczkowa
283,7 kcal B: 5,3 T: 11,7 W: 40,1 Bł: 4,8
Opcja 4 Deser jogurtowy z jabłkami i kruszonką orzechową
271,4 kcal B: 7,0 T: 10,6 W: 37,6 Bł: 1,5
Opcja 5 Żółta fasolka szparagowa z bułką tartą
250,5 kcal B: 8,5 T: 11,6 W: 32,2 Bł: 8,2
Obiad
Opcja 1 Tofu tikka masala, złoty ryż, warzywa na parze
642,5 kcal B: 24,2 T: 34,0 W: 66,1 Bł: 9,0
Opcja 2 Indyk w sosie pieczarkowym, puree ziemniaczane, surówka z marchewki
636,4 kcal B: 43,5 T: 37,7 W: 33,5 Bł: 6,1
Opcja 3 Pilaw wieprzowy z kaszą kuskus
685,8 kcal B: 41,2 T: 33,9 W: 50,3 Bł: 5,2
Opcja 4 Kotlety jajeczne z sosem pieczarkowym, surówka z kiszonego ogórka
651,3 kcal B: 45,2 T: 44,9 W: 17,6 Bł: 4,6
Opcja 5 Sznycelki z kurczaka w sosie własnym, pure ziemniaczane, surówka z marchewki
636,6 kcal B: 55,5 T: 24,5 W: 50,9 Bł: 5,8
Podwieczorek
Opcja 1 Zupa buraczkowa
187,4 kcal B: 3,5 T: 7,7 W: 26,5 Bł: 3,2
Opcja 2 Proteinowy koktajl truskawka-mango
233,5 kcal B: 23,6 T: 3,2 W: 28,9 Bł: 2,4
Opcja 3 Kulki śliwkowo-orzechowe
212,7 kcal B: 4,8 T: 9,1 W: 30,2 Bł: 5,1
Opcja 4 Kuskus z botwinką i fetą
191,2 kcal B: 7,6 T: 6,2 W: 23,3 Bł: 3,1
Opcja 5 Smoothie z mango i szpinakiem
264,1 kcal B: 2,9 T: 1,0 W: 63,8 Bł: 5,8
sobota 14.06.2025
Śniadanie
Opcja 1 Grahamka z pastą jajeczną
472,3 kcal B: 19,4 T: 30,4 W: 32,2 Bł: 4,4
Opcja 2 Budda bowl z ciecierzycą, pieczonymi warzywami i miodowym vinegrettem z chil
498,6 kcal B: 11,6 T: 28,5 W: 59,9 Bł: 12,1
Opcja 3 Kokosowy budyń jaglany z brzoskwinią
478,0 kcal B: 14,3 T: 11,9 W: 80,2 Bł: 4,0
Opcja 4 Sałatka z indykiem, awokado i fasolą
533,8 kcal B: 30,7 T: 36,8 W: 19,9 Bł: 5,0
Opcja 5 Jogurt z musli i owocami
452,6 kcal B: 14,9 T: 13,1 W: 72,4 Bł: 7,6
Obiad
Opcja 1 Tofu tikka masala, złoty ryż, warzywa na parze
633,2 kcal B: 23,8 T: 33,2 W: 65,8 Bł: 8,9
Opcja 2 Indyk w sosie pieczarkowym, puree ziemniaczane, surówka z marchewki
636,4 kcal B: 43,5 T: 37,7 W: 33,5 Bł: 6,1
Opcja 3 Pilaw wieprzowy z kaszą kuskus
685,8 kcal B: 41,2 T: 33,9 W: 50,3 Bł: 5,2
Opcja 4 Kotlety jajeczne z sosem pieczarkowym, surówka z kiszonego ogórka
651,3 kcal B: 45,2 T: 44,9 W: 17,6 Bł: 4,6
Opcja 5 Sznycelki z kurczaka w sosie własnym, pure ziemniaczane, surówka z marchewki
605,5 kcal B: 52,4 T: 23,4 W: 48,6 Bł: 5,6
Kolacja
Opcja 1 Makaron kokardki z jagodami i słodką śmietanką
622,6 kcal B: 14,7 T: 18,5 W: 100,1 Bł: 4,1
Opcja 2 Kofty z warzywami, pita, sos tzatziki
531,7 kcal B: 54,6 T: 20,6 W: 30,4 Bł: 2,0
Opcja 3 Serek wiejski ze szczypiorkiem i rzodkiewką, chleb żytni
481,7 kcal B: 24,0 T: 13,1 W: 69,3 Bł: 6,0
Opcja 4 Młode ziemniaczki z fasolką szparagową i jajkiem sadzonym
484,0 kcal B: 22,6 T: 22,2 W: 51,7 Bł: 7,0
Opcja 5 Pieczeń drobiowa z suszonymi pomidorami, zielona sałatka, sos czosnkowy
525,4 kcal B: 41,6 T: 34,2 W: 14,0 Bł: 3,6
sobota 14.06.2025
Śniadanie
Opcja 1 Grahamka z pastą jajeczną
347,9 kcal B: 14,0 T: 19,4 W: 31,4 Bł: 4,2
Opcja 2 Budda bowl z ciecierzycą, pieczonymi warzywami i miodowym vinegrettem z chil
367,4 kcal B: 8,6 T: 21,0 W: 44,1 Bł: 8,9
Opcja 3 Kokosowy budyń jaglany z brzoskwinią
375,6 kcal B: 11,2 T: 9,4 W: 63,0 Bł: 3,1
Opcja 4 Sałatka z indykiem, awokado i fasolą
376,8 kcal B: 21,7 T: 25,9 W: 14,1 Bł: 3,5
Opcja 5 Jogurt z musli i owocami
335,3 kcal B: 11,0 T: 9,7 W: 53,6 Bł: 5,6
Drugie śniadanie
Opcja 1 Sałatka z pomidorem, mozzarellą i bazyliowym vinegrette
219,8 kcal B: 11,3 T: 14,8 W: 10,9 Bł: 1,5
Opcja 2 Deser Snickers
203,9 kcal B: 5,5 T: 11,5 W: 20,0 Bł: 1,3
Opcja 3 Zupa buraczkowa
187,4 kcal B: 3,5 T: 7,7 W: 26,5 Bł: 3,2
Opcja 4 Deser jogurtowy z jabłkami i kruszonką orzechową
207,5 kcal B: 5,4 T: 8,1 W: 28,8 Bł: 1,2
Opcja 5 Żółta fasolka szparagowa z bułką tartą
192,7 kcal B: 6,5 T: 8,9 W: 24,8 Bł: 6,3
Obiad
Opcja 1 Tofu tikka masala, złoty ryż, warzywa na parze
449,3 kcal B: 17,0 T: 23,9 W: 46,2 Bł: 7,0
Opcja 2 Indyk w sosie pieczarkowym, puree ziemniaczane, surówka z marchewki
413,0 kcal B: 25,6 T: 25,3 W: 22,8 Bł: 4,6
Opcja 3 Pilaw wieprzowy z kaszą kuskus
471,4 kcal B: 28,5 T: 23,6 W: 33,7 Bł: 3,5
Opcja 4 Kotlety jajeczne z sosem pieczarkowym, surówka z kiszonego ogórka
430,5 kcal B: 28,5 T: 30,1 W: 12,2 Bł: 3,4
Opcja 5 Sznycelki z kurczaka w sosie własnym, pure ziemniaczane, surówka z marchewki
429,2 kcal B: 34,7 T: 17,2 W: 35,7 Bł: 4,5
Podwieczorek
Opcja 1 Zupa buraczkowa
187,4 kcal B: 3,5 T: 7,7 W: 26,5 Bł: 3,2
Opcja 2 Proteinowy koktajl truskawka-mango
233,5 kcal B: 23,6 T: 3,2 W: 28,9 Bł: 2,4
Opcja 3 Kulki śliwkowo-orzechowe
212,7 kcal B: 4,8 T: 9,1 W: 30,2 Bł: 5,1
Opcja 4 Kuskus z botwinką i fetą
191,2 kcal B: 7,6 T: 6,2 W: 23,3 Bł: 3,1
Opcja 5 Smoothie z mango i szpinakiem
203,1 kcal B: 2,2 T: 0,7 W: 49,1 Bł: 4,4
Kolacja
Opcja 1 Makaron kokardki z jagodami i słodką śmietanką
383,1 kcal B: 9,0 T: 11,4 W: 61,6 Bł: 2,5
Opcja 2 Kofty z warzywami, pita, sos tzatziki
396,1 kcal B: 38,4 T: 14,3 W: 27,1 Bł: 1,3
Opcja 3 Serek wiejski ze szczypiorkiem i rzodkiewką, chleb żytni
306,4 kcal B: 14,6 T: 7,9 W: 45,6 Bł: 3,9
Opcja 4 Młode ziemniaczki z fasolką szparagową i jajkiem sadzonym
294,7 kcal B: 12,5 T: 12,8 W: 34,3 Bł: 4,6
Opcja 5 Pieczeń drobiowa z suszonymi pomidorami, zielona sałatka, sos czosnkowy
339,4 kcal B: 26,3 T: 21,8 W: 10,4 Bł: 2,8
sobota 14.06.2025
Śniadanie
Opcja 1 Grahamka z pastą jajeczną
472,3 kcal B: 19,4 T: 30,4 W: 32,2 Bł: 4,4
Opcja 2 Budda bowl z ciecierzycą, pieczonymi warzywami i miodowym vinegrettem z chil
498,6 kcal B: 11,6 T: 28,5 W: 59,9 Bł: 12,1
Opcja 3 Kokosowy budyń jaglany z brzoskwinią
478,0 kcal B: 14,3 T: 11,9 W: 80,2 Bł: 4,0
Opcja 4 Sałatka z indykiem, awokado i fasolą
533,8 kcal B: 30,7 T: 36,8 W: 19,9 Bł: 5,0
Opcja 5 Jogurt z musli i owocami
452,6 kcal B: 14,9 T: 13,1 W: 72,4 Bł: 7,6
Drugie śniadanie
Opcja 1 Sałatka z pomidorem, mozzarellą i bazyliowym vinegrette
219,8 kcal B: 11,3 T: 14,8 W: 10,9 Bł: 1,5
Opcja 2 Deser Snickers
203,9 kcal B: 5,5 T: 11,5 W: 20,0 Bł: 1,3
Opcja 3 Zupa buraczkowa
187,4 kcal B: 3,5 T: 7,7 W: 26,5 Bł: 3,2
Opcja 4 Deser jogurtowy z jabłkami i kruszonką orzechową
207,5 kcal B: 5,4 T: 8,1 W: 28,8 Bł: 1,2
Opcja 5 Żółta fasolka szparagowa z bułką tartą
192,7 kcal B: 6,5 T: 8,9 W: 24,8 Bł: 6,3
Obiad
Opcja 1 Tofu tikka masala, złoty ryż, warzywa na parze
633,2 kcal B: 23,8 T: 33,2 W: 65,8 Bł: 8,9
Opcja 2 Indyk w sosie pieczarkowym, puree ziemniaczane, surówka z marchewki
636,4 kcal B: 43,5 T: 37,7 W: 33,5 Bł: 6,1
Opcja 3 Pilaw wieprzowy z kaszą kuskus
685,8 kcal B: 41,2 T: 33,9 W: 50,3 Bł: 5,2
Opcja 4 Kotlety jajeczne z sosem pieczarkowym, surówka z kiszonego ogórka
651,3 kcal B: 45,2 T: 44,9 W: 17,6 Bł: 4,6
Opcja 5 Sznycelki z kurczaka w sosie własnym, pure ziemniaczane, surówka z marchewki
605,5 kcal B: 52,4 T: 23,4 W: 48,6 Bł: 5,6
Podwieczorek
Opcja 1 Zupa buraczkowa
187,4 kcal B: 3,5 T: 7,7 W: 26,5 Bł: 3,2
Opcja 2 Proteinowy koktajl truskawka-mango
233,5 kcal B: 23,6 T: 3,2 W: 28,9 Bł: 2,4
Opcja 3 Kulki śliwkowo-orzechowe
212,7 kcal B: 4,8 T: 9,1 W: 30,2 Bł: 5,1
Opcja 4 Kuskus z botwinką i fetą
191,2 kcal B: 7,6 T: 6,2 W: 23,3 Bł: 3,1
Opcja 5 Smoothie z mango i szpinakiem
203,1 kcal B: 2,2 T: 0,7 W: 49,1 Bł: 4,4
Kolacja
Opcja 1 Makaron kokardki z jagodami i słodką śmietanką
622,6 kcal B: 14,7 T: 18,5 W: 100,1 Bł: 4,1
Opcja 2 Kofty z warzywami, pita, sos tzatziki
581,9 kcal B: 56,2 T: 20,9 W: 40,4 Bł: 2,0
Opcja 3 Serek wiejski ze szczypiorkiem i rzodkiewką, chleb żytni
481,7 kcal B: 24,0 T: 13,1 W: 69,3 Bł: 6,0
Opcja 4 Młode ziemniaczki z fasolką szparagową i jajkiem sadzonym
520,9 kcal B: 23,5 T: 23,4 W: 57,6 Bł: 7,8
Opcja 5 Pieczeń drobiowa z suszonymi pomidorami, zielona sałatka, sos czosnkowy
525,4 kcal B: 41,6 T: 34,2 W: 14,0 Bł: 3,6
sobota 14.06.2025
Śniadanie
Opcja 1 Grahamka z pastą jajeczną
472,3 kcal B: 19,4 T: 30,4 W: 32,2 Bł: 4,4
Opcja 2 Budda bowl z ciecierzycą, pieczonymi warzywami i miodowym vinegrettem z chil
524,8 kcal B: 12,3 T: 30,0 W: 63,1 Bł: 12,7
Opcja 3 Kokosowy budyń jaglany z brzoskwinią
580,5 kcal B: 17,3 T: 14,5 W: 97,4 Bł: 4,8
Opcja 4 Sałatka z indykiem, awokado i fasolą
533,8 kcal B: 30,7 T: 36,8 W: 19,9 Bł: 5,0
Opcja 5 Jogurt z musli i owocami
536,4 kcal B: 17,7 T: 15,6 W: 85,8 Bł: 9,0
Drugie śniadanie
Opcja 1 Sałatka z pomidorem, mozzarellą i bazyliowym vinegrette
274,7 kcal B: 14,1 T: 18,5 W: 13,7 Bł: 1,9
Opcja 2 Deser Snickers
305,8 kcal B: 8,3 T: 17,3 W: 30,1 Bł: 1,9
Opcja 3 Zupa buraczkowa
283,7 kcal B: 5,3 T: 11,7 W: 40,1 Bł: 4,8
Opcja 4 Deser jogurtowy z jabłkami i kruszonką orzechową
271,4 kcal B: 7,0 T: 10,6 W: 37,6 Bł: 1,5
Opcja 5 Żółta fasolka szparagowa z bułką tartą
250,5 kcal B: 8,5 T: 11,6 W: 32,2 Bł: 8,2
Obiad
Opcja 1 Tofu tikka masala, złoty ryż, warzywa na parze
771,1 kcal B: 28,4 T: 38,9 W: 83,9 Bł: 10,2
Opcja 2 Indyk w sosie pieczarkowym, puree ziemniaczane, surówka z marchewki
733,4 kcal B: 51,3 T: 43,0 W: 38,2 Bł: 6,7
Opcja 3 Pilaw wieprzowy z kaszą kuskus
803,8 kcal B: 46,9 T: 37,1 W: 65,4 Bł: 6,4
Opcja 4 Kotlety jajeczne z sosem pieczarkowym, surówka z kiszonego ogórka
794,8 kcal B: 56,2 T: 54,6 W: 21,1 Bł: 5,3
Opcja 5 Sznycelki z kurczaka w sosie własnym, pure ziemniaczane, surówka z marchewki
709,2 kcal B: 62,7 T: 27,1 W: 56,2 Bł: 6,2
Podwieczorek
Opcja 1 Zupa buraczkowa
283,7 kcal B: 5,3 T: 11,7 W: 40,1 Bł: 4,8
Opcja 2 Proteinowy koktajl truskawka-mango
338,5 kcal B: 34,2 T: 4,6 W: 41,9 Bł: 3,5
Opcja 3 Kulki śliwkowo-orzechowe
425,4 kcal B: 9,6 T: 18,3 W: 60,5 Bł: 10,2
Opcja 4 Kuskus z botwinką i fetą
313,4 kcal B: 12,5 T: 10,2 W: 38,2 Bł: 5,2
Opcja 5 Smoothie z mango i szpinakiem
264,1 kcal B: 2,9 T: 1,0 W: 63,8 Bł: 5,8
Kolacja
Opcja 1 Makaron kokardki z jagodami i słodką śmietanką
718,4 kcal B: 17,0 T: 21,3 W: 115,5 Bł: 4,8
Opcja 2 Kofty z warzywami, pita, sos tzatziki
705,1 kcal B: 70,9 T: 26,7 W: 43,4 Bł: 2,5
Opcja 3 Serek wiejski ze szczypiorkiem i rzodkiewką, chleb żytni
540,7 kcal B: 29,3 T: 16,2 W: 71,7 Bł: 6,4
Opcja 4 Młode ziemniaczki z fasolką szparagową i jajkiem sadzonym
699,7 kcal B: 33,3 T: 32,4 W: 73,3 Bł: 9,9
Opcja 5 Pieczeń drobiowa z suszonymi pomidorami, zielona sałatka, sos czosnkowy
658,3 kcal B: 52,6 T: 43,0 W: 16,6 Bł: 4,2
sobota 14.06.2025
Śniadanie
Opcja 1 Grahamka z pastą jajeczną
734,5 kcal B: 29,7 T: 42,2 W: 63,1 Bł: 8,5
Opcja 2 Budda bowl z ciecierzycą, pieczonymi warzywami i miodowym vinegrettem z chil
524,8 kcal B: 12,3 T: 30,0 W: 63,1 Bł: 12,7
Opcja 3 Kokosowy budyń jaglany z brzoskwinią
682,9 kcal B: 20,4 T: 17,1 W: 114,6 Bł: 5,7
Opcja 4 Sałatka z indykiem, awokado i fasolą
722,3 kcal B: 41,6 T: 49,8 W: 27,0 Bł: 6,7
Opcja 5 Jogurt z musli i owocami
747,7 kcal B: 24,7 T: 21,7 W: 119,5 Bł: 12,6
Drugie śniadanie
Opcja 1 Sałatka z pomidorem, mozzarellą i bazyliowym vinegrette
274,7 kcal B: 14,1 T: 18,5 W: 13,7 Bł: 1,9
Opcja 2 Deser Snickers
305,8 kcal B: 8,3 T: 17,3 W: 30,1 Bł: 1,9
Opcja 3 Zupa buraczkowa
283,7 kcal B: 5,3 T: 11,7 W: 40,1 Bł: 4,8
Opcja 4 Deser jogurtowy z jabłkami i kruszonką orzechową
271,4 kcal B: 7,0 T: 10,6 W: 37,6 Bł: 1,5
Opcja 5 Żółta fasolka szparagowa z bułką tartą
250,5 kcal B: 8,5 T: 11,6 W: 32,2 Bł: 8,2
Obiad
Opcja 1 Tofu tikka masala, złoty ryż, warzywa na parze
955,0 kcal B: 35,2 T: 48,3 W: 103,5 Bł: 12,2
Opcja 2 Indyk w sosie pieczarkowym, puree ziemniaczane, surówka z marchewki
976,2 kcal B: 70,7 T: 56,5 W: 49,9 Bł: 8,3
Opcja 3 Pilaw wieprzowy z kaszą kuskus
1 018,1 kcal B: 59,6 T: 47,4 W: 82,0 Bł: 8,1
Opcja 4 Kotlety jajeczne z sosem pieczarkowym, surówka z kiszonego ogórka
993,6 kcal B: 71,3 T: 68,0 W: 26,0 Bł: 6,4
Opcja 5 Sznycelki z kurczaka w sosie własnym, pure ziemniaczane, surówka z marchewki
885,5 kcal B: 80,3 T: 33,3 W: 69,2 Bł: 7,3
Podwieczorek
Opcja 1 Zupa buraczkowa
283,7 kcal B: 5,3 T: 11,7 W: 40,1 Bł: 4,8
Opcja 2 Proteinowy koktajl truskawka-mango
338,5 kcal B: 34,2 T: 4,6 W: 41,9 Bł: 3,5
Opcja 3 Kulki śliwkowo-orzechowe
425,4 kcal B: 9,6 T: 18,3 W: 60,5 Bł: 10,2
Opcja 4 Kuskus z botwinką i fetą
313,4 kcal B: 12,5 T: 10,2 W: 38,2 Bł: 5,2
Opcja 5 Smoothie z mango i szpinakiem
264,1 kcal B: 2,9 T: 1,0 W: 63,8 Bł: 5,8
Kolacja
Opcja 1 Makaron kokardki z jagodami i słodką śmietanką
766,3 kcal B: 18,1 T: 22,8 W: 123,2 Bł: 5,1
Opcja 2 Kofty z warzywami, pita, sos tzatziki
867,2 kcal B: 81,4 T: 30,1 W: 64,9 Bł: 2,8
Opcja 3 Serek wiejski ze szczypiorkiem i rzodkiewką, chleb żytni
671,8 kcal B: 34,7 T: 19,0 W: 93,6 Bł: 8,2
Opcja 4 Młode ziemniaczki z fasolką szparagową i jajkiem sadzonym
752,4 kcal B: 34,5 T: 34,2 W: 81,8 Bł: 11,1
Opcja 5 Pieczeń drobiowa z suszonymi pomidorami, zielona sałatka, sos czosnkowy
778,0 kcal B: 62,4 T: 51,0 W: 18,9 Bł: 4,7
sobota 14.06.2025
Drugie śniadanie
Opcja 1 Sałatka z pomidorem, mozzarellą i bazyliowym vinegrette
274,7 kcal B: 14,1 T: 18,5 W: 13,7 Bł: 1,9
Opcja 2 Deser Snickers
305,8 kcal B: 8,3 T: 17,3 W: 30,1 Bł: 1,9
Opcja 3 Zupa buraczkowa
283,7 kcal B: 5,3 T: 11,7 W: 40,1 Bł: 4,8
Opcja 4 Kulki kokosowo - orzechowe
413,8 kcal B: 7,3 T: 21,1 W: 53,3 Bł: 10,8
Opcja 5 Deser jogurtowy z jabłkami i kruszonką orzechową
271,4 kcal B: 7,0 T: 10,6 W: 37,6 Bł: 1,5
Opcja 6 Żółta fasolka szparagowa z bułką tartą
250,5 kcal B: 8,5 T: 11,6 W: 32,2 Bł: 8,2
Obiad
Opcja 1 Tofu tikka masala, złoty ryż, warzywa na parze
642,5 kcal B: 24,2 T: 34,0 W: 66,1 Bł: 9,0
Opcja 2 Indyk w sosie pieczarkowym, puree ziemniaczane, surówka z marchewki
636,4 kcal B: 43,5 T: 37,7 W: 33,5 Bł: 6,1
Opcja 3 Pilaw wieprzowy z kaszą kuskus
685,8 kcal B: 41,2 T: 33,9 W: 50,3 Bł: 5,2
Opcja 4 Risotto z cukinią, papryką i zieloną soczewicą
666,8 kcal B: 29,1 T: 17,1 W: 98,4 Bł: 8,3
Opcja 5 Kotlety jajeczne z sosem pieczarkowym, surówka z kiszonego ogórka
651,3 kcal B: 45,2 T: 44,9 W: 17,6 Bł: 4,6
Opcja 6 Sznycelki z kurczaka w sosie własnym, pure ziemniaczane, surówka z marchewki
636,6 kcal B: 55,5 T: 24,5 W: 50,9 Bł: 5,8
Podwieczorek
Opcja 1 Zupa buraczkowa
187,4 kcal B: 3,5 T: 7,7 W: 26,5 Bł: 3,2
Opcja 2 Proteinowy koktajl truskawka-mango
233,5 kcal B: 23,6 T: 3,2 W: 28,9 Bł: 2,4
Opcja 3 Kulki śliwkowo-orzechowe
212,7 kcal B: 4,8 T: 9,1 W: 30,2 Bł: 5,1
Opcja 4 Zupa jarzynowa z bobem
205,8 kcal B: 5,9 T: 14,2 W: 15,2 Bł: 5,3
Opcja 5 Kuskus z botwinką i fetą
191,2 kcal B: 7,6 T: 6,2 W: 23,3 Bł: 3,1
Opcja 6 Smoothie z mango i szpinakiem
264,1 kcal B: 2,9 T: 1,0 W: 63,8 Bł: 5,8
sobota 14.06.2025
Śniadanie
Opcja 1 Grahamka z pastą jajeczną
472,3 kcal B: 19,4 T: 30,4 W: 32,2 Bł: 4,4
Opcja 2 Budda bowl z ciecierzycą, pieczonymi warzywami i miodowym vinegrettem z chil
498,6 kcal B: 11,6 T: 28,5 W: 59,9 Bł: 12,1
Opcja 3 Kokosowy budyń jaglany z brzoskwinią
478,0 kcal B: 14,3 T: 11,9 W: 80,2 Bł: 4,0
Opcja 4 Kanapka z jajkiem sadzonym i serkiem ziołowym
543,3 kcal B: 16,8 T: 25,6 W: 63,6 Bł: 4,6
Opcja 5 Sałatka z indykiem, awokado i fasolą
533,8 kcal B: 30,7 T: 36,8 W: 19,9 Bł: 5,0
Opcja 6 Jogurt z musli i owocami
452,6 kcal B: 14,9 T: 13,1 W: 72,4 Bł: 7,6
Obiad
Opcja 1 Tofu tikka masala, złoty ryż, warzywa na parze
633,2 kcal B: 23,8 T: 33,2 W: 65,8 Bł: 8,9
Opcja 2 Indyk w sosie pieczarkowym, puree ziemniaczane, surówka z marchewki
636,4 kcal B: 43,5 T: 37,7 W: 33,5 Bł: 6,1
Opcja 3 Pilaw wieprzowy z kaszą kuskus
685,8 kcal B: 41,2 T: 33,9 W: 50,3 Bł: 5,2
Opcja 4 Risotto z cukinią, papryką i zieloną soczewicą
601,4 kcal B: 26,3 T: 15,4 W: 88,7 Bł: 7,5
Opcja 5 Kotlety jajeczne z sosem pieczarkowym, surówka z kiszonego ogórka
651,3 kcal B: 45,2 T: 44,9 W: 17,6 Bł: 4,6
Opcja 6 Sznycelki z kurczaka w sosie własnym, pure ziemniaczane, surówka z marchewki
605,5 kcal B: 52,4 T: 23,4 W: 48,6 Bł: 5,6
Kolacja
Opcja 1 Makaron kokardki z jagodami i słodką śmietanką
622,6 kcal B: 14,7 T: 18,5 W: 100,1 Bł: 4,1
Opcja 2 Kofty z warzywami, pita, sos tzatziki
531,7 kcal B: 54,6 T: 20,6 W: 30,4 Bł: 2,0
Opcja 3 Serek wiejski ze szczypiorkiem i rzodkiewką, chleb żytni
481,7 kcal B: 24,0 T: 13,1 W: 69,3 Bł: 6,0
Opcja 4 Bajgiel z żółtym serem i warzywami
523,6 kcal B: 24,4 T: 27,3 W: 45,7 Bł: 4,9
Opcja 5 Młode ziemniaczki z fasolką szparagową i jajkiem sadzonym
484,0 kcal B: 22,6 T: 22,2 W: 51,7 Bł: 7,0
Opcja 6 Pieczeń drobiowa z suszonymi pomidorami, zielona sałatka, sos czosnkowy
525,4 kcal B: 41,6 T: 34,2 W: 14,0 Bł: 3,6
sobota 14.06.2025
Śniadanie
Opcja 1 Grahamka z pastą jajeczną
347,9 kcal B: 14,0 T: 19,4 W: 31,4 Bł: 4,2
Opcja 2 Budda bowl z ciecierzycą, pieczonymi warzywami i miodowym vinegrettem z chil
367,4 kcal B: 8,6 T: 21,0 W: 44,1 Bł: 8,9
Opcja 3 Kokosowy budyń jaglany z brzoskwinią
375,6 kcal B: 11,2 T: 9,4 W: 63,0 Bł: 3,1
Opcja 4 Kanapka z jajkiem sadzonym i serkiem ziołowym
456,5 kcal B: 15,4 T: 25,2 W: 43,5 Bł: 3,2
Opcja 5 Sałatka z indykiem, awokado i fasolą
376,8 kcal B: 21,7 T: 25,9 W: 14,1 Bł: 3,5
Opcja 6 Jogurt z musli i owocami
335,3 kcal B: 11,0 T: 9,7 W: 53,6 Bł: 5,6
Drugie śniadanie
Opcja 1 Sałatka z pomidorem, mozzarellą i bazyliowym vinegrette
219,8 kcal B: 11,3 T: 14,8 W: 10,9 Bł: 1,5
Opcja 2 Deser Snickers
203,9 kcal B: 5,5 T: 11,5 W: 20,0 Bł: 1,3
Opcja 3 Zupa buraczkowa
187,4 kcal B: 3,5 T: 7,7 W: 26,5 Bł: 3,2
Opcja 4 Kulki kokosowo - orzechowe
206,9 kcal B: 3,6 T: 10,5 W: 26,6 Bł: 5,4
Opcja 5 Deser jogurtowy z jabłkami i kruszonką orzechową
207,5 kcal B: 5,4 T: 8,1 W: 28,8 Bł: 1,2
Opcja 6 Żółta fasolka szparagowa z bułką tartą
192,7 kcal B: 6,5 T: 8,9 W: 24,8 Bł: 6,3
Obiad
Opcja 1 Tofu tikka masala, złoty ryż, warzywa na parze
449,3 kcal B: 17,0 T: 23,9 W: 46,2 Bł: 7,0
Opcja 2 Indyk w sosie pieczarkowym, puree ziemniaczane, surówka z marchewki
413,0 kcal B: 25,6 T: 25,3 W: 22,8 Bł: 4,6
Opcja 3 Pilaw wieprzowy z kaszą kuskus
471,4 kcal B: 28,5 T: 23,6 W: 33,7 Bł: 3,5
Opcja 4 Risotto z cukinią, papryką i zieloną soczewicą
418,3 kcal B: 18,3 T: 10,7 W: 61,7 Bł: 5,2
Opcja 5 Kotlety jajeczne z sosem pieczarkowym, surówka z kiszonego ogórka
430,5 kcal B: 28,5 T: 30,1 W: 12,2 Bł: 3,4
Opcja 6 Sznycelki z kurczaka w sosie własnym, pure ziemniaczane, surówka z marchewki
429,2 kcal B: 34,7 T: 17,2 W: 35,7 Bł: 4,5
Podwieczorek
Opcja 1 Zupa buraczkowa
187,4 kcal B: 3,5 T: 7,7 W: 26,5 Bł: 3,2
Opcja 2 Proteinowy koktajl truskawka-mango
233,5 kcal B: 23,6 T: 3,2 W: 28,9 Bł: 2,4
Opcja 3 Kulki śliwkowo-orzechowe
212,7 kcal B: 4,8 T: 9,1 W: 30,2 Bł: 5,1
Opcja 4 Zupa jarzynowa z bobem
205,8 kcal B: 5,9 T: 14,2 W: 15,2 Bł: 5,3
Opcja 5 Kuskus z botwinką i fetą
191,2 kcal B: 7,6 T: 6,2 W: 23,3 Bł: 3,1
Opcja 6 Smoothie z mango i szpinakiem
203,1 kcal B: 2,2 T: 0,7 W: 49,1 Bł: 4,4
Kolacja
Opcja 1 Makaron kokardki z jagodami i słodką śmietanką
383,1 kcal B: 9,0 T: 11,4 W: 61,6 Bł: 2,5
Opcja 2 Kofty z warzywami, pita, sos tzatziki
396,1 kcal B: 38,4 T: 14,3 W: 27,1 Bł: 1,3
Opcja 3 Serek wiejski ze szczypiorkiem i rzodkiewką, chleb żytni
306,4 kcal B: 14,6 T: 7,9 W: 45,6 Bł: 3,9
Opcja 4 Bajgiel z żółtym serem i warzywami
336,7 kcal B: 14,9 T: 12,2 W: 41,9 Bł: 3,9
Opcja 5 Młode ziemniaczki z fasolką szparagową i jajkiem sadzonym
294,7 kcal B: 12,5 T: 12,8 W: 34,3 Bł: 4,6
Opcja 6 Pieczeń drobiowa z suszonymi pomidorami, zielona sałatka, sos czosnkowy
339,4 kcal B: 26,3 T: 21,8 W: 10,4 Bł: 2,8
sobota 14.06.2025
Śniadanie
Opcja 1 Grahamka z pastą jajeczną
472,3 kcal B: 19,4 T: 30,4 W: 32,2 Bł: 4,4
Opcja 2 Budda bowl z ciecierzycą, pieczonymi warzywami i miodowym vinegrettem z chil
498,6 kcal B: 11,6 T: 28,5 W: 59,9 Bł: 12,1
Opcja 3 Kokosowy budyń jaglany z brzoskwinią
478,0 kcal B: 14,3 T: 11,9 W: 80,2 Bł: 4,0
Opcja 4 Kanapka z jajkiem sadzonym i serkiem ziołowym
543,3 kcal B: 16,8 T: 25,6 W: 63,6 Bł: 4,6
Opcja 5 Sałatka z indykiem, awokado i fasolą
533,8 kcal B: 30,7 T: 36,8 W: 19,9 Bł: 5,0
Opcja 6 Jogurt z musli i owocami
452,6 kcal B: 14,9 T: 13,1 W: 72,4 Bł: 7,6
Drugie śniadanie
Opcja 1 Sałatka z pomidorem, mozzarellą i bazyliowym vinegrette
219,8 kcal B: 11,3 T: 14,8 W: 10,9 Bł: 1,5
Opcja 2 Deser Snickers
203,9 kcal B: 5,5 T: 11,5 W: 20,0 Bł: 1,3
Opcja 3 Zupa buraczkowa
187,4 kcal B: 3,5 T: 7,7 W: 26,5 Bł: 3,2
Opcja 4 Kulki kokosowo - orzechowe
206,9 kcal B: 3,6 T: 10,5 W: 26,6 Bł: 5,4
Opcja 5 Deser jogurtowy z jabłkami i kruszonką orzechową
207,5 kcal B: 5,4 T: 8,1 W: 28,8 Bł: 1,2
Opcja 6 Żółta fasolka szparagowa z bułką tartą
192,7 kcal B: 6,5 T: 8,9 W: 24,8 Bł: 6,3
Obiad
Opcja 1 Tofu tikka masala, złoty ryż, warzywa na parze
633,2 kcal B: 23,8 T: 33,2 W: 65,8 Bł: 8,9
Opcja 2 Indyk w sosie pieczarkowym, puree ziemniaczane, surówka z marchewki
636,4 kcal B: 43,5 T: 37,7 W: 33,5 Bł: 6,1
Opcja 3 Pilaw wieprzowy z kaszą kuskus
685,8 kcal B: 41,2 T: 33,9 W: 50,3 Bł: 5,2
Opcja 4 Risotto z cukinią, papryką i zieloną soczewicą
601,4 kcal B: 26,3 T: 15,4 W: 88,7 Bł: 7,5
Opcja 5 Kotlety jajeczne z sosem pieczarkowym, surówka z kiszonego ogórka
651,3 kcal B: 45,2 T: 44,9 W: 17,6 Bł: 4,6
Opcja 6 Sznycelki z kurczaka w sosie własnym, pure ziemniaczane, surówka z marchewki
605,5 kcal B: 52,4 T: 23,4 W: 48,6 Bł: 5,6
Podwieczorek
Opcja 1 Zupa buraczkowa
187,4 kcal B: 3,5 T: 7,7 W: 26,5 Bł: 3,2
Opcja 2 Proteinowy koktajl truskawka-mango
233,5 kcal B: 23,6 T: 3,2 W: 28,9 Bł: 2,4
Opcja 3 Kulki śliwkowo-orzechowe
212,7 kcal B: 4,8 T: 9,1 W: 30,2 Bł: 5,1
Opcja 4 Zupa jarzynowa z bobem
205,8 kcal B: 5,9 T: 14,2 W: 15,2 Bł: 5,3
Opcja 5 Kuskus z botwinką i fetą
191,2 kcal B: 7,6 T: 6,2 W: 23,3 Bł: 3,1
Opcja 6 Smoothie z mango i szpinakiem
203,1 kcal B: 2,2 T: 0,7 W: 49,1 Bł: 4,4
Kolacja
Opcja 1 Makaron kokardki z jagodami i słodką śmietanką
622,6 kcal B: 14,7 T: 18,5 W: 100,1 Bł: 4,1
Opcja 2 Kofty z warzywami, pita, sos tzatziki
581,9 kcal B: 56,2 T: 20,9 W: 40,4 Bł: 2,0
Opcja 3 Serek wiejski ze szczypiorkiem i rzodkiewką, chleb żytni
481,7 kcal B: 24,0 T: 13,1 W: 69,3 Bł: 6,0
Opcja 4 Bajgiel z żółtym serem i warzywami
519,1 kcal B: 24,2 T: 27,0 W: 45,6 Bł: 4,9
Opcja 5 Młode ziemniaczki z fasolką szparagową i jajkiem sadzonym
520,9 kcal B: 23,5 T: 23,4 W: 57,6 Bł: 7,8
Opcja 6 Pieczeń drobiowa z suszonymi pomidorami, zielona sałatka, sos czosnkowy
525,4 kcal B: 41,6 T: 34,2 W: 14,0 Bł: 3,6
sobota 14.06.2025
Śniadanie
Opcja 1 Grahamka z pastą jajeczną
472,3 kcal B: 19,4 T: 30,4 W: 32,2 Bł: 4,4
Opcja 2 Budda bowl z ciecierzycą, pieczonymi warzywami i miodowym vinegrettem z chil
524,8 kcal B: 12,3 T: 30,0 W: 63,1 Bł: 12,7
Opcja 3 Kokosowy budyń jaglany z brzoskwinią
580,5 kcal B: 17,3 T: 14,5 W: 97,4 Bł: 4,8
Opcja 4 Kanapka z jajkiem sadzonym i serkiem ziołowym
543,3 kcal B: 16,8 T: 25,6 W: 63,6 Bł: 4,6
Opcja 5 Sałatka z indykiem, awokado i fasolą
533,8 kcal B: 30,7 T: 36,8 W: 19,9 Bł: 5,0
Opcja 6 Jogurt z musli i owocami
536,4 kcal B: 17,7 T: 15,6 W: 85,8 Bł: 9,0
Drugie śniadanie
Opcja 1 Sałatka z pomidorem, mozzarellą i bazyliowym vinegrette
274,7 kcal B: 14,1 T: 18,5 W: 13,7 Bł: 1,9
Opcja 2 Deser Snickers
305,8 kcal B: 8,3 T: 17,3 W: 30,1 Bł: 1,9
Opcja 3 Zupa buraczkowa
283,7 kcal B: 5,3 T: 11,7 W: 40,1 Bł: 4,8
Opcja 4 Kulki kokosowo - orzechowe
413,8 kcal B: 7,3 T: 21,1 W: 53,3 Bł: 10,8
Opcja 5 Deser jogurtowy z jabłkami i kruszonką orzechową
271,4 kcal B: 7,0 T: 10,6 W: 37,6 Bł: 1,5
Opcja 6 Żółta fasolka szparagowa z bułką tartą
250,5 kcal B: 8,5 T: 11,6 W: 32,2 Bł: 8,2
Obiad
Opcja 1 Tofu tikka masala, złoty ryż, warzywa na parze
771,1 kcal B: 28,4 T: 38,9 W: 83,9 Bł: 10,2
Opcja 2 Indyk w sosie pieczarkowym, puree ziemniaczane, surówka z marchewki
733,4 kcal B: 51,3 T: 43,0 W: 38,2 Bł: 6,7
Opcja 3 Pilaw wieprzowy z kaszą kuskus
803,8 kcal B: 46,9 T: 37,1 W: 65,4 Bł: 6,4
Opcja 4 Risotto z cukinią, papryką i zieloną soczewicą
745,2 kcal B: 32,6 T: 19,1 W: 110,0 Bł: 9,3
Opcja 5 Kotlety jajeczne z sosem pieczarkowym, surówka z kiszonego ogórka
794,8 kcal B: 56,2 T: 54,6 W: 21,1 Bł: 5,3
Opcja 6 Sznycelki z kurczaka w sosie własnym, pure ziemniaczane, surówka z marchewki
709,2 kcal B: 62,7 T: 27,1 W: 56,2 Bł: 6,2
Podwieczorek
Opcja 1 Zupa buraczkowa
283,7 kcal B: 5,3 T: 11,7 W: 40,1 Bł: 4,8
Opcja 2 Proteinowy koktajl truskawka-mango
338,5 kcal B: 34,2 T: 4,6 W: 41,9 Bł: 3,5
Opcja 3 Kulki śliwkowo-orzechowe
425,4 kcal B: 9,6 T: 18,3 W: 60,5 Bł: 10,2
Opcja 4 Zupa jarzynowa z bobem
321,7 kcal B: 9,3 T: 22,3 W: 23,8 Bł: 8,3
Opcja 5 Kuskus z botwinką i fetą
313,4 kcal B: 12,5 T: 10,2 W: 38,2 Bł: 5,2
Opcja 6 Smoothie z mango i szpinakiem
264,1 kcal B: 2,9 T: 1,0 W: 63,8 Bł: 5,8
Kolacja
Opcja 1 Makaron kokardki z jagodami i słodką śmietanką
718,4 kcal B: 17,0 T: 21,3 W: 115,5 Bł: 4,8
Opcja 2 Kofty z warzywami, pita, sos tzatziki
705,1 kcal B: 70,9 T: 26,7 W: 43,4 Bł: 2,5
Opcja 3 Serek wiejski ze szczypiorkiem i rzodkiewką, chleb żytni
540,7 kcal B: 29,3 T: 16,2 W: 71,7 Bł: 6,4
Opcja 4 Bajgiel z żółtym serem i warzywami
655,9 kcal B: 31,1 T: 38,0 W: 48,3 Bł: 5,6
Opcja 5 Młode ziemniaczki z fasolką szparagową i jajkiem sadzonym
699,7 kcal B: 33,3 T: 32,4 W: 73,3 Bł: 9,9
Opcja 6 Pieczeń drobiowa z suszonymi pomidorami, zielona sałatka, sos czosnkowy
658,3 kcal B: 52,6 T: 43,0 W: 16,6 Bł: 4,2
sobota 14.06.2025
Śniadanie
Opcja 1 Grahamka z pastą jajeczną
734,5 kcal B: 29,7 T: 42,2 W: 63,1 Bł: 8,5
Opcja 2 Budda bowl z ciecierzycą, pieczonymi warzywami i miodowym vinegrettem z chil
524,8 kcal B: 12,3 T: 30,0 W: 63,1 Bł: 12,7
Opcja 3 Kokosowy budyń jaglany z brzoskwinią
682,9 kcal B: 20,4 T: 17,1 W: 114,6 Bł: 5,7
Opcja 4 Kanapka z jajkiem sadzonym i serkiem ziołowym
714,1 kcal B: 25,6 T: 31,9 W: 84,0 Bł: 6,1
Opcja 5 Sałatka z indykiem, awokado i fasolą
722,3 kcal B: 41,6 T: 49,8 W: 27,0 Bł: 6,7
Opcja 6 Jogurt z musli i owocami
747,7 kcal B: 24,7 T: 21,7 W: 119,5 Bł: 12,6
Drugie śniadanie
Opcja 1 Sałatka z pomidorem, mozzarellą i bazyliowym vinegrette
274,7 kcal B: 14,1 T: 18,5 W: 13,7 Bł: 1,9
Opcja 2 Deser Snickers
305,8 kcal B: 8,3 T: 17,3 W: 30,1 Bł: 1,9
Opcja 3 Zupa buraczkowa
283,7 kcal B: 5,3 T: 11,7 W: 40,1 Bł: 4,8
Opcja 4 Kulki kokosowo - orzechowe
413,8 kcal B: 7,3 T: 21,1 W: 53,3 Bł: 10,8
Opcja 5 Deser jogurtowy z jabłkami i kruszonką orzechową
271,4 kcal B: 7,0 T: 10,6 W: 37,6 Bł: 1,5
Opcja 6 Żółta fasolka szparagowa z bułką tartą
250,5 kcal B: 8,5 T: 11,6 W: 32,2 Bł: 8,2
Obiad
Opcja 1 Tofu tikka masala, złoty ryż, warzywa na parze
955,0 kcal B: 35,2 T: 48,3 W: 103,5 Bł: 12,2
Opcja 2 Indyk w sosie pieczarkowym, puree ziemniaczane, surówka z marchewki
976,2 kcal B: 70,7 T: 56,5 W: 49,9 Bł: 8,3
Opcja 3 Pilaw wieprzowy z kaszą kuskus
1 018,1 kcal B: 59,6 T: 47,4 W: 82,0 Bł: 8,1
Opcja 4 Risotto z cukinią, papryką i zieloną soczewicą
902,1 kcal B: 39,4 T: 23,1 W: 133,1 Bł: 11,3
Opcja 5 Kotlety jajeczne z sosem pieczarkowym, surówka z kiszonego ogórka
993,6 kcal B: 71,3 T: 68,0 W: 26,0 Bł: 6,4
Opcja 6 Sznycelki z kurczaka w sosie własnym, pure ziemniaczane, surówka z marchewki
885,5 kcal B: 80,3 T: 33,3 W: 69,2 Bł: 7,3
Podwieczorek
Opcja 1 Zupa buraczkowa
283,7 kcal B: 5,3 T: 11,7 W: 40,1 Bł: 4,8
Opcja 2 Proteinowy koktajl truskawka-mango
338,5 kcal B: 34,2 T: 4,6 W: 41,9 Bł: 3,5
Opcja 3 Kulki śliwkowo-orzechowe
425,4 kcal B: 9,6 T: 18,3 W: 60,5 Bł: 10,2
Opcja 4 Zupa jarzynowa z bobem
321,7 kcal B: 9,3 T: 22,3 W: 23,8 Bł: 8,3
Opcja 5 Kuskus z botwinką i fetą
313,4 kcal B: 12,5 T: 10,2 W: 38,2 Bł: 5,2
Opcja 6 Smoothie z mango i szpinakiem
264,1 kcal B: 2,9 T: 1,0 W: 63,8 Bł: 5,8
Kolacja
Opcja 1 Makaron kokardki z jagodami i słodką śmietanką
766,3 kcal B: 18,1 T: 22,8 W: 123,2 Bł: 5,1
Opcja 2 Kofty z warzywami, pita, sos tzatziki
867,2 kcal B: 81,4 T: 30,1 W: 64,9 Bł: 2,8
Opcja 3 Serek wiejski ze szczypiorkiem i rzodkiewką, chleb żytni
671,8 kcal B: 34,7 T: 19,0 W: 93,6 Bł: 8,2
Opcja 4 Bajgiel z żółtym serem i warzywami
787,5 kcal B: 35,6 T: 33,7 W: 86,2 Bł: 8,5
Opcja 5 Młode ziemniaczki z fasolką szparagową i jajkiem sadzonym
752,4 kcal B: 34,5 T: 34,2 W: 81,8 Bł: 11,1
Opcja 6 Pieczeń drobiowa z suszonymi pomidorami, zielona sałatka, sos czosnkowy
778,0 kcal B: 62,4 T: 51,0 W: 18,9 Bł: 4,7
sobota 14.06.2025
Drugie śniadanie
Zupa buraczkowa
283,7 kcal B: 5,3 T: 11,7 W: 40,1 Bł: 4,8
Obiad
Pilaw wieprzowy z kaszą kuskus
685,8 kcal B: 41,2 T: 33,9 W: 50,3 Bł: 5,2
Podwieczorek
Kulki śliwkowo-orzechowe
212,7 kcal B: 4,8 T: 9,1 W: 30,2 Bł: 5,1
sobota 14.06.2025
Śniadanie
Kokosowy budyń jaglany z brzoskwinią
478,0 kcal B: 14,3 T: 11,9 W: 80,2 Bł: 4,0
Obiad
Pilaw wieprzowy z kaszą kuskus
685,8 kcal B: 41,2 T: 33,9 W: 50,3 Bł: 5,2
Kolacja
Serek wiejski ze szczypiorkiem i rzodkiewką, chleb żytni
481,7 kcal B: 24,0 T: 13,1 W: 69,3 Bł: 6,0
sobota 14.06.2025
Śniadanie
Kokosowy budyń jaglany z brzoskwinią
375,6 kcal B: 11,2 T: 9,4 W: 63,0 Bł: 3,1
Drugie śniadanie
Zupa buraczkowa
187,4 kcal B: 3,5 T: 7,7 W: 26,5 Bł: 3,2
Obiad
Pilaw wieprzowy z kaszą kuskus
471,4 kcal B: 28,5 T: 23,6 W: 33,7 Bł: 3,5
Podwieczorek
Kulki śliwkowo-orzechowe
212,7 kcal B: 4,8 T: 9,1 W: 30,2 Bł: 5,1
Kolacja
Serek wiejski ze szczypiorkiem i rzodkiewką, chleb żytni
306,4 kcal B: 14,6 T: 7,9 W: 45,6 Bł: 3,9
sobota 14.06.2025
Śniadanie
Kokosowy budyń jaglany z brzoskwinią
478,0 kcal B: 14,3 T: 11,9 W: 80,2 Bł: 4,0
Drugie śniadanie
Zupa buraczkowa
187,4 kcal B: 3,5 T: 7,7 W: 26,5 Bł: 3,2
Obiad
Pilaw wieprzowy z kaszą kuskus
685,8 kcal B: 41,2 T: 33,9 W: 50,3 Bł: 5,2
Podwieczorek
Kulki śliwkowo-orzechowe
212,7 kcal B: 4,8 T: 9,1 W: 30,2 Bł: 5,1
Kolacja
Serek wiejski ze szczypiorkiem i rzodkiewką, chleb żytni
481,7 kcal B: 24,0 T: 13,1 W: 69,3 Bł: 6,0
sobota 14.06.2025
Śniadanie
Kokosowy budyń jaglany z brzoskwinią
580,5 kcal B: 17,3 T: 14,5 W: 97,4 Bł: 4,8
Drugie śniadanie
Zupa buraczkowa
283,7 kcal B: 5,3 T: 11,7 W: 40,1 Bł: 4,8
Obiad
Pilaw wieprzowy z kaszą kuskus
803,8 kcal B: 46,9 T: 37,1 W: 65,4 Bł: 6,4
Podwieczorek
Kulki śliwkowo-orzechowe
425,4 kcal B: 9,6 T: 18,3 W: 60,5 Bł: 10,2
Kolacja
Serek wiejski ze szczypiorkiem i rzodkiewką, chleb żytni
540,7 kcal B: 29,3 T: 16,2 W: 71,7 Bł: 6,4
sobota 14.06.2025
Śniadanie
Kokosowy budyń jaglany z brzoskwinią
682,9 kcal B: 20,4 T: 17,1 W: 114,6 Bł: 5,7
Drugie śniadanie
Zupa buraczkowa
283,7 kcal B: 5,3 T: 11,7 W: 40,1 Bł: 4,8
Obiad
Pilaw wieprzowy z kaszą kuskus
1 018,1 kcal B: 59,6 T: 47,4 W: 82,0 Bł: 8,1
Podwieczorek
Kulki śliwkowo-orzechowe
425,4 kcal B: 9,6 T: 18,3 W: 60,5 Bł: 10,2
Kolacja
Serek wiejski ze szczypiorkiem i rzodkiewką, chleb żytni
671,8 kcal B: 34,7 T: 19,0 W: 93,6 Bł: 8,2
sobota 14.06.2025
Drugie śniadanie
Krem z pomidorów z bazylią i mozzarellą
288,6 kcal B: 7,3 T: 23,2 W: 12,2 Bł: 5,2
Obiad
Pilaw wieprzowy z kaszą bulgur
665,4 kcal B: 40,9 T: 34,3 W: 41,4 Bł: 9,7
Podwieczorek
Kulki śliwkowo-orzechowe
212,7 kcal B: 4,8 T: 9,1 W: 30,2 Bł: 5,1
sobota 14.06.2025
Śniadanie
Kokosowa owsianka z jagodami
438,6 kcal B: 15,4 T: 14,8 W: 65,0 Bł: 8,0
Obiad
Pilaw wieprzowy z kaszą bulgur
665,4 kcal B: 40,9 T: 34,3 W: 41,4 Bł: 9,7
Kolacja
Serek wiejski ze szczypiorkiem i rzodkiewką, bułka wieloziarnista
464,5 kcal B: 30,4 T: 17,8 W: 43,4 Bł: 2,6
sobota 14.06.2025
Śniadanie
Kokosowa owsianka z jagodami
344,6 kcal B: 12,1 T: 11,6 W: 51,0 Bł: 6,3
Drugie śniadanie
Krem z pomidorów z bazylią i mozzarellą
208,4 kcal B: 5,2 T: 16,7 W: 8,8 Bł: 3,7
Obiad
Pilaw wieprzowy z kaszą bulgur
457,8 kcal B: 28,3 T: 23,9 W: 27,8 Bł: 6,5
Podwieczorek
Kulki śliwkowo-orzechowe
212,7 kcal B: 4,8 T: 9,1 W: 30,2 Bł: 5,1
Kolacja
Serek wiejski ze szczypiorkiem i rzodkiewką, bułka wieloziarnista
376,0 kcal B: 22,4 T: 13,1 W: 39,8 Bł: 1,9
sobota 14.06.2025
Śniadanie
Kokosowa owsianka z jagodami
438,6 kcal B: 15,4 T: 14,8 W: 65,0 Bł: 8,0
Drugie śniadanie
Krem z pomidorów z bazylią i mozzarellą
208,4 kcal B: 5,2 T: 16,7 W: 8,8 Bł: 3,7
Obiad
Pilaw wieprzowy z kaszą bulgur
665,4 kcal B: 40,9 T: 34,3 W: 41,4 Bł: 9,7
Podwieczorek
Kulki śliwkowo-orzechowe
212,7 kcal B: 4,8 T: 9,1 W: 30,2 Bł: 5,1
Kolacja
Serek wiejski ze szczypiorkiem i rzodkiewką, bułka wieloziarnista
464,5 kcal B: 30,4 T: 17,8 W: 43,4 Bł: 2,6
sobota 14.06.2025
Śniadanie
Kokosowa owsianka z jagodami
532,7 kcal B: 18,7 T: 17,9 W: 78,9 Bł: 9,7
Drugie śniadanie
Krem z pomidorów z bazylią i mozzarellą
288,6 kcal B: 7,3 T: 23,2 W: 12,2 Bł: 5,2
Obiad
Pilaw wieprzowy z kaszą bulgur
776,6 kcal B: 46,5 T: 37,7 W: 53,6 Bł: 12,4
Podwieczorek
Kulki śliwkowo-orzechowe
425,4 kcal B: 9,6 T: 18,3 W: 60,5 Bł: 10,2
Kolacja
Serek wiejski ze szczypiorkiem i rzodkiewką, bułka wieloziarnista
523,5 kcal B: 35,8 T: 20,9 W: 45,9 Bł: 3,1
sobota 14.06.2025
Śniadanie
Kokosowa owsianka z jagodami
626,7 kcal B: 22,0 T: 21,1 W: 92,8 Bł: 11,4
Drugie śniadanie
Krem z pomidorów z bazylią i mozzarellą
288,6 kcal B: 7,3 T: 23,2 W: 12,2 Bł: 5,2
Obiad
Pilaw wieprzowy z kaszą bulgur
984,1 kcal B: 59,1 T: 48,1 W: 67,2 Bł: 15,6
Podwieczorek
Kulki śliwkowo-orzechowe
425,4 kcal B: 9,6 T: 18,3 W: 60,5 Bł: 10,2
Kolacja
Serek wiejski ze szczypiorkiem i rzodkiewką, bułka wieloziarnista
811,0 kcal B: 50,2 T: 29,4 W: 82,1 Bł: 4,4
sobota 14.06.2025
Drugie śniadanie
Sałatka z pomidorem, mozzarellą i bazyliowym vinegrette
274,7 kcal B: 14,1 T: 18,5 W: 13,7 Bł: 1,9
Obiad
Tofu tikka masala, złoty ryż, warzywa na parze
642,5 kcal B: 24,2 T: 34,0 W: 66,1 Bł: 9,0
Podwieczorek
Zupa buraczkowa
187,4 kcal B: 3,5 T: 7,7 W: 26,5 Bł: 3,2
sobota 14.06.2025
Śniadanie
Grahamka z pastą jajeczną
472,3 kcal B: 19,4 T: 30,4 W: 32,2 Bł: 4,4
Obiad
Tofu tikka masala, złoty ryż, warzywa na parze
633,2 kcal B: 23,8 T: 33,2 W: 65,8 Bł: 8,9
Kolacja
Makaron kokardki z jagodami i słodką śmietanką
622,6 kcal B: 14,7 T: 18,5 W: 100,1 Bł: 4,1
sobota 14.06.2025
Śniadanie
Grahamka z pastą jajeczną
347,9 kcal B: 14,0 T: 19,4 W: 31,4 Bł: 4,2
Drugie śniadanie
Sałatka z pomidorem, mozzarellą i bazyliowym vinegrette
219,8 kcal B: 11,3 T: 14,8 W: 10,9 Bł: 1,5
Obiad
Tofu tikka masala, złoty ryż, warzywa na parze
449,3 kcal B: 17,0 T: 23,9 W: 46,2 Bł: 7,0
Podwieczorek
Zupa buraczkowa
187,4 kcal B: 3,5 T: 7,7 W: 26,5 Bł: 3,2
Kolacja
Makaron kokardki z jagodami i słodką śmietanką
383,1 kcal B: 9,0 T: 11,4 W: 61,6 Bł: 2,5
sobota 14.06.2025
Śniadanie
Grahamka z pastą jajeczną
472,3 kcal B: 19,4 T: 30,4 W: 32,2 Bł: 4,4
Drugie śniadanie
Sałatka z pomidorem, mozzarellą i bazyliowym vinegrette
219,8 kcal B: 11,3 T: 14,8 W: 10,9 Bł: 1,5
Obiad
Tofu tikka masala, złoty ryż, warzywa na parze
633,2 kcal B: 23,8 T: 33,2 W: 65,8 Bł: 8,9
Podwieczorek
Zupa buraczkowa
187,4 kcal B: 3,5 T: 7,7 W: 26,5 Bł: 3,2
Kolacja
Makaron kokardki z jagodami i słodką śmietanką
622,6 kcal B: 14,7 T: 18,5 W: 100,1 Bł: 4,1
sobota 14.06.2025
Śniadanie
Grahamka z pastą jajeczną
472,3 kcal B: 19,4 T: 30,4 W: 32,2 Bł: 4,4
Drugie śniadanie
Sałatka z pomidorem, mozzarellą i bazyliowym vinegrette
274,7 kcal B: 14,1 T: 18,5 W: 13,7 Bł: 1,9
Obiad
Tofu tikka masala, złoty ryż, warzywa na parze
771,1 kcal B: 28,4 T: 38,9 W: 83,9 Bł: 10,2
Podwieczorek
Zupa buraczkowa
283,7 kcal B: 5,3 T: 11,7 W: 40,1 Bł: 4,8
Kolacja
Makaron kokardki z jagodami i słodką śmietanką
718,4 kcal B: 17,0 T: 21,3 W: 115,5 Bł: 4,8
sobota 14.06.2025
Śniadanie
Grahamka z pastą jajeczną
734,5 kcal B: 29,7 T: 42,2 W: 63,1 Bł: 8,5
Drugie śniadanie
Sałatka z pomidorem, mozzarellą i bazyliowym vinegrette
274,7 kcal B: 14,1 T: 18,5 W: 13,7 Bł: 1,9
Obiad
Tofu tikka masala, złoty ryż, warzywa na parze
955,0 kcal B: 35,2 T: 48,3 W: 103,5 Bł: 12,2
Podwieczorek
Zupa buraczkowa
283,7 kcal B: 5,3 T: 11,7 W: 40,1 Bł: 4,8
Kolacja
Makaron kokardki z jagodami i słodką śmietanką
766,3 kcal B: 18,1 T: 22,8 W: 123,2 Bł: 5,1
sobota 14.06.2025
Śniadanie
Budda bowl z ciecierzycą, pieczonymi warzywami i miodowym vinegrettem z chil
367,4 kcal B: 8,6 T: 21,0 W: 44,1 Bł: 8,9
Drugie śniadanie
Deser Snickers
203,9 kcal B: 5,5 T: 11,5 W: 20,0 Bł: 1,3
Obiad
Indyk w sosie pieczarkowym, puree ziemniaczane, surówka z marchewki
636,4 kcal B: 43,5 T: 37,7 W: 33,5 Bł: 6,1
Podwieczorek
Proteinowy koktajl truskawka-mango
233,5 kcal B: 23,6 T: 3,2 W: 28,9 Bł: 2,4
Kolacja
Kofty z warzywami, pita, sos tzatziki
446,3 kcal B: 40,0 T: 14,6 W: 37,1 Bł: 1,3
sobota 14.06.2025
Śniadanie
Budda bowl z ciecierzycą, pieczonymi warzywami i miodowym vinegrettem z chil
524,8 kcal B: 12,3 T: 30,0 W: 63,1 Bł: 12,7
Drugie śniadanie
Deser Snickers
305,8 kcal B: 8,3 T: 17,3 W: 30,1 Bł: 1,9
Obiad
Indyk w sosie pieczarkowym, puree ziemniaczane, surówka z marchewki
733,4 kcal B: 51,3 T: 43,0 W: 38,2 Bł: 6,7
Podwieczorek
Proteinowy koktajl truskawka-mango
338,5 kcal B: 34,2 T: 4,6 W: 41,9 Bł: 3,5
Kolacja
Kofty z warzywami, pita, sos tzatziki
705,1 kcal B: 70,9 T: 26,7 W: 43,4 Bł: 2,5
sobota 14.06.2025
Śniadanie
Budda bowl z ciecierzycą, pieczonymi warzywami i miodowym vinegrettem z chil
498,6 kcal B: 11,6 T: 28,5 W: 59,9 Bł: 12,1
Drugie śniadanie
Deser Snickers
305,8 kcal B: 8,3 T: 17,3 W: 30,1 Bł: 1,9
Obiad
Indyk w sosie pieczarkowym, puree ziemniaczane, surówka z marchewki
976,2 kcal B: 70,7 T: 56,5 W: 49,9 Bł: 8,3
Obiad II
Pilaw wieprzowy z kaszą kuskus
760,7 kcal B: 46,7 T: 39,3 W: 51,4 Bł: 5,6
Podwieczorek
Proteinowy koktajl truskawka-mango
338,5 kcal B: 34,2 T: 4,6 W: 41,9 Bł: 3,5
Kolacja
Kofty z warzywami, pita, sos tzatziki
755,3 kcal B: 72,5 T: 27,0 W: 53,4 Bł: 2,5
sobota 14.06.2025
Śniadanie
Budda bowl z ciecierzycą, pieczonymi warzywami i miodowym vinegrettem z chil
524,8 kcal B: 12,3 T: 30,0 W: 63,1 Bł: 12,7
Drugie śniadanie
Deser Snickers
305,8 kcal B: 8,3 T: 17,3 W: 30,1 Bł: 1,9
Obiad
Indyk w sosie pieczarkowym, puree ziemniaczane, surówka z marchewki
976,2 kcal B: 70,7 T: 56,5 W: 49,9 Bł: 8,3
Obiad II
Pilaw wieprzowy z kaszą kuskus
867,7 kcal B: 54,5 T: 47,1 W: 53,0 Bł: 6,1
Podwieczorek
Proteinowy koktajl truskawka-mango
338,5 kcal B: 34,2 T: 4,6 W: 41,9 Bł: 3,5
Kolacja
Kofty z warzywami, pita, sos tzatziki
867,2 kcal B: 81,4 T: 30,1 W: 64,9 Bł: 2,8
sobota 14.06.2025
Śniadanie
Keto krem kokosowy z jagodami
361,0 kcal B: 4,5 T: 35,2 W: 8,0 Bł: 3,1
Drugie śniadanie
Sałatka z pomidorami, mozzarellą i pesto
235,5 kcal B: 13,5 T: 17,9 W: 5,5 Bł: 1,4
Obiad
Indyk w sosie pieczarkowym, surówka z ogórków kiszonych
515,0 kcal B: 39,5 T: 36,8 W: 6,7 Bł: 3,5
Podwieczorek
Keto koktajl porzeczkowo-malinowy
352,9 kcal B: 3,2 T: 34,1 W: 10,0 Bł: 3,6
Kolacja
Kofty z warzywami, sos tzatziki
446,5 kcal B: 51,5 T: 21,8 W: 11,9 Bł: 2,3
sobota 14.06.2025
Śniadanie
Keto krem kokosowy z jagodami
433,2 kcal B: 5,4 T: 42,2 W: 9,6 Bł: 3,7
Drugie śniadanie
Sałatka z pomidorami, mozzarellą i pesto
471,0 kcal B: 27,1 T: 35,9 W: 11,1 Bł: 2,7
Obiad
Indyk w sosie pieczarkowym, surówka z ogórków kiszonych
843,4 kcal B: 67,5 T: 59,4 W: 10,7 Bł: 5,2
Podwieczorek
Keto koktajl porzeczkowo-malinowy
511,7 kcal B: 4,7 T: 49,4 W: 14,6 Bł: 5,2
Kolacja
Kofty z warzywami, sos tzatziki
446,5 kcal B: 51,5 T: 21,8 W: 11,9 Bł: 2,3
sobota 14.06.2025
Śniadanie
Keto krem kokosowy z jagodami
649,8 kcal B: 8,2 T: 63,4 W: 14,4 Bł: 5,6
Drugie śniadanie
Sałatka z pomidorami, mozzarellą i pesto
471,0 kcal B: 27,1 T: 35,9 W: 11,1 Bł: 2,7
Obiad
Indyk w sosie pieczarkowym, surówka z ogórków kiszonych
1 040,4 kcal B: 84,2 T: 72,9 W: 13,1 Bł: 6,2
Podwieczorek
Keto koktajl porzeczkowo-malinowy
511,7 kcal B: 4,7 T: 49,4 W: 14,6 Bł: 5,2
Kolacja
Kofty z warzywami, sos tzatziki
837,3 kcal B: 96,6 T: 40,9 W: 22,3 Bł: 4,3
Dlaczego PureFood?
Wysokojakościowe produkty
Nasz catering dietetyczny powstał z myślą o osobach ceniących sobie jakość. Wybieramy wyłącznie sprawdzone produkty, co przekłada się na niepowtarzalny smak i aromat serwowanych potraw.
Duży wybór posiłków
Mamy świadomość, że większość klientów poszukuje diety pudełkowej dopasowanej do potrzeb i preferencji. Właśnie dlatego zapewniamy szeroki wybór diet gotowych oraz tworzonych indywidualnie (Select).
Wykaz składników odżywczych i alergenów
Catering dietetyczny Pure Food powstał dzięki współpracy z doświadczonymi dietetykami. Przy każdym posiłku można znaleźć wykaz składników odżywczych oraz alergenów, co ułatwi wybór najlepszego wariantu.
Dostawa zawsze na czas
Dbamy o zadowolenie naszych klientów. Catering dietetyczny zostanie dostarczony na adres we wskazanym terminie (w zależności od strefy zamieszkania). Nasi dostawcy są niezawodni, rzetelni, odpowiedzialni.
Nagrody dla lojalnych klientów
Dołącz do programu lojalnościowego i zbieraj punkty Pure Point! Lojalni klienci mogą zdobyć wiele atrakcyjnych nagród, dzięki którym nasza oferta jest jeszcze bardziej kusząca.
Profesjonalne wsparcie
Nie masz pojęcia, jaki catering dietetyczny będzie odpowiedni dla Ciebie? A może masz problem ze złożeniem zamówienia? Nasza kompetentna obsługa techniczna udzieli niezbędnego wsparcia.
Obserwuj nas na Instagram
Dostawa w całej Polsce
Znajdziesz nas na terenie ponad 2000 miast.
Bezpieczne płatności
Skorzystaj z PayU lub zapłać za 30 dni z PayPo.
Elastyczna dostawa
Zdecyduj, kiedy dostarczymy Ci catering dietetyczny.
Profesjonalna pomoc
Skontaktuj się z naszym dietetykiem lub obsługą techniczną.
Blog PureFood
Nasz Blog to nie tylko przepisy na pyszne dania, które gotujemy dla ciebie ale również ogromna baza wiedzy o zdrowym odżywianiu, produktach naturalnych.
W dzisiejszym świecie gry online i hazard stają się coraz bardziej popularne. Wśród licznych opcji dostępnych dla graczy, Vavada kasyno online Polska wyróżnia się wyjątkową rozgrywką i ekscytującymi opcjami zakładów. Vavada online oferuje szereg gier, w tym automaty do gier, gry karciane i ruletkę z ekscytującymi funkcjami, takimi jak bonusy i promocje. Dzięki najwyższej klasy systemom bezpieczeństwa gracze mogą być pewni, że ich dane osobowe i szczegóły płatności są bezpieczne. Co więcej, strona jest przyjazna dla użytkownika dzięki responsywnemu projektowi, który umożliwia graczom dostęp do niej z komputera stacjonarnego lub urządzenia mobilnego z dowolnego miejsca i w dowolnym czasie. Podsumowując, kasyno Vavada online Polska to świetna platforma dla entuzjastów gier online dzięki doskonałej rozgrywce i ochronie.
Rola witamin z grupy B w codziennej diecie – dlaczego są tak ważne?
W świecie pełnym suplementów, superfoods i diet-cud łatwo przeoczyć to, co naprawdę...
