Diety
czwartek 07.12.2023
艢niadanie
Opcja 1 Kanapka z serem i pesto z rukoli, pomidor
Opcja 2 Mango sticky rice
Opcja 3 Sa艂atka z pieczonym burakiem, fet膮 i grzankami
Drugie 艣niadanie
Opcja 1 Zupa pomidorowa z ry偶em
Opcja 2 Sa艂atka owocowa
Opcja 3 Brownie z czerwonej fasoli
Obiad
Opcja 1 Kotleciki z ciecierzycy na kaszotto z pietruszk膮 i parmezanem, sur贸wka z czerwonej kapusty
Opcja 2 Drobiowe mielone, m艂ode ziemniaczki z koperkiem, sur贸wka z marchewki
Opcja 3 Wieprzowina w sosie w艂asnym na grzybowej kaszy gryczanej, sur贸wka z kapusty kiszonej
Podwieczorek
Opcja 1 Sa艂atka z og贸rkiem, kolorow膮 papryk膮 i pra偶onymi nasionami
Opcja 2 Zupa broku艂owa
Opcja 3 Cynamonowy pudding chia z musem jab艂kowym
Kolacja
Opcja 1 Tarta z burakiem i karmelizowan膮 czerwon膮 cebul膮, sa艂atka
Opcja 2 Kanapka z klasyczn膮 past膮 jajeczn膮
Opcja 3 Hiszpa艅ski gulasz z ciecierzyc膮, chorizo i szpinakiem, pita
pi膮tek 08.12.2023
艢niadanie
Opcja 1 Bu艂ka wroc艂awska z twaro偶kiem rzodkiewkowym z nasionami, og贸rek
Opcja 2 Sa艂atka z kurczakiem, kukurydz膮, papryk膮 i nasionami chia
Opcja 3 Kasza manna a'la kinder bueno, mus truskawkowy
Drugie 艣niadanie
Opcja 1 Sa艂atka z winogronami, mozzarell膮 i grzankami
Opcja 2 Budy艅 waniliowy z malinami
Opcja 3 Sa艂atka ry偶owa z papryk膮 i kukurydz膮
Obiad
Opcja 1 Kotleciki z batat贸w i kaszy j臋czmiennej, sos koperkowy, sur贸wka z marchewki
Opcja 2 Indyk w sosie serowym, frytki warzywne, sur贸wka z kapusty z kukurydz膮
Opcja 3 Dorsz w sosie ma艣lano-cytrynowym, m艂ode ziemniaczki, sur贸wka z kapusty
Podwieczorek
Opcja 1 Roladki z tortilli z szynk膮 i szpinakiem
Opcja 2 Zupa grzybowa z lanymi kluskami
Opcja 3 S艂oneczne smoothie
Kolacja
Opcja 1 Placki ziemniaczane z ratatuile
Opcja 2 Sa艂atka z lazurem i gruszk膮
Opcja 3 Mac&Cheese - makaron w sosie serowym, sa艂atka
sobota 09.12.2023
艢niadanie
Opcja 1 Jaglany budy艅 kokosowy ze 艣liwk膮
Opcja 2 Kanapka z pieczonym indykiem i sosem miodowo-musztardowym
Opcja 3 Bowl z jajkiem sadzonym, ziemniaczkami, groszkiem i sosem szczypiorkowym
Drugie 艣niadanie
Opcja 1 Zupa krem z bia艂ych warzyw z zielonym pesto
Opcja 2 Roladki z tortilli z serkiem og贸rkowym
Opcja 3 Koktajl brzoskwiniowo-偶urawinowy
Obiad
Opcja 1 Schabibbi, puree ziemniaczane, mizeria
Opcja 2 Schab duszony ze 艣liwkami, kasza gryczana, kapusta kiszona
Opcja 3 Makaron z kurczakiem, fasolka szparagow膮, mini marchewk膮 i parmezanem
Podwieczorek
Opcja 1 Koktajl malinowy
Opcja 2 Pomidorowa zupa z soczewic膮 i kolendra
Opcja 3 Ciasteczka sezamowe
Kolacja
Opcja 1 Babka ziemniaczana z sosem grzybowym
Opcja 2 Fajitas z papryk膮 i boczniakami, tortilla
Opcja 3 Bu艂eczka wroc艂awska z zio艂owym twaro偶kiem, warzywa
niedziela 10.12.2023
艢niadanie
Opcja 1 Sa艂atka Egg&Bacon
Opcja 2 Pasta z fasoli i karmelizowanej cebuli, chlebek 偶ytni
Opcja 3 Krem jaglany z wi艣niami i gorzk膮 czekolad膮
Drugie 艣niadanie
Opcja 1 Frytki warzywne z dipem sezamowym
Opcja 2 Green smoothie
Opcja 3 Zupa z jarmu偶em, ziemniakami i bia艂膮 kie艂bas膮
Obiad
Opcja 1 Gulasz z bak艂a偶ana z ciecierzyc膮, kasza bulgur
Opcja 2 Kurczak w pi臋ciu smakach z papryka, cukini膮 i ziemniakami
Opcja 3 Chili con carne z cheddarem, pita
Podwieczorek
Opcja 1 Jogurt naturalny z sosem tahini i granatem
Opcja 2 Hummus cytrynowy ze s艂upkami warzyw
Opcja 3 Tapioka z malinami
Kolacja
Opcja 1 Kokosowy dhal z soczewicy z pit膮
Opcja 2 K膮ski z indyka z warzywami i 艣liwkowym sosem BBQ
Opcja 3 Zapiekanka chlebowa ze szpinakiem, oliwkami i salami
poniedzia艂ek 11.12.2023
艢niadanie
Opcja 1 Sa艂atka z pieczon膮 ciecierzyc膮 i serem dojrzewaj膮cym
Opcja 2 Bu艂eczka z pieczonym schabem, og贸rkiem kiszonym i sosem chrzanowym
Opcja 3 Piernikowa owsianka z duszonymi 艣liwkami
Drugie 艣niadanie
Opcja 1 Smoothie truskawka-mango
Opcja 2 Ajwar z kremowym serkiem, nachosy
Opcja 3 Barszcz ukrai艅ski
Obiad
Opcja 1 Kotlety ruskie z sosem tatarskim, sur贸wka z czerwonej kapusty
Opcja 2 Tagliatelle z ragu wo艂owym
Opcja 3 Duszony kurczak pod marchewk膮 z groszkiem, puree ziemniaczane
Podwieczorek
Opcja 1 Jogurt z granol膮 bakaliow膮
Opcja 2 Sa艂atka z awokado i chrupi膮cym boczkiem
Opcja 3 Kisiel 偶urawinowy na serku waniliowym
Kolacja
Opcja 1 Bajgiel z jajkiem sadzonym i sosem zio艂owym
Opcja 2 Sa艂atka z pomidorem, mozzarell膮 i bazyliowym vinegrette
Opcja 3 艁azanki z kapust膮 i grzybami
wtorek 12.12.2023
艢niadanie
Opcja 1 Budy艅 jaglany a'la snickers
Opcja 2 Sa艂atka z mozzarell膮 i pieczon膮 gruszk膮
Opcja 3 Jajka w pomidorach z cebulk膮, boczkiem i koperkiem, chleb 偶ytni
Drugie 艣niadanie
Opcja 1 Zupa og贸rkowa
Opcja 2 Falafele z dipem sezamowym
Opcja 3 Koktajl bananowy
Obiad
Opcja 1 Pieczony dorsz na puree ziemniaczanym, kapusta kiszona
Opcja 2 Tajskie kotlecty drobiowe, ry偶 bia艂y z czarnuszk膮, sur贸wka z kapusty peki艅skiej
Opcja 3 Schab w sosie w臋gierskim z ziemniakami i sur贸wk膮 z marchewki
Podwieczorek
Opcja 1 Koktajl 艣liwka w czekoladzie
Opcja 2 Kapu艣niak z 偶eberkami
Opcja 3 Ciasto jogurtowe z brzoskwini膮
Kolacja
Opcja 1 Bu艂ka wroc艂awska z serkiem dyniowym, warzywa
Opcja 2 Meksyka艅skie burrito z nachosami
Opcja 3 Penne z pra偶onym s艂onecznikiem i suszonymi pomidorami
艣roda 13.12.2023
艢niadanie
Opcja 1 Rozgrzewaj膮ca owsiana z gruszk膮 i orzechami
Opcja 2 Grahamka z past膮 z pieczonej papryki z tymiankiem
Opcja 3 Sa艂atka z indykiem i 偶urawin膮
Drugie 艣niadanie
Opcja 1 Chrupi膮ca sa艂atka z serem feta i kie艂kami
Opcja 2 Smoothie wi艣niowo-truskawkowe
Opcja 3 Zupa krem z kukurydzy z popcornem i pestkami dyni
Obiad
Opcja 1 Vege carbonara z pieczarkami i kotlecikami z ciecierzycy
Opcja 2 Pieczony kurczak miodowo-musztardowym, frytki warzywne, sur贸wka z czerwonej kapusty
Opcja 3 Indyjski kurczak chilli z pit膮
Podwieczorek
Opcja 1 Warzywne curry z kalafiorem
Opcja 2 Serniczek o smaku s艂onego karmelu
Opcja 3 Green smoothie
Kolacja
Opcja 1 Sma偶ony ry偶 z papryk膮, szpinakiem i fet膮
Opcja 2 Butter chicken, pita
Opcja 3 Klasyczne zapiekanki z pieczarkami i sosem czosnkowym
czwartek 14.12.2023
艢niadanie
Opcja 1 Kasza manna a'la Pina Colada
Opcja 2 艢niadaniowy rogal z szarpan膮 wieprzowin膮, og贸rkiem kiszonym i sosem rosyjskim
Opcja 3 Rogalik z twaro偶kiem bakaliowym i je偶ynami
Drugie 艣niadanie
Opcja 1 Zupa krem z cukinii z pestkami dyni
Opcja 2 Smoothie bananowe z pomara艅cz膮
Opcja 3 S艂upki warzywne z dipem sezamowym
Obiad
Opcja 1 Lasagne szpinakowa z 艂ososiem
Opcja 2 Zielone curry z kurczakiem, pita
Opcja 3 Paprykowy gulasz wieprzowy z kasz膮 gryczan膮, sur贸wka z kapusty kiszonej
Podwieczorek
Opcja 1 Jab艂ka zapiekane pod kruszonk膮 z p艂atk贸w owsianych
Opcja 2 Sa艂atka ziemniaczana z og贸rkiem kiszonym
Opcja 3 Zupa szczawiowa
Kolacja
Opcja 1 Penne z broku艂ami i chili
Opcja 2 Maroka艅skie pulpeciki z kurczaka, kuskus, sos tzatziki
Opcja 3 Bowl z kasz膮 bulgur i warzywami
pi膮tek 15.12.2023
艢niadanie
Opcja 1 Owsianka Bounty z wi艣niami
Opcja 2 Sa艂atka z broku艂ami, jajkiem i kukurydz膮
Opcja 3 Paprykarz szczeci艅ski z chlebem 偶ytnim
Drugie 艣niadanie
Opcja 1 Zupa jarzynowa z lanymi kluskami
Opcja 2 Deser eton mess ze 艣liwkami
Opcja 3 Koktajl truskawkowo-pomara艅czowy
Obiad
Opcja 1 Dorsz w sosie chimichurri, ry偶 bia艂y, kapusta peki艅ska z papryk膮
Opcja 2 Koperkowa potrawka z kurczaka, kasza per艂owa, sur贸wka z marchewki
Opcja 3 Spaghetti w sosie 艣mietanowym z kolorow膮 fasolk膮 i pieczon膮 ciecierzyc膮
Podwieczorek
Opcja 1 Fit tiramisu
Opcja 2 Twaro偶ek z kolorow膮 papryk膮 z nachosami
Opcja 3 Kapu艣niak
Kolacja
Opcja 1 Penne arrabbiata
Opcja 2 Bajgiel z szarapan膮 wieprzowin膮
Opcja 3 Sa艂atka Cezar
sobota 16.12.2023
艢niadanie
Opcja 1 Jaja po turecku, sa艂atka
Opcja 2 Kanapka z past膮 z pieczonej papryki i fety
Opcja 3 Budy艅 ry偶owy z malinami, bia艂膮 czekolad膮 i pra偶onym kokosem
Drugie 艣niadanie
Opcja 1 Mango lassi
Opcja 2 Sa艂atka grecka
Opcja 3 Zupa krem z zielonych warzyw z pestkami s艂onecznika
Obiad
Opcja 1 Gulasz warzywny z czerwon膮 fasol膮 , kopytka
Opcja 2 Fileciki z kurczaka w sosie 艣mietanowym, puree ziemniaczane, sur贸wka z marchewki
Opcja 3 Wo艂owina w sosie mole poblano, ry偶 br膮zowy, sur贸wka z bia艂ej kapusty i og贸rka
Podwieczorek
Opcja 1 Zupa og贸rkowa
Opcja 2 Kuskus po maroka艅sku
Opcja 3 Jogurtowy pudding chia z truskawkami
Kolacja
Opcja 1 Placki ziemniaczane z serkiem chrzanowym, sa艂atka
Opcja 2 Sa艂atka z makaronem orzo, bobem i fet膮
Opcja 3 Bu艂eczka wroc艂awska z twaro偶kiem
niedziela 17.12.2023
艢niadanie
Opcja 1 Szakszuka
Opcja 2 Grahamka z past膮 z kurczaka
Opcja 3 Granola, twaro偶ek truskawkowy
Drugie 艣niadanie
Opcja 1 Deser malinka
Opcja 2 Frytki warzywne z dipem sezamowym
Opcja 3 Zupa og贸rkowa
Obiad
Opcja 1 Makaron penne ze szpinakiem, fet膮 i suszonymi pomidorami
Opcja 2 Pomidorowe curry z indykiem, ry偶 br膮zowy
Opcja 3 Schab gotowany w sosie grzybowym, ziemniaki z koperkiem, kapusta kiszona
Podwieczorek
Opcja 1 Zupa pomidorowa z ry偶em
Opcja 2 Brzoskwiniowy mus na serku waniliowym
Opcja 3 Fit bajaderki
Kolacja
Opcja 1 Ziemniaki z gzikiem
Opcja 2 Pieczone nuggetsy z sosem arrabiatta, sa艂atka
Opcja 3 艢widerki z groszkiem, pietruszk膮 i parmezanem
czwartek 07.12.2023
艢niadanie
Sa艂atka z pieczonym burakiem, fet膮 i grzankami
Drugie 艣niadanie
Brownie z czerwonej fasoli
Obiad
Wieprzowina w sosie w艂asnym na grzybowej kaszy gryczanej, sur贸wka z kapusty kiszonej
Podwieczorek
Cynamonowy pudding chia z musem jab艂kowym
Kolacja
Hiszpa艅ski gulasz z ciecierzyc膮, chorizo i szpinakiem, pita
pi膮tek 08.12.2023
艢niadanie
Kasza manna a'la kinder bueno, mus truskawkowy
Drugie 艣niadanie
Sa艂atka ry偶owa z papryk膮 i kukurydz膮
Obiad
Dorsz w sosie ma艣lano-cytrynowym, m艂ode ziemniaczki, sur贸wka z jab艂ka i marchewki
Podwieczorek
S艂oneczne smoothie
Kolacja
Mac&Cheese - makaron w sosie serowym, sa艂atka
sobota 09.12.2023
艢niadanie
Bowl z jajkiem sadzonym, ziemniaczkami, groszkiem i sosem szczypiorkowym
Drugie 艣niadanie
Koktajl brzoskwiniowo-偶urawinowy
Obiad
Spaghetti z kurczakiem, fasolka szparagow膮, mini marchewk膮 i parmezanem
Podwieczorek
Ciasteczka sezamowe
Kolacja
Bu艂eczka wroc艂awska z zio艂owym twaro偶kiem, warzywa
niedziela 10.12.2023
艢niadanie
Krem jaglany z wi艣niami i gorzk膮 czekolad膮
Drugie 艣niadanie
Zupa z jarmu偶em, ziemniakami i bia艂膮 kie艂bas膮
Obiad
Chili con carne z cheddarem, pita
Podwieczorek
Tapioka z malinami
Kolacja
Zapiekanka chlebowa ze szpinakiem, oliwkami i salami
poniedzia艂ek 11.12.2023
艢niadanie
Piernikowa owsianka z duszonymi 艣liwkami
Drugie 艣niadanie
Barszcz ukrai艅ski
Obiad
Duszony kurczak pod marchewk膮 z groszkiem, puree ziemniaczane
Podwieczorek
Kisiel 偶urawinowy na serku waniliowym
Kolacja
艁azanki z kapust膮 i grzybami
wtorek 12.12.2023
艢niadanie
Jajka w pomidorach z cebulk膮, boczkiem i koperkiem, chleb 偶ytni
Drugie 艣niadanie
Koktajl bananowy
Obiad
Schab w sosie w臋gierskim z ziemniakami i sur贸wk膮 z marchewki
Podwieczorek
Ciasto jogurtowe z brzoskwini膮
Kolacja
Penne z pra偶onym s艂onecznikiem i suszonymi pomidorami
艣roda 13.12.2023
艢niadanie
Sa艂atka z indykiem i 偶urawin膮
Drugie 艣niadanie
Zupa krem z kukurydzy z popcornem i pestkami dyni
Obiad
Indyjski kurczak chilli z pit膮
Podwieczorek
Green smoothie
Kolacja
Klasyczne zapiekanki z pieczarkami i sosem czosnkowym
czwartek 14.12.2023
艢niadanie
Rogalik z twaro偶kiem bakaliowym i je偶ynami
Drugie 艣niadanie
S艂upki warzywne z dipem sezamowym
Obiad
Paprykowy gulasz wieprzowy z kasz膮 gryczan膮, sur贸wka z kapusty kiszonej
Podwieczorek
Zupa szczawiowa
Kolacja
Bowl z kasz膮 bulgur i warzywami
pi膮tek 15.12.2023
艢niadanie
Paprykarz szczeci艅ski z chlebem 偶ytnim
Drugie 艣niadanie
Koktajl truskawkowo-pomara艅czowy
Obiad
Spaghetti w sosie 艣mietanowym z kolorow膮 fasolk膮 i pieczon膮 ciecierzyc膮
Podwieczorek
Kapu艣niak
Kolacja
Sa艂atka Cezar
sobota 16.12.2023
艢niadanie
Budy艅 ry偶owy z malinami, bia艂膮 czekolad膮 i pra偶onym kokosem
Drugie 艣niadanie
Zupa krem z zielonych warzyw z pestkami s艂onecznika
Obiad
Wo艂owina w sosie mole poblano, puree, sur贸wka z bia艂ej kapusty i og贸rka
Podwieczorek
Jogurtowy pudding chia z truskawkami
Kolacja
Bu艂eczka wroc艂awska z twaro偶kiem
niedziela 17.12.2023
艢niadanie
Granola, twaro偶ek truskawkowy
Drugie 艣niadanie
Zupa og贸rkowa
Obiad
Schab gotowany w sosie grzybowym, ziemniaki z koperkiem, kapusta kiszona
Podwieczorek
Fit bajaderki
Kolacja
艢widerki z groszkiem, pietruszk膮 i parmezanem
czwartek 07.12.2023
艢niadanie
Sa艂atka z pieczon膮 cukini膮 i fet膮
Drugie 艣niadanie
Zupa pomidorowa z ry偶em
Obiad
Wieprzowina w sosie w艂asnym na grzybowej kaszy gryczanej, sur贸wka z kapusty kiszonej
Podwieczorek
Cynamonowy pudding chia z musem jab艂kowym
Kolacja
Kanapka z klasyczn膮 past膮 jajeczn膮
pi膮tek 08.12.2023
艢niadanie
Sa艂atka z kurczakiem, papryk膮 i nasionami chia
Drugie 艣niadanie
Sa艂atka ry偶owa z papryk膮 i selerem naciowym
Obiad
Dorsz w sosie ma艣lano-cytrynowym, kasza p臋czak, sur贸wka z kapusty
Podwieczorek
S艂oneczne smoothie
Kolacja
Mac&Cheese - makaron w sosie serowym, sa艂atka
sobota 09.12.2023
艢niadanie
Bowl z jajkiem sadzonym, pieczonymi warzywami i sosem szczypiorkowym
Drugie 艣niadanie
Koktajl brzoskwiniowo-偶urawinowy
Obiad
Makaron z kurczakiem, fasolka szparagow膮, mini marchewk膮 i parmezanem
Podwieczorek
Truskawkowy serniczek z pude艂ka
Kolacja
Grahamka z zio艂owym twaro偶kiem, warzywa
niedziela 10.12.2023
艢niadanie
Owsianka z wi艣niami i gorzk膮 czekolad膮
Drugie 艣niadanie
Green smoothie
Obiad
Chili con carne z cheddarem, kasza bulgur
Podwieczorek
Jogurtowy deser chia z malinami
Kolacja
Zapiekanka chlebowa ze szpinakiem, oliwkami i salami
poniedzia艂ek 11.12.2023
艢niadanie
Piernikowa owsianka z duszonymi 艣liwkami
Drugie 艣niadanie
Barszcz ukrai艅ski
Obiad
Spaghetti z ragu wo艂owym
Podwieczorek
Kisiel 偶urawinowy na serku waniliowym
Kolacja
Makaron z kapust膮 i grzybami
czwartek 07.12.2023
艢niadanie
Sa艂atka z pieczonym burakiem, fet膮 i grzankami
Drugie 艣niadanie
Brownie z czerwonej fasoli
Obiad
Kotleciki z ciecierzycy na kaszotto z pietruszk膮 i parmezanem, sur贸wka z czerwonej kapusty
Podwieczorek
Cynamonowy pudding chia z musem jab艂kowym
Kolacja
Kanapka z past膮 jajeczn膮
pi膮tek 08.12.2023
艢niadanie
Kasza manna a'la kinder bueno, mus truskawkowy
Drugie 艣niadanie
Sa艂atka ry偶owa z papryk膮 i kukurydz膮
Obiad
Dorsz w sosie ma艣lano-cytrynowym, m艂ode ziemniaczki, sur贸wka z kapusty
Podwieczorek
S艂oneczne smoothie
Kolacja
Mac&Cheese - makaron w sosie serowym, sa艂atka
sobota 09.12.2023
艢niadanie
Bowl z jajkiem sadzonym, ziemniaczkami, groszkiem i sosem szczypiorkowym
Drugie 艣niadanie
Koktajl brzoskwiniowo-偶urawinowy
Obiad
Makaron z tofu, fasolka szparagow膮, mini marchewk膮 i parmezanem
Podwieczorek
Ciasteczka sezamowe
Kolacja
Bu艂eczka wroc艂awska z zio艂owym twaro偶kiem, warzywa
niedziela 10.12.2023
艢niadanie
Krem jaglany z wi艣niami i gorzk膮 czekolad膮
Drugie 艣niadanie
Zupa z jarmu偶em, ziemniakami i bia艂膮 fasol膮
Obiad
Chili sin carne z cheddarem, pita
Podwieczorek
Tapioka z malinami
Kolacja
Zapiekanka chlebowa ze szpinakiem i oliwkami
poniedzia艂ek 11.12.2023
艢niadanie
Piernikowa owsianka z duszonymi 艣liwkami
Drugie 艣niadanie
Barszcz ukrai艅ski
Obiad
Kotlety ruskie z sosem tatarskim, sur贸wka z czerwonej kapusty
Podwieczorek
Kisiel 偶urawinowy na serku waniliowym
Kolacja
艁azanki z kapust膮 i grzybami
czwartek 07.12.2023
艢niadanie
Sa艂atka z pieczonym burakiem, kurczakiem, fet膮 i grzankami
Drugie 艣niadanie
Brownie z czerwonej fasoli
Obiad
Wieprzowina w sosie w艂asnym na grzybowej kaszy gryczanej, sur贸wka z kapusty kiszonej
Obiad II
Drobiowe mielone, m艂ode ziemniaczki z koperkiem, sur贸wka z marchewki
Podwieczorek
Cynamonowy pudding chia z musem jab艂kowym
Kolacja
Hiszpa艅ski gulasz z ciecierzyc膮, chorizo i szpinakiem, pita
pi膮tek 08.12.2023
艢niadanie
Kasza manna a'la kinder bueno, mus truskawkowy
Drugie 艣niadanie
Sa艂atka ry偶owa z papryk膮 i jajkiem
Obiad
Dorsz w sosie ma艣lano-cytrynowym, m艂ode ziemniaczki, sur贸wka z jab艂ka i marchewki
Obiad II
Indyk w sosie serowym, frytki warzywne, sur贸wka z kapusty z kukurydz膮
Podwieczorek
S艂oneczne smoothie
Kolacja
Sa艂atka z kurczakiem, papryk膮 i nasionami chia
sobota 09.12.2023
艢niadanie
Bowl z jajkiem sadzonym, ziemniaczkami, groszkiem i sosem szczypiorkowym
Drugie 艣niadanie
Koktajl brzoskwiniowo-偶urawinowy
Obiad
Makaron z kurczakiem, fasolka szparagow膮, mini marchewk膮 i parmezanem
Obiad II
Schab duszony ze 艣liwkami, kasza gryczana, kapusta kiszona
Podwieczorek
Ciasteczka sezamowe
Kolacja
Bu艂eczka wroc艂awska z zio艂owym twaro偶kiem, warzywa
niedziela 10.12.2023
艢niadanie
Proteinowy krem jaglany z wi艣niami i gorzk膮 czekolad膮
Drugie 艣niadanie
Zupa z jarmu偶em, ziemniakami i bia艂膮 kie艂bas膮
Obiad
Chili con carne z cheddarem, pita
Obiad II
Kurczak w pi臋ciu smakach z papryka, cukini膮 i ziemniakami
Podwieczorek
Tapioka z malinami
Kolacja
K膮ski z indyka z warzywami i 艣liwkowym sosem BBQ
poniedzia艂ek 11.12.2023
艢niadanie
Piernikowa owsianka z duszonymi 艣liwkami
Drugie 艣niadanie
Barszcz ukrai艅ski
Obiad
Duszony kurczak pod marchewk膮 z groszkiem, puree ziemniaczane
Obiad II
Tagliatelle z ragu wo艂owym
Podwieczorek
Kisiel 偶urawinowy na serku waniliowym
Kolacja
艁azanki z kapust膮,grzybami i kurczakiem
czwartek 07.12.2023
艢niadanie
Sa艂atka z boczkiem, mozzarell膮 i pra偶onymi nasionami s艂onecznika
Drugie 艣niadanie
Keto koktajl wi艣niowy
Obiad
Wieprzowina w sosie w艂asnym z grzybami, sur贸wka z kapusty kiszonej
Podwieczorek
Cynamonowy pudding chia z musem jab艂kowym
Kolacja
Drobiowe mielone, sos koperkowy, sa艂atka
pi膮tek 08.12.2023
艢niadanie
Twarogowy krem orzechowy
Drugie 艣niadanie
Chrupi膮ca sa艂atka z serem camembert
Obiad
Indyk w sosie serowym, sur贸wka z kapusty z kukurydz膮
Podwieczorek
Keto koktajl z mas艂em orzechowym
Kolacja
Pasta jajeczna z koperkiem, keto chlebek
sobota 09.12.2023
艢niadanie
Bowl z jajkiem sadzonym, fasolk膮 szparagow膮 i sosem szczypiorkowym
Drugie 艣niadanie
Keto koktajl malinowo-kokosowy
Obiad
Filet z kurczaka w sosie cukiniowym z mascarpone, sur贸wka z kapusty z pietruszk膮
Podwieczorek
Keto bajaderki
Kolacja
Schab duszony ze 艣liwkami, kapusta kiszona
niedziela 10.12.2023
艢niadanie
Keto serniczek kokosowy z wi艣niami
Drugie 艣niadanie
Hiszpa艅ska zupa z chorizo
Obiad
Kurczak w pi臋ciu smakach z papryka i cukini膮
Podwieczorek
Kokosowy pudding chia z malinami
Kolacja
K膮ski z indyka z warzywami i 艣liwkowym sosem BBQ
poniedzia艂ek 11.12.2023
艢niadanie
Keto krem piernikowy
Drugie 艣niadanie
Chrupi膮ca sa艂atka z boczkiem i pra偶onymi nasionami
Obiad
Indyk z broku艂ami i sezamem, makaron konjac
Podwieczorek
Keto koktajl truskawkowo-malinowy
Kolacja
Zapiekanka grecka z cukini膮, mi臋sem i pomidorami
Dlaczego PureFood?
Produkty najlepszej jako艣ci
Ufamy lokalnym dostawcom i producentom z Warmii i Mazur.
Du偶y wyb贸r posi艂k贸w
W diecie Select 15 róznych posi艂ków
Dost臋pne makrosk艂adniki
Przy ka偶dym naszym daniu
Dostawa w ca艂ej Polsce
Dostarczamy do ponad 2000 miesjcowo艣ci
Program lojalno艣ciowy
Zbieraj punkty PurePoint i wymieniaj je na atrakcyjne nagrody!
Obs艂uga klienta
Wsparcie przed wyborem diety.
Obserwuj nas na Instagram
Dostawa w ca艂ej Polsce
Ponad 2000 miejscowo艣ci
Bezpieczne p艂atno艣ci
P艂atno艣ci online PayU
Przesuwaj dni dostaw
Sam decydujesz kiedy jesz
Obs艂uga klienta
Zawsze do twojej dyspozycji
Blog PureFood
Nasz Blog to nie tylko przepisy na pyszne dania, które gotujemy dla ciebie ale równie偶 ogromna baza wiedzy o zdrowym od偶ywianiu, produktach naturalnych.
W dzisiejszym 艣wiecie gry online i hazard staj膮 si臋 coraz bardziej popularne. W艣ród licznych opcji dost臋pnych dla graczy, Vavada kasyno online Polska wyró偶nia si臋 wyj膮tkow膮 rozgrywk膮 i ekscytuj膮cymi opcjami zak艂adów. Vavada online oferuje szereg gier, w tym automaty do gier, gry karciane i ruletk臋 z ekscytuj膮cymi funkcjami, takimi jak bonusy i promocje. Dzi臋ki najwy偶szej klasy systemom bezpiecze艅stwa gracze mog膮 by膰 pewni, 偶e ich dane osobowe i szczegó艂y p艂atno艣ci s膮 bezpieczne. Co wi臋cej, strona jest przyjazna dla u偶ytkownika dzi臋ki responsywnemu projektowi, który umo偶liwia graczom dost臋p do niej z komputera stacjonarnego lub urz膮dzenia mobilnego z dowolnego miejsca i w dowolnym czasie. Podsumowuj膮c, kasyno Vavada online Polska to 艣wietna platforma dla entuzjastów gier online dzi臋ki doskona艂ej rozgrywce i ochronie.
Rola psychodietetyka w poprawie zdrowia psychicznego i fizycznego
Psychodietetyka to stosunkowo nowa dziedzina, która 艂膮czy w sobie aspekty psychologii...
