.jpg)
.jpg)
Diety PureFood bez wyboru dań
Zaufanie
zbudowane przez lata
Od 5 lat oferujemy naszym klientom smaczną, różnorodną, zdrową dietę pudełkową. Przekonaj się, że jakość ma znaczenie.
Dieta
pudełkowa w całej Polsce
Catering dietetyczny Pure Food funkcjonuje na terenie ponad 2000 miast. Stale rozszerzamy zakres działalności, by dotrzeć do jeszcze większej grypy klientów.
Diety
piątek 12.12.2025
Drugie śniadanie
Opcja 1 Sernik nowojorski
324 kcal B: 8,1 T: 16,5 W: 36,0 Bł: 0,9
Opcja 2 Hiszpańska zupa z ciecierzycy
294,3 kcal B: 12,7 T: 7,0 W: 49,9 Bł: 12,2
Opcja 3 Pasta z pieczonej papryki z chlebkiem pita
304,0 kcal B: 10,7 T: 15,9 W: 30,1 Bł: 2,3
Obiad
Opcja 1 Koperkowa potrawka z kurczaka z kaszą gryczaną i surówką z marchewki z żurawiną
682,0 kcal B: 52,6 T: 24,5 W: 65,3 Bł: 6,6
Opcja 2 Stir fry z wieprzowiną, imbirem i makaronem ryżowym
689,7 kcal B: 44,0 T: 30,1 W: 63,4 Bł: 5,1
Opcja 3 Gulasz rybny po portugalsku z cukinią i rozmarynem z młodymi ziemniaczkami
681,2 kcal B: 50,3 T: 41,9 W: 36,6 Bł: 5,5
Podwieczorek
Opcja 1 Jogurtowy pudding chia z winogronami
221,0 kcal B: 4,3 T: 5,5 W: 36,7 Bł: 2,9
Opcja 2 Koktajl czekoladowo-kokosowy
238,0 kcal B: 8,2 T: 9,4 W: 30,8 Bł: 1,3
Opcja 3 Chrupiąca sałatka z serem feta i kiełkami
191,3 kcal B: 8,0 T: 13,7 W: 9,9 Bł: 2,1
piątek 12.12.2025
Śniadanie
Opcja 1 Bułeczka wrocławska z serkiem łososiowym i warzywami
485,0 kcal B: 23,4 T: 28,1 W: 35,7 Bł: 2,6
Opcja 2 Szakszuka z jajkiem sadzonym i chlebkiem pita
347,6 kcal B: 18,1 T: 17,2 W: 29,9 Bł: 4,2
Opcja 3 Jaglanka z bananem i sosem z masła orzechowego
474,7 kcal B: 16,0 T: 17,8 W: 63,9 Bł: 4,2
Obiad
Opcja 1 Koperkowa potrawka z kurczaka z kaszą gryczaną i surówką z marchewki z żurawiną
682,0 kcal B: 52,6 T: 24,5 W: 65,3 Bł: 6,6
Opcja 2 Stir fry z wieprzowiną, imbirem i makaronem ryżowym
689,7 kcal B: 44,0 T: 30,1 W: 63,4 Bł: 5,1
Opcja 3 Gulasz rybny po portugalsku z cukinią i rozmarynem z młodymi ziemniaczkami
681,2 kcal B: 50,3 T: 41,9 W: 36,6 Bł: 5,5
Kolacja
Opcja 1 Tabbouleh z kolorową fasolką szparagową i fetą
467,3 kcal B: 20,1 T: 16,1 W: 57,0 Bł: 5,4
Opcja 2 Sałatka Cezar z kurczakiem i grzankami
515,8 kcal B: 35,1 T: 35,3 W: 14,2 Bł: 0,7
Opcja 3 Pizza z karczochami, papryką, suszonymi pomidorami i mozzarella
509,2 kcal B: 24,8 T: 12,7 W: 73,4 Bł: 13,7
piątek 12.12.2025
Śniadanie
Opcja 1 Bułeczka wrocławska z serkiem łososiowym i warzywami
374,2 kcal B: 16,9 T: 19,1 W: 34,7 Bł: 2,4
Opcja 2 Szakszuka z jajkiem sadzonym i chlebkiem pita
351,2 kcal B: 17,6 T: 14,4 W: 37,2 Bł: 3,0
Opcja 3 Jaglanka z bananem i sosem z masła orzechowego
374,7 kcal B: 12,6 T: 14,0 W: 50,4 Bł: 3,3
Drugie śniadanie
Opcja 1 Sernik nowojorski
216 kcal B: 5,4 T: 11,0 W: 24,0 Bł: 0,6
Opcja 2 Hiszpańska zupa z ciecierzycy
200,1 kcal B: 8,6 T: 4,8 W: 33,9 Bł: 8,3
Opcja 3 Pasta z pieczonej papryki z chlebkiem pita
222,5 kcal B: 7,7 T: 9,7 W: 26,0 Bł: 1,4
Obiad
Opcja 1 Koperkowa potrawka z kurczaka z kaszą gryczaną i surówką z marchewki z żurawiną
475,6 kcal B: 33,0 T: 18,3 W: 46,8 Bł: 5,2
Opcja 2 Stir fry z wieprzowiną, imbirem i makaronem ryżowym
449 kcal B: 28,6 T: 19,0 W: 43,1 Bł: 4,0
Opcja 3 Gulasz rybny po portugalsku z cukinią i rozmarynem z młodymi ziemniaczkami
488,2 kcal B: 36,0 T: 30,0 W: 26,3 Bł: 3,9
Podwieczorek
Opcja 1 Jogurtowy pudding chia z winogronami
221,0 kcal B: 4,3 T: 5,5 W: 36,7 Bł: 2,9
Opcja 2 Koktajl czekoladowo-kokosowy
238,0 kcal B: 8,2 T: 9,4 W: 30,8 Bł: 1,3
Opcja 3 Chrupiąca sałatka z serem feta i kiełkami
191,3 kcal B: 8,0 T: 13,7 W: 9,9 Bł: 2,1
Kolacja
Opcja 1 Tabbouleh z kolorową fasolką szparagową i fetą
327,1 kcal B: 14,1 T: 11,3 W: 39,9 Bł: 3,8
Opcja 2 Sałatka Cezar z kurczakiem i grzankami
322,3 kcal B: 21,9 T: 22,1 W: 8,9 Bł: 0,4
Opcja 3 Pizza z karczochami, papryką, suszonymi pomidorami i mozzarella
360,7 kcal B: 17,5 T: 9,0 W: 52,0 Bł: 9,7
piątek 12.12.2025
Śniadanie
Opcja 1 Bułeczka wrocławska z serkiem łososiowym i warzywami
485,0 kcal B: 23,4 T: 28,1 W: 35,7 Bł: 2,6
Opcja 2 Szakszuka z jajkiem sadzonym i chlebkiem pita
481,8 kcal B: 27,2 T: 23,4 W: 40,3 Bł: 4,2
Opcja 3 Jaglanka z bananem i sosem z masła orzechowego
474,7 kcal B: 16,0 T: 17,8 W: 63,9 Bł: 4,2
Drugie śniadanie
Opcja 1 Sernik nowojorski
216 kcal B: 5,4 T: 11,0 W: 24,0 Bł: 0,6
Opcja 2 Hiszpańska zupa z ciecierzycy
200,1 kcal B: 8,6 T: 4,8 W: 33,9 Bł: 8,3
Opcja 3 Pasta z pieczonej papryki z chlebkiem pita
222,5 kcal B: 7,7 T: 9,7 W: 26,0 Bł: 1,4
Obiad
Opcja 1 Koperkowa potrawka z kurczaka z kaszą gryczaną i surówką z marchewki z żurawiną
682,0 kcal B: 52,6 T: 24,5 W: 65,3 Bł: 6,6
Opcja 2 Stir fry z wieprzowiną, imbirem i makaronem ryżowym
689,7 kcal B: 44,0 T: 30,1 W: 63,4 Bł: 5,1
Opcja 3 Gulasz rybny po portugalsku z cukinią i rozmarynem z młodymi ziemniaczkami
681,2 kcal B: 50,3 T: 41,9 W: 36,6 Bł: 5,5
Podwieczorek
Opcja 1 Jogurtowy pudding chia z winogronami
221,0 kcal B: 4,3 T: 5,5 W: 36,7 Bł: 2,9
Opcja 2 Koktajl czekoladowo-kokosowy
238,0 kcal B: 8,2 T: 9,4 W: 30,8 Bł: 1,3
Opcja 3 Chrupiąca sałatka z serem feta i kiełkami
191,3 kcal B: 8,0 T: 13,7 W: 9,9 Bł: 2,1
Kolacja
Opcja 1 Tabbouleh z kolorową fasolką szparagową i fetą
467,3 kcal B: 20,1 T: 16,1 W: 57,0 Bł: 5,4
Opcja 2 Sałatka Cezar z kurczakiem i grzankami
515,8 kcal B: 35,1 T: 35,3 W: 14,2 Bł: 0,7
Opcja 3 Pizza z karczochami, papryką, suszonymi pomidorami i mozzarella
509,2 kcal B: 24,8 T: 12,7 W: 73,4 Bł: 13,7
piątek 12.12.2025
Śniadanie
Opcja 1 Bułeczka wrocławska z serkiem łososiowym i warzywami
485,0 kcal B: 23,4 T: 28,1 W: 35,7 Bł: 2,6
Opcja 2 Szakszuka z jajkiem sadzonym i chlebkiem pita
481,8 kcal B: 27,2 T: 23,4 W: 40,3 Bł: 4,2
Opcja 3 Jaglanka z bananem i sosem z masła orzechowego
524,7 kcal B: 17,7 T: 19,7 W: 70,6 Bł: 4,6
Drugie śniadanie
Opcja 1 Sernik nowojorski
324 kcal B: 8,1 T: 16,5 W: 36,0 Bł: 0,9
Opcja 2 Hiszpańska zupa z ciecierzycy
294,3 kcal B: 12,7 T: 7,0 W: 49,9 Bł: 12,2
Opcja 3 Pasta z pieczonej papryki z chlebkiem pita
304,0 kcal B: 10,7 T: 15,9 W: 30,1 Bł: 2,3
Obiad
Opcja 1 Koperkowa potrawka z kurczaka z kaszą gryczaną i surówką z marchewki z żurawiną
750,8 kcal B: 55,1 T: 25,1 W: 79,2 Bł: 7,8
Opcja 2 Stir fry z wieprzowiną, imbirem i makaronem ryżowym
815,9 kcal B: 50,0 T: 34,0 W: 80,6 Bł: 5,8
Opcja 3 Gulasz rybny po portugalsku z cukinią i rozmarynem z młodymi ziemniaczkami
681,2 kcal B: 50,3 T: 41,9 W: 36,6 Bł: 5,5
Podwieczorek
Opcja 1 Jogurtowy pudding chia z winogronami
368,3 kcal B: 7,1 T: 9,2 W: 61,2 Bł: 4,8
Opcja 2 Koktajl czekoladowo-kokosowy
345,1 kcal B: 12,0 T: 13,6 W: 44,6 Bł: 1,9
Opcja 3 Chrupiąca sałatka z serem feta i kiełkami
300,7 kcal B: 12,6 T: 21,6 W: 15,6 Bł: 3,3
Kolacja
Opcja 1 Tabbouleh z kolorową fasolką szparagową i fetą
630,8 kcal B: 27,2 T: 21,8 W: 77,0 Bł: 7,3
Opcja 2 Sałatka Cezar z kurczakiem i grzankami
644,7 kcal B: 43,9 T: 44,1 W: 17,8 Bł: 0,9
Opcja 3 Pizza z karczochami, papryką, suszonymi pomidorami i mozzarella
636,5 kcal B: 31,0 T: 15,9 W: 91,8 Bł: 17,1
piątek 12.12.2025
Śniadanie
Opcja 1 Bułeczka wrocławska z serkiem łososiowym i warzywami
726,9 kcal B: 33,0 T: 38,0 W: 64,9 Bł: 3,6
Opcja 2 Szakszuka z jajkiem sadzonym i chlebkiem pita
662,7 kcal B: 38,4 T: 32,6 W: 53,4 Bł: 5,4
Opcja 3 Jaglanka z bananem i sosem z masła orzechowego
749,5 kcal B: 25,2 T: 28,1 W: 100,9 Bł: 6,6
Drugie śniadanie
Opcja 1 Sernik nowojorski
324 kcal B: 8,1 T: 16,5 W: 36,0 Bł: 0,9
Opcja 2 Hiszpańska zupa z ciecierzycy
294,3 kcal B: 12,7 T: 7,0 W: 49,9 Bł: 12,2
Opcja 3 Pasta z pieczonej papryki z chlebkiem pita
304,0 kcal B: 10,7 T: 15,9 W: 30,1 Bł: 2,3
Obiad
Opcja 1 Koperkowa potrawka z kurczaka z kaszą gryczaną i surówką z marchewki z żurawiną
957,2 kcal B: 74,7 T: 31,3 W: 97,7 Bł: 9,2
Opcja 2 Stir fry z wieprzowiną, imbirem i makaronem ryżowym
1 056,6 kcal B: 65,5 T: 45,2 W: 100,9 Bł: 6,9
Opcja 3 Gulasz rybny po portugalsku z cukinią i rozmarynem z młodymi ziemniaczkami
942,3 kcal B: 69,6 T: 58,0 W: 50,7 Bł: 7,6
Podwieczorek
Opcja 1 Jogurtowy pudding chia z winogronami
368,3 kcal B: 7,1 T: 9,2 W: 61,2 Bł: 4,8
Opcja 2 Koktajl czekoladowo-kokosowy
345,1 kcal B: 12,0 T: 13,6 W: 44,6 Bł: 1,9
Opcja 3 Chrupiąca sałatka z serem feta i kiełkami
300,7 kcal B: 12,6 T: 21,6 W: 15,6 Bł: 3,3
Kolacja
Opcja 1 Tabbouleh z kolorową fasolką szparagową i fetą
700,9 kcal B: 30,2 T: 24,2 W: 85,5 Bł: 8,1
Opcja 2 Sałatka Cezar z kurczakiem i grzankami
773,7 kcal B: 52,7 T: 53,0 W: 21,3 Bł: 1,0
Opcja 3 Pizza z karczochami, papryką, suszonymi pomidorami i mozzarella
678,9 kcal B: 33,0 T: 17,0 W: 97,9 Bł: 18,3
piątek 12.12.2025
Drugie śniadanie
Opcja 1 Ananasowy serniczek na zimno
300,5 kcal B: 9,5 T: 11,4 W: 39,7
Opcja 2 Koktajl jogurtowo-brzoskwiniowy
314,7 kcal B: 15,4 T: 12,3 W: 35,8 Bł: 1,4
Opcja 3 Sernik nowojorski
324 kcal B: 8,1 T: 16,5 W: 36,0 Bł: 0,9
Opcja 4 Hiszpańska zupa z ciecierzycy
294,3 kcal B: 12,7 T: 7,0 W: 49,9 Bł: 12,2
Opcja 5 Pasta z pieczonej papryki z chlebkiem pita
304,0 kcal B: 10,7 T: 15,9 W: 30,1 Bł: 2,3
Obiad
Opcja 1 Spaghetti puntanesca z oliwkami, kaparami i mini mozzarellą
636,3 kcal B: 22,0 T: 31,3 W: 58,5 Bł: 6,8
Opcja 2 Karkówka w sosie myśliwskim z ziemniakami i surówką z kapusty pekińskiej
689,1 kcal B: 46,4 T: 38,9 W: 38,6 Bł: 6,1
Opcja 3 Koperkowa potrawka z kurczaka z kaszą gryczaną i surówką z marchewki z żurawiną
682,0 kcal B: 52,6 T: 24,5 W: 65,3 Bł: 6,6
Opcja 4 Stir fry z wieprzowiną, imbirem i makaronem ryżowym
689,7 kcal B: 44,0 T: 30,1 W: 63,4 Bł: 5,1
Opcja 5 Gulasz rybny po portugalsku z cukinią i rozmarynem z młodymi ziemniaczkami
681,2 kcal B: 50,3 T: 41,9 W: 36,6 Bł: 5,5
Podwieczorek
Opcja 1 Sałatka z fetą, pieczoną cukinią i prażonym słonecznikiem
208,9 kcal B: 6,5 T: 16,2 W: 10,2 Bł: 2,1
Opcja 2 Zupa buraczkowa
191,1 kcal B: 4,4 T: 5,4 W: 32,0 Bł: 4,2
Opcja 3 Jogurtowy pudding chia z winogronami
221,0 kcal B: 4,3 T: 5,5 W: 36,7 Bł: 2,9
Opcja 4 Koktajl czekoladowo-kokosowy
238,0 kcal B: 8,2 T: 9,4 W: 30,8 Bł: 1,3
Opcja 5 Chrupiąca sałatka z serem feta i kiełkami
191,3 kcal B: 8,0 T: 13,7 W: 9,9 Bł: 2,1
piątek 12.12.2025
Śniadanie
Opcja 1 Kanapka z pomidorową pastą z makreli i ogórkiem kiszonym
497,8 kcal B: 24,1 T: 15,8 W: 67,4 Bł: 6,9
Opcja 2 Śniadaniowy bowl z awokado, bekonem i sosem szczypiorkowym
501,7 kcal B: 26,5 T: 35,6 W: 21,8 Bł: 5,6
Opcja 3 Bułeczka wrocławska z serkiem łososiowym i warzywami
485,0 kcal B: 23,4 T: 28,1 W: 35,7 Bł: 2,6
Opcja 4 Szakszuka z jajkiem sadzonym i chlebkiem pita
347,6 kcal B: 18,1 T: 17,2 W: 29,9 Bł: 4,2
Opcja 5 Jaglanka z bananem i sosem z masła orzechowego
474,7 kcal B: 16,0 T: 17,8 W: 63,9 Bł: 4,2
Obiad
Opcja 1 Spaghetti puntanesca z oliwkami, kaparami i mini mozzarellą
636,3 kcal B: 22,0 T: 31,3 W: 58,5 Bł: 6,8
Opcja 2 Karkówka w sosie myśliwskim z ziemniakami i surówką z kapusty pekińskiej
689,1 kcal B: 46,4 T: 38,9 W: 38,6 Bł: 6,1
Opcja 3 Koperkowa potrawka z kurczaka z kaszą gryczaną i surówką z marchewki z żurawiną
682,0 kcal B: 52,6 T: 24,5 W: 65,3 Bł: 6,6
Opcja 4 Stir fry z wieprzowiną, imbirem i makaronem ryżowym
689,7 kcal B: 44,0 T: 30,1 W: 63,4 Bł: 5,1
Opcja 5 Gulasz rybny po portugalsku z cukinią i rozmarynem z młodymi ziemniaczkami
681,2 kcal B: 50,3 T: 41,9 W: 36,6 Bł: 5,5
Kolacja
Opcja 1 Budda bowl z ciecierzycą, pieczonymi warzywami i miodowym vinegrettem z chilli
482,7 kcal B: 12,5 T: 24,8 W: 67,6 Bł: 11,0
Opcja 2 Azjatycka sałatka z makaronem ryżowym i pieczonym kurczakiem
495,5 kcal B: 35,8 T: 18,0 W: 49,1 Bł: 4,3
Opcja 3 Tabbouleh z kolorową fasolką szparagową i fetą
467,3 kcal B: 20,1 T: 16,1 W: 57,0 Bł: 5,4
Opcja 4 Sałatka Cezar z kurczakiem i grzankami
515,8 kcal B: 35,1 T: 35,3 W: 14,2 Bł: 0,7
Opcja 5 Pizza z karczochami, papryką, suszonymi pomidorami i mozzarella
509,2 kcal B: 24,8 T: 12,7 W: 73,4 Bł: 13,7
piątek 12.12.2025
Śniadanie
Opcja 1 Kanapka z pomidorową pastą z makreli i ogórkiem kiszonym
334,1 kcal B: 16,1 T: 10,5 W: 45,1 Bł: 4,8
Opcja 2 Śniadaniowy bowl z awokado, bekonem i sosem szczypiorkowym
313,6 kcal B: 16,8 T: 22,2 W: 13,4 Bł: 3,4
Opcja 3 Bułeczka wrocławska z serkiem łososiowym i warzywami
374,2 kcal B: 16,9 T: 19,1 W: 34,7 Bł: 2,4
Opcja 4 Szakszuka z jajkiem sadzonym i chlebkiem pita
351,2 kcal B: 17,6 T: 14,4 W: 37,2 Bł: 3,0
Opcja 5 Jaglanka z bananem i sosem z masła orzechowego
374,7 kcal B: 12,6 T: 14,0 W: 50,4 Bł: 3,3
Drugie śniadanie
Opcja 1 Ananasowy serniczek na zimno
194,4 kcal B: 6,1 T: 7,4 W: 25,7
Opcja 2 Koktajl jogurtowo-brzoskwiniowy
242,1 kcal B: 11,9 T: 9,4 W: 27,5 Bł: 1,1
Opcja 3 Sernik nowojorski
216 kcal B: 5,4 T: 11,0 W: 24,0 Bł: 0,6
Opcja 4 Hiszpańska zupa z ciecierzycy
200,1 kcal B: 8,6 T: 4,8 W: 33,9 Bł: 8,3
Opcja 5 Pasta z pieczonej papryki z chlebkiem pita
222,5 kcal B: 7,7 T: 9,7 W: 26,0 Bł: 1,4
Obiad
Opcja 1 Spaghetti puntanesca z oliwkami, kaparami i mini mozzarellą
447,6 kcal B: 15,5 T: 22,6 W: 39,8 Bł: 4,8
Opcja 2 Karkówka w sosie myśliwskim z ziemniakami i surówką z kapusty pekińskiej
463,2 kcal B: 30,1 T: 26,8 W: 25,8 Bł: 4,5
Opcja 3 Koperkowa potrawka z kurczaka z kaszą gryczaną i surówką z marchewki z żurawiną
475,6 kcal B: 33,0 T: 18,3 W: 46,8 Bł: 5,2
Opcja 4 Stir fry z wieprzowiną, imbirem i makaronem ryżowym
449 kcal B: 28,6 T: 19,0 W: 43,1 Bł: 4,0
Opcja 5 Gulasz rybny po portugalsku z cukinią i rozmarynem z młodymi ziemniaczkami
488,2 kcal B: 36,0 T: 30,0 W: 26,3 Bł: 3,9
Podwieczorek
Opcja 1 Sałatka z fetą, pieczoną cukinią i prażonym słonecznikiem
208,9 kcal B: 6,5 T: 16,2 W: 10,2 Bł: 2,1
Opcja 2 Zupa buraczkowa
191,1 kcal B: 4,4 T: 5,4 W: 32,0 Bł: 4,2
Opcja 3 Jogurtowy pudding chia z winogronami
221,0 kcal B: 4,3 T: 5,5 W: 36,7 Bł: 2,9
Opcja 4 Koktajl czekoladowo-kokosowy
238,0 kcal B: 8,2 T: 9,4 W: 30,8 Bł: 1,3
Opcja 5 Chrupiąca sałatka z serem feta i kiełkami
191,3 kcal B: 8,0 T: 13,7 W: 9,9 Bł: 2,1
Kolacja
Opcja 1 Budda bowl z ciecierzycą, pieczonymi warzywami i miodowym vinegrettem z chilli
307,1 kcal B: 7,9 T: 15,7 W: 43,0 Bł: 7,0
Opcja 2 Azjatycka sałatka z makaronem ryżowym i pieczonym kurczakiem
300,3 kcal B: 21,7 T: 10,9 W: 29,7 Bł: 2,6
Opcja 3 Tabbouleh z kolorową fasolką szparagową i fetą
327,1 kcal B: 14,1 T: 11,3 W: 39,9 Bł: 3,8
Opcja 4 Sałatka Cezar z kurczakiem i grzankami
322,3 kcal B: 21,9 T: 22,1 W: 8,9 Bł: 0,4
Opcja 5 Pizza z karczochami, papryką, suszonymi pomidorami i mozzarella
360,7 kcal B: 17,5 T: 9,0 W: 52,0 Bł: 9,7
piątek 12.12.2025
Śniadanie
Opcja 1 Kanapka z pomidorową pastą z makreli i ogórkiem kiszonym
497,8 kcal B: 24,1 T: 15,8 W: 67,4 Bł: 6,9
Opcja 2 Śniadaniowy bowl z awokado, bekonem i sosem szczypiorkowym
501,7 kcal B: 26,5 T: 35,6 W: 21,8 Bł: 5,6
Opcja 3 Bułeczka wrocławska z serkiem łososiowym i warzywami
485,0 kcal B: 23,4 T: 28,1 W: 35,7 Bł: 2,6
Opcja 4 Szakszuka z jajkiem sadzonym i chlebkiem pita
481,8 kcal B: 27,2 T: 23,4 W: 40,3 Bł: 4,2
Opcja 5 Jaglanka z bananem i sosem z masła orzechowego
474,7 kcal B: 16,0 T: 17,8 W: 63,9 Bł: 4,2
Drugie śniadanie
Opcja 1 Ananasowy serniczek na zimno
194,4 kcal B: 6,1 T: 7,4 W: 25,7
Opcja 2 Koktajl jogurtowo-brzoskwiniowy
242,1 kcal B: 11,9 T: 9,4 W: 27,5 Bł: 1,1
Opcja 3 Sernik nowojorski
216 kcal B: 5,4 T: 11,0 W: 24,0 Bł: 0,6
Opcja 4 Hiszpańska zupa z ciecierzycy
200,1 kcal B: 8,6 T: 4,8 W: 33,9 Bł: 8,3
Opcja 5 Pasta z pieczonej papryki z chlebkiem pita
222,5 kcal B: 7,7 T: 9,7 W: 26,0 Bł: 1,4
Obiad
Opcja 1 Spaghetti puntanesca z oliwkami, kaparami i mini mozzarellą
636,3 kcal B: 22,0 T: 31,3 W: 58,5 Bł: 6,8
Opcja 2 Karkówka w sosie myśliwskim z ziemniakami i surówką z kapusty pekińskiej
689,1 kcal B: 46,4 T: 38,9 W: 38,6 Bł: 6,1
Opcja 3 Koperkowa potrawka z kurczaka z kaszą gryczaną i surówką z marchewki z żurawiną
682,0 kcal B: 52,6 T: 24,5 W: 65,3 Bł: 6,6
Opcja 4 Stir fry z wieprzowiną, imbirem i makaronem ryżowym
689,7 kcal B: 44,0 T: 30,1 W: 63,4 Bł: 5,1
Opcja 5 Gulasz rybny po portugalsku z cukinią i rozmarynem z młodymi ziemniaczkami
681,2 kcal B: 50,3 T: 41,9 W: 36,6 Bł: 5,5
Podwieczorek
Opcja 1 Sałatka z fetą, pieczoną cukinią i prażonym słonecznikiem
208,9 kcal B: 6,5 T: 16,2 W: 10,2 Bł: 2,1
Opcja 2 Zupa buraczkowa
191,1 kcal B: 4,4 T: 5,4 W: 32,0 Bł: 4,2
Opcja 3 Jogurtowy pudding chia z winogronami
221,0 kcal B: 4,3 T: 5,5 W: 36,7 Bł: 2,9
Opcja 4 Koktajl czekoladowo-kokosowy
238,0 kcal B: 8,2 T: 9,4 W: 30,8 Bł: 1,3
Opcja 5 Chrupiąca sałatka z serem feta i kiełkami
191,3 kcal B: 8,0 T: 13,7 W: 9,9 Bł: 2,1
Kolacja
Opcja 1 Budda bowl z ciecierzycą, pieczonymi warzywami i miodowym vinegrettem z chilli
482,7 kcal B: 12,5 T: 24,8 W: 67,6 Bł: 11,0
Opcja 2 Azjatycka sałatka z makaronem ryżowym i pieczonym kurczakiem
450,5 kcal B: 32,6 T: 16,3 W: 44,6 Bł: 3,9
Opcja 3 Tabbouleh z kolorową fasolką szparagową i fetą
467,3 kcal B: 20,1 T: 16,1 W: 57,0 Bł: 5,4
Opcja 4 Sałatka Cezar z kurczakiem i grzankami
515,8 kcal B: 35,1 T: 35,3 W: 14,2 Bł: 0,7
Opcja 5 Pizza z karczochami, papryką, suszonymi pomidorami i mozzarella
509,2 kcal B: 24,8 T: 12,7 W: 73,4 Bł: 13,7
piątek 12.12.2025
Śniadanie
Opcja 1 Kanapka z pomidorową pastą z makreli i ogórkiem kiszonym
497,8 kcal B: 24,1 T: 15,8 W: 67,4 Bł: 6,9
Opcja 2 Śniadaniowy bowl z awokado, bekonem i sosem szczypiorkowym
501,7 kcal B: 26,5 T: 35,6 W: 21,8 Bł: 5,6
Opcja 3 Bułeczka wrocławska z serkiem łososiowym i warzywami
485,0 kcal B: 23,4 T: 28,1 W: 35,7 Bł: 2,6
Opcja 4 Szakszuka z jajkiem sadzonym i chlebkiem pita
481,8 kcal B: 27,2 T: 23,4 W: 40,3 Bł: 4,2
Opcja 5 Jaglanka z bananem i sosem z masła orzechowego
524,7 kcal B: 17,7 T: 19,7 W: 70,6 Bł: 4,6
Drugie śniadanie
Opcja 1 Ananasowy serniczek na zimno
300,5 kcal B: 9,5 T: 11,4 W: 39,7
Opcja 2 Koktajl jogurtowo-brzoskwiniowy
314,7 kcal B: 15,4 T: 12,3 W: 35,8 Bł: 1,4
Opcja 3 Sernik nowojorski
324 kcal B: 8,1 T: 16,5 W: 36,0 Bł: 0,9
Opcja 4 Hiszpańska zupa z ciecierzycy
294,3 kcal B: 12,7 T: 7,0 W: 49,9 Bł: 12,2
Opcja 5 Pasta z pieczonej papryki z chlebkiem pita
304,0 kcal B: 10,7 T: 15,9 W: 30,1 Bł: 2,3
Obiad
Opcja 1 Spaghetti puntanesca z oliwkami, kaparami i mini mozzarellą
754,9 kcal B: 26,1 T: 35,1 W: 74,6 Bł: 7,9
Opcja 2 Karkówka w sosie myśliwskim z ziemniakami i surówką z kapusty pekińskiej
736,7 kcal B: 49,9 T: 41,5 W: 41,3 Bł: 6,5
Opcja 3 Koperkowa potrawka z kurczaka z kaszą gryczaną i surówką z marchewki z żurawiną
750,8 kcal B: 55,1 T: 25,1 W: 79,2 Bł: 7,8
Opcja 4 Stir fry z wieprzowiną, imbirem i makaronem ryżowym
815,9 kcal B: 50,0 T: 34,0 W: 80,6 Bł: 5,8
Opcja 5 Gulasz rybny po portugalsku z cukinią i rozmarynem z młodymi ziemniaczkami
681,2 kcal B: 50,3 T: 41,9 W: 36,6 Bł: 5,5
Podwieczorek
Opcja 1 Sałatka z fetą, pieczoną cukinią i prażonym słonecznikiem
298,4 kcal B: 9,3 T: 23,2 W: 14,5 Bł: 3,0
Opcja 2 Zupa buraczkowa
291,2 kcal B: 6,8 T: 8,2 W: 48,7 Bł: 6,5
Opcja 3 Jogurtowy pudding chia z winogronami
368,3 kcal B: 7,1 T: 9,2 W: 61,2 Bł: 4,8
Opcja 4 Koktajl czekoladowo-kokosowy
345,1 kcal B: 12,0 T: 13,6 W: 44,6 Bł: 1,9
Opcja 5 Chrupiąca sałatka z serem feta i kiełkami
300,7 kcal B: 12,6 T: 21,6 W: 15,6 Bł: 3,3
Kolacja
Opcja 1 Budda bowl z ciecierzycą, pieczonymi warzywami i miodowym vinegrettem z chilli
702,1 kcal B: 18,2 T: 36,0 W: 98,3 Bł: 16,0
Opcja 2 Azjatycka sałatka z makaronem ryżowym i pieczonym kurczakiem
645,7 kcal B: 46,7 T: 23,4 W: 64,0 Bł: 5,7
Opcja 3 Tabbouleh z kolorową fasolką szparagową i fetą
630,8 kcal B: 27,2 T: 21,8 W: 77,0 Bł: 7,3
Opcja 4 Sałatka Cezar z kurczakiem i grzankami
644,7 kcal B: 43,9 T: 44,1 W: 17,8 Bł: 0,9
Opcja 5 Pizza z karczochami, papryką, suszonymi pomidorami i mozzarella
636,5 kcal B: 31,0 T: 15,9 W: 91,8 Bł: 17,1
piątek 12.12.2025
Śniadanie
Opcja 1 Kanapka z pomidorową pastą z makreli i ogórkiem kiszonym
623,1 kcal B: 28,8 T: 18,6 W: 88,6 Bł: 8,6
Opcja 2 Śniadaniowy bowl z awokado, bekonem i sosem szczypiorkowym
669,0 kcal B: 35,3 T: 47,4 W: 29,1 Bł: 7,5
Opcja 3 Bułeczka wrocławska z serkiem łososiowym i warzywami
726,9 kcal B: 33,0 T: 38,0 W: 64,9 Bł: 3,6
Opcja 4 Szakszuka z jajkiem sadzonym i chlebkiem pita
662,7 kcal B: 38,4 T: 32,6 W: 53,4 Bł: 5,4
Opcja 5 Jaglanka z bananem i sosem z masła orzechowego
749,5 kcal B: 25,2 T: 28,1 W: 100,9 Bł: 6,6
Drugie śniadanie
Opcja 1 Ananasowy serniczek na zimno
300,5 kcal B: 9,5 T: 11,4 W: 39,7
Opcja 2 Koktajl jogurtowo-brzoskwiniowy
314,7 kcal B: 15,4 T: 12,3 W: 35,8 Bł: 1,4
Opcja 3 Sernik nowojorski
324 kcal B: 8,1 T: 16,5 W: 36,0 Bł: 0,9
Opcja 4 Hiszpańska zupa z ciecierzycy
294,3 kcal B: 12,7 T: 7,0 W: 49,9 Bł: 12,2
Opcja 5 Pasta z pieczonej papryki z chlebkiem pita
304,0 kcal B: 10,7 T: 15,9 W: 30,1 Bł: 2,3
Obiad
Opcja 1 Spaghetti puntanesca z oliwkami, kaparami i mini mozzarellą
967,0 kcal B: 33,5 T: 45,6 W: 94,1 Bł: 10,2
Opcja 2 Karkówka w sosie myśliwskim z ziemniakami i surówką z kapusty pekińskiej
950,8 kcal B: 65,3 T: 52,9 W: 53,5 Bł: 8,1
Opcja 3 Koperkowa potrawka z kurczaka z kaszą gryczaną i surówką z marchewki z żurawiną
957,2 kcal B: 74,7 T: 31,3 W: 97,7 Bł: 9,2
Opcja 4 Stir fry z wieprzowiną, imbirem i makaronem ryżowym
1 056,6 kcal B: 65,5 T: 45,2 W: 100,9 Bł: 6,9
Opcja 5 Gulasz rybny po portugalsku z cukinią i rozmarynem z młodymi ziemniaczkami
942,3 kcal B: 69,6 T: 58,0 W: 50,7 Bł: 7,6
Podwieczorek
Opcja 1 Sałatka z fetą, pieczoną cukinią i prażonym słonecznikiem
298,4 kcal B: 9,3 T: 23,2 W: 14,5 Bł: 3,0
Opcja 2 Zupa buraczkowa
291,2 kcal B: 6,8 T: 8,2 W: 48,7 Bł: 6,5
Opcja 3 Jogurtowy pudding chia z winogronami
368,3 kcal B: 7,1 T: 9,2 W: 61,2 Bł: 4,8
Opcja 4 Koktajl czekoladowo-kokosowy
345,1 kcal B: 12,0 T: 13,6 W: 44,6 Bł: 1,9
Opcja 5 Chrupiąca sałatka z serem feta i kiełkami
300,7 kcal B: 12,6 T: 21,6 W: 15,6 Bł: 3,3
Kolacja
Opcja 1 Budda bowl z ciecierzycą, pieczonymi warzywami i miodowym vinegrettem z chilli
789,8 kcal B: 20,5 T: 40,6 W: 110,6 Bł: 18,0
Opcja 2 Azjatycka sałatka z makaronem ryżowym i pieczonym kurczakiem
750,8 kcal B: 54,3 T: 27,2 W: 74,4 Bł: 6,6
Opcja 3 Tabbouleh z kolorową fasolką szparagową i fetą
700,9 kcal B: 30,2 T: 24,2 W: 85,5 Bł: 8,1
Opcja 4 Sałatka Cezar z kurczakiem i grzankami
773,7 kcal B: 52,7 T: 53,0 W: 21,3 Bł: 1,0
Opcja 5 Pizza z karczochami, papryką, suszonymi pomidorami i mozzarella
678,9 kcal B: 33,0 T: 17,0 W: 97,9 Bł: 18,3
piątek 12.12.2025
Drugie śniadanie
Opcja 1 Pęczak z chorizo i szpinakiem
294,7 kcal B: 11,5 T: 16,6 W: 25,5 Bł: 2,7
Opcja 2 Ananasowy serniczek na zimno
300,5 kcal B: 9,5 T: 11,4 W: 39,7
Opcja 3 Koktajl jogurtowo-brzoskwiniowy
314,7 kcal B: 15,4 T: 12,3 W: 35,8 Bł: 1,4
Opcja 4 Krupnik
267,0 kcal B: 5,5 T: 6,9 W: 47,8 Bł: 7,0
Opcja 5 Sernik nowojorski
324 kcal B: 8,1 T: 16,5 W: 36,0 Bł: 0,9
Opcja 6 Hiszpańska zupa z ciecierzycy
294,3 kcal B: 12,7 T: 7,0 W: 49,9 Bł: 12,2
Opcja 7 Pasta z pieczonej papryki z chlebkiem pita
304,0 kcal B: 10,7 T: 15,9 W: 30,1 Bł: 2,3
Obiad
Opcja 1 Kremowe tagliatelle z kurczakiem
676,4 kcal B: 68,5 T: 27,6 W: 38,4 Bł: 1,6
Opcja 2 Spaghetti puntanesca z oliwkami, kaparami i mini mozzarellą
636,3 kcal B: 22,0 T: 31,3 W: 58,5 Bł: 6,8
Opcja 3 Karkówka w sosie myśliwskim z ziemniakami i surówką z kapusty pekińskiej
689,1 kcal B: 46,4 T: 38,9 W: 38,6 Bł: 6,1
Opcja 4 Dorsz pieczony z czosnkiem, cytryną i warzywami z surówką z marchewki z koperkiem
662,4 kcal B: 33,3 T: 37,1 W: 50,5 Bł: 11,5
Opcja 5 Koperkowa potrawka z kurczaka z kaszą gryczaną i surówką z marchewki z żurawiną
682,0 kcal B: 52,6 T: 24,5 W: 65,3 Bł: 6,6
Opcja 6 Stir fry z wieprzowiną, imbirem i makaronem ryżowym
689,7 kcal B: 44,0 T: 30,1 W: 63,4 Bł: 5,1
Opcja 7 Gulasz rybny po portugalsku z cukinią i rozmarynem z młodymi ziemniaczkami
681,2 kcal B: 50,3 T: 41,9 W: 36,6 Bł: 5,5
Podwieczorek
Opcja 1 Koktajl owocowy z masłem orzechowym
207,0 kcal B: 7,3 T: 7,4 W: 28,4 Bł: 2,0
Opcja 2 Sałatka z fetą, pieczoną cukinią i prażonym słonecznikiem
208,9 kcal B: 6,5 T: 16,2 W: 10,2 Bł: 2,1
Opcja 3 Zupa buraczkowa
191,1 kcal B: 4,4 T: 5,4 W: 32,0 Bł: 4,2
Opcja 4 Wrapy z fasolką szparagową i papryką
202,4 kcal B: 5,9 T: 10,5 W: 23,1 Bł: 3,3
Opcja 5 Jogurtowy pudding chia z winogronami
221,0 kcal B: 4,3 T: 5,5 W: 36,7 Bł: 2,9
Opcja 6 Koktajl czekoladowo-kokosowy
238,0 kcal B: 8,2 T: 9,4 W: 30,8 Bł: 1,3
Opcja 7 Chrupiąca sałatka z serem feta i kiełkami
191,3 kcal B: 8,0 T: 13,7 W: 9,9 Bł: 2,1
piątek 12.12.2025
Śniadanie
Opcja 1 Żurawinowy twarożek z musli
514,7 kcal B: 30,1 T: 14,3 W: 66,3 Bł: 6,5
Opcja 2 Kanapka z pomidorową pastą z makreli i ogórkiem kiszonym
497,8 kcal B: 24,1 T: 15,8 W: 67,4 Bł: 6,9
Opcja 3 Śniadaniowy bowl z awokado, bekonem i sosem szczypiorkowym
501,7 kcal B: 26,5 T: 35,6 W: 21,8 Bł: 5,6
Opcja 4 Placuszki z bananowym kremem orzechowym i truskawkami
538,4 kcal B: 11,2 T: 10,6 W: 102,6 Bł: 7,1
Opcja 5 Bułeczka wrocławska z serkiem łososiowym i warzywami
485,0 kcal B: 23,4 T: 28,1 W: 35,7 Bł: 2,6
Opcja 6 Szakszuka z jajkiem sadzonym i chlebkiem pita
347,6 kcal B: 18,1 T: 17,2 W: 29,9 Bł: 4,2
Opcja 7 Jaglanka z bananem i sosem z masła orzechowego
474,7 kcal B: 16,0 T: 17,8 W: 63,9 Bł: 4,2
Obiad
Opcja 1 Kremowe tagliatelle z kurczakiem
676,4 kcal B: 68,5 T: 27,6 W: 38,4 Bł: 1,6
Opcja 2 Spaghetti puntanesca z oliwkami, kaparami i mini mozzarellą
636,3 kcal B: 22,0 T: 31,3 W: 58,5 Bł: 6,8
Opcja 3 Karkówka w sosie myśliwskim z ziemniakami i surówką z kapusty pekińskiej
689,1 kcal B: 46,4 T: 38,9 W: 38,6 Bł: 6,1
Opcja 4 Dorsz pieczony z czosnkiem, cytryną i warzywami z surówką z marchewki z koperkiem
662,4 kcal B: 33,3 T: 37,1 W: 50,5 Bł: 11,5
Opcja 5 Koperkowa potrawka z kurczaka z kaszą gryczaną i surówką z marchewki z żurawiną
682,0 kcal B: 52,6 T: 24,5 W: 65,3 Bł: 6,6
Opcja 6 Stir fry z wieprzowiną, imbirem i makaronem ryżowym
689,7 kcal B: 44,0 T: 30,1 W: 63,4 Bł: 5,1
Opcja 7 Gulasz rybny po portugalsku z cukinią i rozmarynem z młodymi ziemniaczkami
681,2 kcal B: 50,3 T: 41,9 W: 36,6 Bł: 5,5
Kolacja
Opcja 1 Placki ziemniaczane z twarożkiem tzatziki
498,6 kcal B: 30,1 T: 20,0 W: 47,2 Bł: 5,5
Opcja 2 Budda bowl z ciecierzycą, pieczonymi warzywami i miodowym vinegrettem z chilli
482,7 kcal B: 12,5 T: 24,8 W: 67,6 Bł: 11,0
Opcja 3 Azjatycka sałatka z makaronem ryżowym i pieczonym kurczakiem
495,5 kcal B: 35,8 T: 18,0 W: 49,1 Bł: 4,3
Opcja 4 Bajgiel z pesto bazyliowym, mozzarellą i pomidorem
472,6 kcal B: 26,9 T: 19,5 W: 48,1 Bł: 5,0
Opcja 5 Tabbouleh z kolorową fasolką szparagową i fetą
467,3 kcal B: 20,1 T: 16,1 W: 57,0 Bł: 5,4
Opcja 6 Sałatka Cezar z kurczakiem i grzankami
515,8 kcal B: 35,1 T: 35,3 W: 14,2 Bł: 0,7
Opcja 7 Pizza z karczochami, papryką, suszonymi pomidorami i mozzarella
509,2 kcal B: 24,8 T: 12,7 W: 73,4 Bł: 13,7
piątek 12.12.2025
Śniadanie
Opcja 1 Żurawinowy twarożek z musli
356,3 kcal B: 20,8 T: 9,9 W: 45,9 Bł: 4,5
Opcja 2 Kanapka z pomidorową pastą z makreli i ogórkiem kiszonym
334,1 kcal B: 16,1 T: 10,5 W: 45,1 Bł: 4,8
Opcja 3 Śniadaniowy bowl z awokado, bekonem i sosem szczypiorkowym
313,6 kcal B: 16,8 T: 22,2 W: 13,4 Bł: 3,4
Opcja 4 Placuszki z bananowym kremem orzechowym i truskawkami
367,4 kcal B: 7,6 T: 7,3 W: 70,1 Bł: 4,9
Opcja 5 Bułeczka wrocławska z serkiem łososiowym i warzywami
374,2 kcal B: 16,9 T: 19,1 W: 34,7 Bł: 2,4
Opcja 6 Szakszuka z jajkiem sadzonym i chlebkiem pita
351,2 kcal B: 17,6 T: 14,4 W: 37,2 Bł: 3,0
Opcja 7 Jaglanka z bananem i sosem z masła orzechowego
374,7 kcal B: 12,6 T: 14,0 W: 50,4 Bł: 3,3
Drugie śniadanie
Opcja 1 Pęczak z chorizo i szpinakiem
206,3 kcal B: 8,0 T: 11,6 W: 17,9 Bł: 1,8
Opcja 2 Ananasowy serniczek na zimno
194,4 kcal B: 6,1 T: 7,4 W: 25,7
Opcja 3 Koktajl jogurtowo-brzoskwiniowy
242,1 kcal B: 11,9 T: 9,4 W: 27,5 Bł: 1,1
Opcja 4 Krupnik
207,7 kcal B: 4,2 T: 5,3 W: 37,2 Bł: 5,4
Opcja 5 Sernik nowojorski
216 kcal B: 5,4 T: 11,0 W: 24,0 Bł: 0,6
Opcja 6 Hiszpańska zupa z ciecierzycy
200,1 kcal B: 8,6 T: 4,8 W: 33,9 Bł: 8,3
Opcja 7 Pasta z pieczonej papryki z chlebkiem pita
222,5 kcal B: 7,7 T: 9,7 W: 26,0 Bł: 1,4
Obiad
Opcja 1 Kremowe tagliatelle z kurczakiem
473,4 kcal B: 47,9 T: 19,3 W: 26,9 Bł: 1,1
Opcja 2 Spaghetti puntanesca z oliwkami, kaparami i mini mozzarellą
447,6 kcal B: 15,5 T: 22,6 W: 39,8 Bł: 4,8
Opcja 3 Karkówka w sosie myśliwskim z ziemniakami i surówką z kapusty pekińskiej
463,2 kcal B: 30,1 T: 26,8 W: 25,8 Bł: 4,5
Opcja 4 Dorsz pieczony z czosnkiem, cytryną i warzywami z surówką z marchewki z koperkiem
463,2 kcal B: 22,3 T: 26,3 W: 35,8 Bł: 8,6
Opcja 5 Koperkowa potrawka z kurczaka z kaszą gryczaną i surówką z marchewki z żurawiną
475,6 kcal B: 33,0 T: 18,3 W: 46,8 Bł: 5,2
Opcja 6 Stir fry z wieprzowiną, imbirem i makaronem ryżowym
449 kcal B: 28,6 T: 19,0 W: 43,1 Bł: 4,0
Opcja 7 Gulasz rybny po portugalsku z cukinią i rozmarynem z młodymi ziemniaczkami
488,2 kcal B: 36,0 T: 30,0 W: 26,3 Bł: 3,9
Podwieczorek
Opcja 1 Koktajl owocowy z masłem orzechowym
207,0 kcal B: 7,3 T: 7,4 W: 28,4 Bł: 2,0
Opcja 2 Sałatka z fetą, pieczoną cukinią i prażonym słonecznikiem
208,9 kcal B: 6,5 T: 16,2 W: 10,2 Bł: 2,1
Opcja 3 Zupa buraczkowa
191,1 kcal B: 4,4 T: 5,4 W: 32,0 Bł: 4,2
Opcja 4 Wrapy z fasolką szparagową i papryką
202,4 kcal B: 5,9 T: 10,5 W: 23,1 Bł: 3,3
Opcja 5 Jogurtowy pudding chia z winogronami
221,0 kcal B: 4,3 T: 5,5 W: 36,7 Bł: 2,9
Opcja 6 Koktajl czekoladowo-kokosowy
238,0 kcal B: 8,2 T: 9,4 W: 30,8 Bł: 1,3
Opcja 7 Chrupiąca sałatka z serem feta i kiełkami
191,3 kcal B: 8,0 T: 13,7 W: 9,9 Bł: 2,1
Kolacja
Opcja 1 Placki ziemniaczane z twarożkiem tzatziki
363,5 kcal B: 22,7 T: 15,1 W: 32,8 Bł: 3,9
Opcja 2 Budda bowl z ciecierzycą, pieczonymi warzywami i miodowym vinegrettem z chilli
307,1 kcal B: 7,9 T: 15,7 W: 43,0 Bł: 7,0
Opcja 3 Azjatycka sałatka z makaronem ryżowym i pieczonym kurczakiem
300,3 kcal B: 21,7 T: 10,9 W: 29,7 Bł: 2,6
Opcja 4 Bajgiel z pesto bazyliowym, mozzarellą i pomidorem
381,4 kcal B: 21,5 T: 12,9 W: 45,3 Bł: 4,4
Opcja 5 Tabbouleh z kolorową fasolką szparagową i fetą
327,1 kcal B: 14,1 T: 11,3 W: 39,9 Bł: 3,8
Opcja 6 Sałatka Cezar z kurczakiem i grzankami
322,3 kcal B: 21,9 T: 22,1 W: 8,9 Bł: 0,4
Opcja 7 Pizza z karczochami, papryką, suszonymi pomidorami i mozzarella
360,7 kcal B: 17,5 T: 9,0 W: 52,0 Bł: 9,7
piątek 12.12.2025
Śniadanie
Opcja 1 Żurawinowy twarożek z musli
514,7 kcal B: 30,1 T: 14,3 W: 66,3 Bł: 6,5
Opcja 2 Kanapka z pomidorową pastą z makreli i ogórkiem kiszonym
497,8 kcal B: 24,1 T: 15,8 W: 67,4 Bł: 6,9
Opcja 3 Śniadaniowy bowl z awokado, bekonem i sosem szczypiorkowym
501,7 kcal B: 26,5 T: 35,6 W: 21,8 Bł: 5,6
Opcja 4 Placuszki z bananowym kremem orzechowym i truskawkami
538,4 kcal B: 11,2 T: 10,6 W: 102,6 Bł: 7,1
Opcja 5 Bułeczka wrocławska z serkiem łososiowym i warzywami
485,0 kcal B: 23,4 T: 28,1 W: 35,7 Bł: 2,6
Opcja 6 Szakszuka z jajkiem sadzonym i chlebkiem pita
481,8 kcal B: 27,2 T: 23,4 W: 40,3 Bł: 4,2
Opcja 7 Jaglanka z bananem i sosem z masła orzechowego
474,7 kcal B: 16,0 T: 17,8 W: 63,9 Bł: 4,2
Drugie śniadanie
Opcja 1 Pęczak z chorizo i szpinakiem
206,3 kcal B: 8,0 T: 11,6 W: 17,9 Bł: 1,8
Opcja 2 Ananasowy serniczek na zimno
194,4 kcal B: 6,1 T: 7,4 W: 25,7
Opcja 3 Koktajl jogurtowo-brzoskwiniowy
242,1 kcal B: 11,9 T: 9,4 W: 27,5 Bł: 1,1
Opcja 4 Krupnik
207,7 kcal B: 4,2 T: 5,3 W: 37,2 Bł: 5,4
Opcja 5 Sernik nowojorski
216 kcal B: 5,4 T: 11,0 W: 24,0 Bł: 0,6
Opcja 6 Hiszpańska zupa z ciecierzycy
200,1 kcal B: 8,6 T: 4,8 W: 33,9 Bł: 8,3
Opcja 7 Pasta z pieczonej papryki z chlebkiem pita
222,5 kcal B: 7,7 T: 9,7 W: 26,0 Bł: 1,4
Obiad
Opcja 1 Kremowe tagliatelle z kurczakiem
676,4 kcal B: 68,5 T: 27,6 W: 38,4 Bł: 1,6
Opcja 2 Spaghetti puntanesca z oliwkami, kaparami i mini mozzarellą
636,3 kcal B: 22,0 T: 31,3 W: 58,5 Bł: 6,8
Opcja 3 Karkówka w sosie myśliwskim z ziemniakami i surówką z kapusty pekińskiej
689,1 kcal B: 46,4 T: 38,9 W: 38,6 Bł: 6,1
Opcja 4 Dorsz pieczony z czosnkiem, cytryną i warzywami z surówką z marchewki z koperkiem
662,4 kcal B: 33,3 T: 37,1 W: 50,5 Bł: 11,5
Opcja 5 Koperkowa potrawka z kurczaka z kaszą gryczaną i surówką z marchewki z żurawiną
682,0 kcal B: 52,6 T: 24,5 W: 65,3 Bł: 6,6
Opcja 6 Stir fry z wieprzowiną, imbirem i makaronem ryżowym
689,7 kcal B: 44,0 T: 30,1 W: 63,4 Bł: 5,1
Opcja 7 Gulasz rybny po portugalsku z cukinią i rozmarynem z młodymi ziemniaczkami
681,2 kcal B: 50,3 T: 41,9 W: 36,6 Bł: 5,5
Podwieczorek
Opcja 1 Koktajl owocowy z masłem orzechowym
207,0 kcal B: 7,3 T: 7,4 W: 28,4 Bł: 2,0
Opcja 2 Sałatka z fetą, pieczoną cukinią i prażonym słonecznikiem
208,9 kcal B: 6,5 T: 16,2 W: 10,2 Bł: 2,1
Opcja 3 Zupa buraczkowa
191,1 kcal B: 4,4 T: 5,4 W: 32,0 Bł: 4,2
Opcja 4 Wrapy z fasolką szparagową i papryką
202,4 kcal B: 5,9 T: 10,5 W: 23,1 Bł: 3,3
Opcja 5 Jogurtowy pudding chia z winogronami
221,0 kcal B: 4,3 T: 5,5 W: 36,7 Bł: 2,9
Opcja 6 Koktajl czekoladowo-kokosowy
238,0 kcal B: 8,2 T: 9,4 W: 30,8 Bł: 1,3
Opcja 7 Chrupiąca sałatka z serem feta i kiełkami
191,3 kcal B: 8,0 T: 13,7 W: 9,9 Bł: 2,1
Kolacja
Opcja 1 Placki ziemniaczane z twarożkiem tzatziki
498,6 kcal B: 30,1 T: 20,0 W: 47,2 Bł: 5,5
Opcja 2 Budda bowl z ciecierzycą, pieczonymi warzywami i miodowym vinegrettem z chilli
482,7 kcal B: 12,5 T: 24,8 W: 67,6 Bł: 11,0
Opcja 3 Azjatycka sałatka z makaronem ryżowym i pieczonym kurczakiem
450,5 kcal B: 32,6 T: 16,3 W: 44,6 Bł: 3,9
Opcja 4 Bajgiel z pesto bazyliowym, mozzarellą i pomidorem
472,6 kcal B: 26,9 T: 19,5 W: 48,1 Bł: 5,0
Opcja 5 Tabbouleh z kolorową fasolką szparagową i fetą
467,3 kcal B: 20,1 T: 16,1 W: 57,0 Bł: 5,4
Opcja 6 Sałatka Cezar z kurczakiem i grzankami
515,8 kcal B: 35,1 T: 35,3 W: 14,2 Bł: 0,7
Opcja 7 Pizza z karczochami, papryką, suszonymi pomidorami i mozzarella
509,2 kcal B: 24,8 T: 12,7 W: 73,4 Bł: 13,7
piątek 12.12.2025
Śniadanie
Opcja 1 Żurawinowy twarożek z musli
514,7 kcal B: 30,1 T: 14,3 W: 66,3 Bł: 6,5
Opcja 2 Kanapka z pomidorową pastą z makreli i ogórkiem kiszonym
497,8 kcal B: 24,1 T: 15,8 W: 67,4 Bł: 6,9
Opcja 3 Śniadaniowy bowl z awokado, bekonem i sosem szczypiorkowym
501,7 kcal B: 26,5 T: 35,6 W: 21,8 Bł: 5,6
Opcja 4 Placuszki z bananowym kremem orzechowym i truskawkami
538,4 kcal B: 11,2 T: 10,6 W: 102,6 Bł: 7,1
Opcja 5 Bułeczka wrocławska z serkiem łososiowym i warzywami
485,0 kcal B: 23,4 T: 28,1 W: 35,7 Bł: 2,6
Opcja 6 Szakszuka z jajkiem sadzonym i chlebkiem pita
481,8 kcal B: 27,2 T: 23,4 W: 40,3 Bł: 4,2
Opcja 7 Jaglanka z bananem i sosem z masła orzechowego
524,7 kcal B: 17,7 T: 19,7 W: 70,6 Bł: 4,6
Drugie śniadanie
Opcja 1 Pęczak z chorizo i szpinakiem
294,7 kcal B: 11,5 T: 16,6 W: 25,5 Bł: 2,7
Opcja 2 Ananasowy serniczek na zimno
300,5 kcal B: 9,5 T: 11,4 W: 39,7
Opcja 3 Koktajl jogurtowo-brzoskwiniowy
314,7 kcal B: 15,4 T: 12,3 W: 35,8 Bł: 1,4
Opcja 4 Krupnik
267,0 kcal B: 5,5 T: 6,9 W: 47,8 Bł: 7,0
Opcja 5 Sernik nowojorski
324 kcal B: 8,1 T: 16,5 W: 36,0 Bł: 0,9
Opcja 6 Hiszpańska zupa z ciecierzycy
294,3 kcal B: 12,7 T: 7,0 W: 49,9 Bł: 12,2
Opcja 7 Pasta z pieczonej papryki z chlebkiem pita
304,0 kcal B: 10,7 T: 15,9 W: 30,1 Bł: 2,3
Obiad
Opcja 1 Kremowe tagliatelle z kurczakiem
811,6 kcal B: 82,1 T: 33,1 W: 46,1 Bł: 1,9
Opcja 2 Spaghetti puntanesca z oliwkami, kaparami i mini mozzarellą
754,9 kcal B: 26,1 T: 35,1 W: 74,6 Bł: 7,9
Opcja 3 Karkówka w sosie myśliwskim z ziemniakami i surówką z kapusty pekińskiej
736,7 kcal B: 49,9 T: 41,5 W: 41,3 Bł: 6,5
Opcja 4 Dorsz pieczony z czosnkiem, cytryną i warzywami z surówką z marchewki z koperkiem
783,4 kcal B: 39,9 T: 43,6 W: 59,4 Bł: 13,3
Opcja 5 Koperkowa potrawka z kurczaka z kaszą gryczaną i surówką z marchewki z żurawiną
750,8 kcal B: 55,1 T: 25,1 W: 79,2 Bł: 7,8
Opcja 6 Stir fry z wieprzowiną, imbirem i makaronem ryżowym
815,9 kcal B: 50,0 T: 34,0 W: 80,6 Bł: 5,8
Opcja 7 Gulasz rybny po portugalsku z cukinią i rozmarynem z młodymi ziemniaczkami
681,2 kcal B: 50,3 T: 41,9 W: 36,6 Bł: 5,5
Podwieczorek
Opcja 1 Koktajl owocowy z masłem orzechowym
300,1 kcal B: 10,5 T: 10,8 W: 41,2 Bł: 3,0
Opcja 2 Sałatka z fetą, pieczoną cukinią i prażonym słonecznikiem
298,4 kcal B: 9,3 T: 23,2 W: 14,5 Bł: 3,0
Opcja 3 Zupa buraczkowa
291,2 kcal B: 6,8 T: 8,2 W: 48,7 Bł: 6,5
Opcja 4 Wrapy z fasolką szparagową i papryką
404,8 kcal B: 11,7 T: 21,1 W: 46,3 Bł: 6,7
Opcja 5 Jogurtowy pudding chia z winogronami
368,3 kcal B: 7,1 T: 9,2 W: 61,2 Bł: 4,8
Opcja 6 Koktajl czekoladowo-kokosowy
345,1 kcal B: 12,0 T: 13,6 W: 44,6 Bł: 1,9
Opcja 7 Chrupiąca sałatka z serem feta i kiełkami
300,7 kcal B: 12,6 T: 21,6 W: 15,6 Bł: 3,3
Kolacja
Opcja 1 Placki ziemniaczane z twarożkiem tzatziki
552,0 kcal B: 34,6 T: 23,0 W: 49,5 Bł: 5,9
Opcja 2 Budda bowl z ciecierzycą, pieczonymi warzywami i miodowym vinegrettem z chilli
702,1 kcal B: 18,2 T: 36,0 W: 98,3 Bł: 16,0
Opcja 3 Azjatycka sałatka z makaronem ryżowym i pieczonym kurczakiem
645,7 kcal B: 46,7 T: 23,4 W: 64,0 Bł: 5,7
Opcja 4 Bajgiel z pesto bazyliowym, mozzarellą i pomidorem
511,3 kcal B: 30,4 T: 21,6 W: 49,5 Bł: 5,3
Opcja 5 Tabbouleh z kolorową fasolką szparagową i fetą
630,8 kcal B: 27,2 T: 21,8 W: 77,0 Bł: 7,3
Opcja 6 Sałatka Cezar z kurczakiem i grzankami
644,7 kcal B: 43,9 T: 44,1 W: 17,8 Bł: 0,9
Opcja 7 Pizza z karczochami, papryką, suszonymi pomidorami i mozzarella
636,5 kcal B: 31,0 T: 15,9 W: 91,8 Bł: 17,1
piątek 12.12.2025
Śniadanie
Opcja 1 Żurawinowy twarożek z musli
712,6 kcal B: 41,7 T: 19,8 W: 91,8 Bł: 9,0
Opcja 2 Kanapka z pomidorową pastą z makreli i ogórkiem kiszonym
623,1 kcal B: 28,8 T: 18,6 W: 88,6 Bł: 8,6
Opcja 3 Śniadaniowy bowl z awokado, bekonem i sosem szczypiorkowym
669,0 kcal B: 35,3 T: 47,4 W: 29,1 Bł: 7,5
Opcja 4 Placuszki z bananowym kremem orzechowym i truskawkami
615,4 kcal B: 13,3 T: 12,0 W: 116,6 Bł: 7,1
Opcja 5 Bułeczka wrocławska z serkiem łososiowym i warzywami
726,9 kcal B: 33,0 T: 38,0 W: 64,9 Bł: 3,6
Opcja 6 Szakszuka z jajkiem sadzonym i chlebkiem pita
662,7 kcal B: 38,4 T: 32,6 W: 53,4 Bł: 5,4
Opcja 7 Jaglanka z bananem i sosem z masła orzechowego
749,5 kcal B: 25,2 T: 28,1 W: 100,9 Bł: 6,6
Drugie śniadanie
Opcja 1 Pęczak z chorizo i szpinakiem
294,7 kcal B: 11,5 T: 16,6 W: 25,5 Bł: 2,7
Opcja 2 Ananasowy serniczek na zimno
300,5 kcal B: 9,5 T: 11,4 W: 39,7
Opcja 3 Koktajl jogurtowo-brzoskwiniowy
314,7 kcal B: 15,4 T: 12,3 W: 35,8 Bł: 1,4
Opcja 4 Krupnik
267,0 kcal B: 5,5 T: 6,9 W: 47,8 Bł: 7,0
Opcja 5 Sernik nowojorski
324 kcal B: 8,1 T: 16,5 W: 36,0 Bł: 0,9
Opcja 6 Hiszpańska zupa z ciecierzycy
294,3 kcal B: 12,7 T: 7,0 W: 49,9 Bł: 12,2
Opcja 7 Pasta z pieczonej papryki z chlebkiem pita
304,0 kcal B: 10,7 T: 15,9 W: 30,1 Bł: 2,3
Obiad
Opcja 1 Kremowe tagliatelle z kurczakiem
946,9 kcal B: 95,8 T: 38,6 W: 53,8 Bł: 2,2
Opcja 2 Spaghetti puntanesca z oliwkami, kaparami i mini mozzarellą
967,0 kcal B: 33,5 T: 45,6 W: 94,1 Bł: 10,2
Opcja 3 Karkówka w sosie myśliwskim z ziemniakami i surówką z kapusty pekińskiej
950,8 kcal B: 65,3 T: 52,9 W: 53,5 Bł: 8,1
Opcja 4 Dorsz pieczony z czosnkiem, cytryną i warzywami z surówką z marchewki z koperkiem
996,8 kcal B: 51,6 T: 55,2 W: 75,1 Bł: 16,4
Opcja 5 Koperkowa potrawka z kurczaka z kaszą gryczaną i surówką z marchewki z żurawiną
957,2 kcal B: 74,7 T: 31,3 W: 97,7 Bł: 9,2
Opcja 6 Stir fry z wieprzowiną, imbirem i makaronem ryżowym
1 056,6 kcal B: 65,5 T: 45,2 W: 100,9 Bł: 6,9
Opcja 7 Gulasz rybny po portugalsku z cukinią i rozmarynem z młodymi ziemniaczkami
942,3 kcal B: 69,6 T: 58,0 W: 50,7 Bł: 7,6
Podwieczorek
Opcja 1 Koktajl owocowy z masłem orzechowym
300,1 kcal B: 10,5 T: 10,8 W: 41,2 Bł: 3,0
Opcja 2 Sałatka z fetą, pieczoną cukinią i prażonym słonecznikiem
298,4 kcal B: 9,3 T: 23,2 W: 14,5 Bł: 3,0
Opcja 3 Zupa buraczkowa
291,2 kcal B: 6,8 T: 8,2 W: 48,7 Bł: 6,5
Opcja 4 Wrapy z fasolką szparagową i papryką
404,8 kcal B: 11,7 T: 21,1 W: 46,3 Bł: 6,7
Opcja 5 Jogurtowy pudding chia z winogronami
368,3 kcal B: 7,1 T: 9,2 W: 61,2 Bł: 4,8
Opcja 6 Koktajl czekoladowo-kokosowy
345,1 kcal B: 12,0 T: 13,6 W: 44,6 Bł: 1,9
Opcja 7 Chrupiąca sałatka z serem feta i kiełkami
300,7 kcal B: 12,6 T: 21,6 W: 15,6 Bł: 3,3
Kolacja
Opcja 1 Placki ziemniaczane z twarożkiem tzatziki
742,2 kcal B: 42,7 T: 28,4 W: 75,0 Bł: 8,7
Opcja 2 Budda bowl z ciecierzycą, pieczonymi warzywami i miodowym vinegrettem z chilli
789,8 kcal B: 20,5 T: 40,6 W: 110,6 Bł: 18,0
Opcja 3 Azjatycka sałatka z makaronem ryżowym i pieczonym kurczakiem
750,8 kcal B: 54,3 T: 27,2 W: 74,4 Bł: 6,6
Opcja 4 Bajgiel z pesto bazyliowym, mozzarellą i pomidorem
711,3 kcal B: 38,4 T: 22,8 W: 88,7 Bł: 8,6
Opcja 5 Tabbouleh z kolorową fasolką szparagową i fetą
700,9 kcal B: 30,2 T: 24,2 W: 85,5 Bł: 8,1
Opcja 6 Sałatka Cezar z kurczakiem i grzankami
773,7 kcal B: 52,7 T: 53,0 W: 21,3 Bł: 1,0
Opcja 7 Pizza z karczochami, papryką, suszonymi pomidorami i mozzarella
678,9 kcal B: 33,0 T: 17,0 W: 97,9 Bł: 18,3
piątek 12.12.2025
Drugie śniadanie
Sernik nowojorski
324 kcal B: 8,1 T: 16,5 W: 36,0 Bł: 0,9
Obiad
Koperkowa potrawka z kurczaka z kaszą gryczaną i surówką z marchewki z żurawiną
682,0 kcal B: 52,6 T: 24,5 W: 65,3 Bł: 6,6
Podwieczorek
Jogurtowy pudding chia z winogronami
221,0 kcal B: 4,3 T: 5,5 W: 36,7 Bł: 2,9
piątek 12.12.2025
Śniadanie
Bułeczka wrocławska z serkiem łososiowym i warzywami
485,0 kcal B: 23,4 T: 28,1 W: 35,7 Bł: 2,6
Obiad
Koperkowa potrawka z kurczaka z kaszą gryczaną i surówką z marchewki z żurawiną
682,0 kcal B: 52,6 T: 24,5 W: 65,3 Bł: 6,6
Kolacja
Tabbouleh z kolorową fasolką szparagową i fetą
467,3 kcal B: 20,1 T: 16,1 W: 57,0 Bł: 5,4
piątek 12.12.2025
Śniadanie
Bułeczka wrocławska z serkiem łososiowym i warzywami
374,2 kcal B: 16,9 T: 19,1 W: 34,7 Bł: 2,4
Drugie śniadanie
Sernik nowojorski
216 kcal B: 5,4 T: 11,0 W: 24,0 Bł: 0,6
Obiad
Koperkowa potrawka z kurczaka z kaszą gryczaną i surówką z marchewki z żurawiną
475,6 kcal B: 33,0 T: 18,3 W: 46,8 Bł: 5,2
Podwieczorek
Jogurtowy pudding chia z winogronami
221,0 kcal B: 4,3 T: 5,5 W: 36,7 Bł: 2,9
Kolacja
Tabbouleh z kolorową fasolką szparagową i fetą
327,1 kcal B: 14,1 T: 11,3 W: 39,9 Bł: 3,8
piątek 12.12.2025
Śniadanie
Bułeczka wrocławska z serkiem łososiowym i warzywami
485,0 kcal B: 23,4 T: 28,1 W: 35,7 Bł: 2,6
Drugie śniadanie
Sernik nowojorski
216 kcal B: 5,4 T: 11,0 W: 24,0 Bł: 0,6
Obiad
Koperkowa potrawka z kurczaka z kaszą gryczaną i surówką z marchewki z żurawiną
682,0 kcal B: 52,6 T: 24,5 W: 65,3 Bł: 6,6
Podwieczorek
Jogurtowy pudding chia z winogronami
221,0 kcal B: 4,3 T: 5,5 W: 36,7 Bł: 2,9
Kolacja
Tabbouleh z kolorową fasolką szparagową i fetą
467,3 kcal B: 20,1 T: 16,1 W: 57,0 Bł: 5,4
piątek 12.12.2025
Śniadanie
Bułeczka wrocławska z serkiem łososiowym i warzywami
485,0 kcal B: 23,4 T: 28,1 W: 35,7 Bł: 2,6
Drugie śniadanie
Sernik nowojorski
324 kcal B: 8,1 T: 16,5 W: 36,0 Bł: 0,9
Obiad
Koperkowa potrawka z kurczaka z kaszą gryczaną i surówką z marchewki z żurawiną
750,8 kcal B: 55,1 T: 25,1 W: 79,2 Bł: 7,8
Podwieczorek
Jogurtowy pudding chia z winogronami
368,3 kcal B: 7,1 T: 9,2 W: 61,2 Bł: 4,8
Kolacja
Tabbouleh z kolorową fasolką szparagową i fetą
630,8 kcal B: 27,2 T: 21,8 W: 77,0 Bł: 7,3
piątek 12.12.2025
Śniadanie
Bułeczka wrocławska z serkiem łososiowym i warzywami
726,9 kcal B: 33,0 T: 38,0 W: 64,9 Bł: 3,6
Drugie śniadanie
Sernik nowojorski
324 kcal B: 8,1 T: 16,5 W: 36,0 Bł: 0,9
Obiad
Koperkowa potrawka z kurczaka z kaszą gryczaną i surówką z marchewki z żurawiną
957,2 kcal B: 74,7 T: 31,3 W: 97,7 Bł: 9,2
Podwieczorek
Jogurtowy pudding chia z winogronami
368,3 kcal B: 7,1 T: 9,2 W: 61,2 Bł: 4,8
Kolacja
Tabbouleh z kolorową fasolką szparagową i fetą
700,9 kcal B: 30,2 T: 24,2 W: 85,5 Bł: 8,1
piątek 12.12.2025
Drugie śniadanie
Ciasteczka owsiane z ziarnami
437,6 kcal B: 13,4 T: 24,9 W: 42,0 Bł: 4,4
Obiad
Karkówka w sosie myśliwskim z kaszą orkiszową i surówką z kapusty pekińskiej
676,9 kcal B: 43,9 T: 33,0 W: 46,3 Bł: 9,2
Podwieczorek
Koktajl owocowy z masłem orzechowym
175,1 kcal B: 7,2 T: 7,4 W: 20,5 Bł: 2,0
piątek 12.12.2025
Śniadanie
Kanapka z pomidorową pastą z makreli i ogórkiem kiszonym
497,8 kcal B: 24,1 T: 15,8 W: 67,4 Bł: 6,9
Obiad
Karkówka w sosie myśliwskim z kaszą orkiszową i surówką z kapusty pekińskiej
676,9 kcal B: 43,9 T: 33,0 W: 46,3 Bł: 9,2
Kolacja
Tabbouleh z kolorową fasolką szparagową i fetą
427,7 kcal B: 19,8 T: 16,5 W: 43,4 Bł: 9,9
piątek 12.12.2025
Śniadanie
Kanapka z pomidorową pastą z makreli i ogórkiem kiszonym
334,1 kcal B: 16,1 T: 10,5 W: 45,1 Bł: 4,8
Drugie śniadanie
Ciasteczka owsiane z ziarnami
218,8 kcal B: 6,7 T: 12,4 W: 21,0 Bł: 2,2
Obiad
Karkówka w sosie myśliwskim z kaszą orkiszową i surówką z kapusty pekińskiej
498,1 kcal B: 32,0 T: 25,5 W: 32,2 Bł: 6,7
Podwieczorek
Koktajl owocowy z masłem orzechowym
175,1 kcal B: 7,2 T: 7,4 W: 20,5 Bł: 2,0
Kolacja
Tabbouleh z kolorową fasolką szparagową i fetą
310,1 kcal B: 14,3 T: 12,0 W: 31,4 Bł: 7,2
piątek 12.12.2025
Śniadanie
Kanapka z pomidorową pastą z makreli i ogórkiem kiszonym
497,8 kcal B: 24,1 T: 15,8 W: 67,4 Bł: 6,9
Drugie śniadanie
Ciasteczka owsiane z ziarnami
218,8 kcal B: 6,7 T: 12,4 W: 21,0 Bł: 2,2
Obiad
Karkówka w sosie myśliwskim z kaszą orkiszową i surówką z kapusty pekińskiej
676,9 kcal B: 43,9 T: 33,0 W: 46,3 Bł: 9,2
Podwieczorek
Koktajl owocowy z masłem orzechowym
175,1 kcal B: 7,2 T: 7,4 W: 20,5 Bł: 2,0
Kolacja
Tabbouleh z kolorową fasolką szparagową i fetą
427,7 kcal B: 19,8 T: 16,5 W: 43,4 Bł: 9,9
piątek 12.12.2025
Śniadanie
Kanapka z pomidorową pastą z makreli i ogórkiem kiszonym
497,8 kcal B: 24,1 T: 15,8 W: 67,4 Bł: 6,9
Drugie śniadanie
Ciasteczka owsiane z ziarnami
437,6 kcal B: 13,4 T: 24,9 W: 42,0 Bł: 4,4
Obiad
Karkówka w sosie myśliwskim z kaszą orkiszową i surówką z kapusty pekińskiej
746,9 kcal B: 46,2 T: 33,6 W: 58,9 Bł: 11,1
Podwieczorek
Koktajl owocowy z masłem orzechowym
253,9 kcal B: 10,5 T: 10,8 W: 29,7 Bł: 3,0
Kolacja
Tabbouleh z kolorową fasolką szparagową i fetą
641,6 kcal B: 29,7 T: 24,8 W: 65,1 Bł: 14,9
piątek 12.12.2025
Śniadanie
Kanapka z pomidorową pastą z makreli i ogórkiem kiszonym
623,1 kcal B: 28,8 T: 18,6 W: 88,6 Bł: 8,6
Drugie śniadanie
Ciasteczka owsiane z ziarnami
437,6 kcal B: 13,4 T: 24,9 W: 42,0 Bł: 4,4
Obiad
Karkówka w sosie myśliwskim z kaszą orkiszową i surówką z kapusty pekińskiej
953,0 kcal B: 60,5 T: 42,9 W: 73,4 Bł: 13,6
Podwieczorek
Koktajl owocowy z masłem orzechowym
253,9 kcal B: 10,5 T: 10,8 W: 29,7 Bł: 3,0
Kolacja
Tabbouleh z kolorową fasolką szparagową i fetą
748,5 kcal B: 34,7 T: 29,0 W: 75,9 Bł: 17,3
piątek 12.12.2025
Drugie śniadanie
Pasta z pieczonej papryki z chlebkiem pita
304,0 kcal B: 10,7 T: 15,9 W: 30,1 Bł: 2,3
Obiad
Gulasz rybny po portugalsku z cukinią i rozmarynem z młodymi ziemniaczkami
681,2 kcal B: 50,3 T: 41,9 W: 36,6 Bł: 5,5
Podwieczorek
Chrupiąca sałatka z serem feta i kiełkami
191,3 kcal B: 8,0 T: 13,7 W: 9,9 Bł: 2,1
piątek 12.12.2025
Śniadanie
Jaglanka z bananem i sosem z masła orzechowego
474,7 kcal B: 16,0 T: 17,8 W: 63,9 Bł: 4,2
Obiad
Gulasz rybny po portugalsku z cukinią i rozmarynem z młodymi ziemniaczkami
681,2 kcal B: 50,3 T: 41,9 W: 36,6 Bł: 5,5
Kolacja
Pizza z karczochami, papryką, suszonymi pomidorami i mozzarella
509,2 kcal B: 24,8 T: 12,7 W: 73,4 Bł: 13,7
piątek 12.12.2025
Śniadanie
Jaglanka z bananem i sosem z masła orzechowego
374,7 kcal B: 12,6 T: 14,0 W: 50,4 Bł: 3,3
Drugie śniadanie
Pasta z pieczonej papryki z chlebkiem pita
222,5 kcal B: 7,7 T: 9,7 W: 26,0 Bł: 1,4
Obiad
Gulasz rybny po portugalsku z cukinią i rozmarynem z młodymi ziemniaczkami
488,2 kcal B: 36,0 T: 30,0 W: 26,3 Bł: 3,9
Podwieczorek
Chrupiąca sałatka z serem feta i kiełkami
191,3 kcal B: 8,0 T: 13,7 W: 9,9 Bł: 2,1
Kolacja
Pizza z karczochami, papryką, suszonymi pomidorami i mozzarella
360,7 kcal B: 17,5 T: 9,0 W: 52,0 Bł: 9,7
piątek 12.12.2025
Śniadanie
Jaglanka z bananem i sosem z masła orzechowego
474,7 kcal B: 16,0 T: 17,8 W: 63,9 Bł: 4,2
Drugie śniadanie
Pasta z pieczonej papryki z chlebkiem pita
222,5 kcal B: 7,7 T: 9,7 W: 26,0 Bł: 1,4
Obiad
Gulasz rybny po portugalsku z cukinią i rozmarynem z młodymi ziemniaczkami
681,2 kcal B: 50,3 T: 41,9 W: 36,6 Bł: 5,5
Podwieczorek
Chrupiąca sałatka z serem feta i kiełkami
191,3 kcal B: 8,0 T: 13,7 W: 9,9 Bł: 2,1
Kolacja
Pizza z karczochami, papryką, suszonymi pomidorami i mozzarella
509,2 kcal B: 24,8 T: 12,7 W: 73,4 Bł: 13,7
piątek 12.12.2025
Śniadanie
Jaglanka z bananem i sosem z masła orzechowego
524,7 kcal B: 17,7 T: 19,7 W: 70,6 Bł: 4,6
Drugie śniadanie
Pasta z pieczonej papryki z chlebkiem pita
304,0 kcal B: 10,7 T: 15,9 W: 30,1 Bł: 2,3
Obiad
Gulasz rybny po portugalsku z cukinią i rozmarynem z młodymi ziemniaczkami
681,2 kcal B: 50,3 T: 41,9 W: 36,6 Bł: 5,5
Podwieczorek
Chrupiąca sałatka z serem feta i kiełkami
300,7 kcal B: 12,6 T: 21,6 W: 15,6 Bł: 3,3
Kolacja
Pizza z karczochami, papryką, suszonymi pomidorami i mozzarella
636,5 kcal B: 31,0 T: 15,9 W: 91,8 Bł: 17,1
piątek 12.12.2025
Śniadanie
Jaglanka z bananem i sosem z masła orzechowego
749,5 kcal B: 25,2 T: 28,1 W: 100,9 Bł: 6,6
Drugie śniadanie
Pasta z pieczonej papryki z chlebkiem pita
304,0 kcal B: 10,7 T: 15,9 W: 30,1 Bł: 2,3
Obiad
Gulasz rybny po portugalsku z cukinią i rozmarynem z młodymi ziemniaczkami
942,3 kcal B: 69,6 T: 58,0 W: 50,7 Bł: 7,6
Podwieczorek
Chrupiąca sałatka z serem feta i kiełkami
300,7 kcal B: 12,6 T: 21,6 W: 15,6 Bł: 3,3
Kolacja
Pizza z karczochami, papryką, suszonymi pomidorami i mozzarella
678,9 kcal B: 33,0 T: 17,0 W: 97,9 Bł: 18,3
piątek 12.12.2025
Śniadanie
Szakszuka z jajkiem sadzonym i chlebkiem pita
431,6 kcal B: 25,6 T: 23,1 W: 30,3 Bł: 4,2
Drugie śniadanie
Hiszpańska zupa z ciecierzycy
200,1 kcal B: 8,6 T: 4,8 W: 33,9 Bł: 8,3
Obiad
Stir fry z wieprzowiną, imbirem i makaronem ryżowym
428,6 kcal B: 26,6 T: 18,7 W: 39,7 Bł: 2,3
Podwieczorek
Koktajl czekoladowo-kokosowy
238,0 kcal B: 8,2 T: 9,4 W: 30,8 Bł: 1,3
Kolacja
Sałatka Cezar z kurczakiem i grzankami
515,8 kcal B: 35,1 T: 35,3 W: 14,2 Bł: 0,7
piątek 12.12.2025
Śniadanie
Szakszuka z jajkiem sadzonym i chlebkiem pita
481,8 kcal B: 27,2 T: 23,4 W: 40,3 Bł: 4,2
Drugie śniadanie
Hiszpańska zupa z ciecierzycy
294,3 kcal B: 12,7 T: 7,0 W: 49,9 Bł: 12,2
Obiad
Stir fry z wieprzowiną, imbirem i makaronem ryżowym
815,9 kcal B: 50,0 T: 34,0 W: 80,6 Bł: 5,8
Podwieczorek
Koktajl czekoladowo-kokosowy
345,1 kcal B: 12,0 T: 13,6 W: 44,6 Bł: 1,9
Kolacja
Sałatka Cezar z kurczakiem i grzankami
644,7 kcal B: 43,9 T: 44,1 W: 17,8 Bł: 0,9
piątek 12.12.2025
Śniadanie
Szakszuka z jajkiem sadzonym i chlebkiem pita
565,8 kcal B: 34,7 T: 29,2 W: 40,7 Bł: 4,2
Drugie śniadanie
Hiszpańska zupa z ciecierzycy
294,3 kcal B: 12,7 T: 7,0 W: 49,9 Bł: 12,2
Obiad
Stir fry z wieprzowiną, imbirem i makaronem ryżowym
799,1 kcal B: 48,4 T: 33,8 W: 77,8 Bł: 4,4
Obiad II
Koperkowa potrawka z kurczaka z kaszą gryczaną i surówką z marchewki z żurawiną
957,2 kcal B: 74,7 T: 31,3 W: 97,7 Bł: 9,2
Podwieczorek
Koktajl czekoladowo-kokosowy
Kolacja
Sałatka Cezar z kurczakiem i grzankami
644,7 kcal B: 43,9 T: 44,1 W: 17,8 Bł: 0,9
piątek 12.12.2025
Śniadanie
Szakszuka z jajkiem sadzonym i chlebkiem pita
662,7 kcal B: 38,4 T: 32,6 W: 53,4 Bł: 5,4
Drugie śniadanie
Hiszpańska zupa z ciecierzycy
294,3 kcal B: 12,7 T: 7,0 W: 49,9 Bł: 12,2
Obiad
Stir fry z wieprzowiną, imbirem i makaronem ryżowym
1 042,4 kcal B: 64,1 T: 45,0 W: 98,5 Bł: 5,8
Obiad II
Koperkowa potrawka z kurczaka z kaszą gryczaną i surówką z marchewki z żurawiną
957,2 kcal B: 74,7 T: 31,3 W: 97,7 Bł: 9,2
Podwieczorek
Koktajl czekoladowo-kokosowy
Kolacja
Sałatka Cezar z kurczakiem i grzankami
773,7 kcal B: 52,7 T: 53,0 W: 21,3 Bł: 1,0
piątek 12.12.2025
Śniadanie
Szakszuka z jajkiem sadzonym
466,4 kcal B: 28,5 T: 31,8 W: 17,8 Bł: 6,9
Drugie śniadanie
Keto krem kokosowo-cytrynowy z chia
325,7 kcal B: 6,5 T: 30,9 W: 5,7 Bł: 2,8
Obiad
Karkówka w sosie myśliwskim z surówką z kapusty pekińskiej
454,8 kcal B: 36,5 T: 30,8 W: 6,9 Bł: 2,6
Podwieczorek
Keto koktajl malinowy
197,7 kcal B: 3,9 T: 16,2 W: 10,6 Bł: 3,3
Kolacja
Sałatka z tuńczykiem i jajkiem
352,4 kcal B: 29,5 T: 24,2 W: 4,2 Bł: 1,1
piątek 12.12.2025
Śniadanie
Szakszuka z jajkiem sadzonym
583,0 kcal B: 33,8 T: 39,5 W: 24,7 Bł: 10,0
Drugie śniadanie
Keto krem kokosowo-cytrynowy z chia
488,6 kcal B: 9,8 T: 46,4 W: 8,6 Bł: 4,3
Obiad
Karkówka w sosie myśliwskim z surówką z kapusty pekińskiej
772,8 kcal B: 61,0 T: 52,7 W: 12,2 Bł: 4,7
Podwieczorek
Keto koktajl malinowy
286,6 kcal B: 5,7 T: 23,5 W: 15,3 Bł: 4,8
Kolacja
Sałatka z tuńczykiem i jajkiem
555,4 kcal B: 46,4 T: 38,2 W: 6,7 Bł: 1,8
piątek 12.12.2025
Śniadanie
Szakszuka z jajkiem sadzonym
783,6 kcal B: 46,6 T: 53,1 W: 31,9 Bł: 13,0
Drugie śniadanie
Keto krem kokosowo-cytrynowy z chia
488,6 kcal B: 9,8 T: 46,4 W: 8,6 Bł: 4,3
Obiad
Karkówka w sosie myśliwskim z surówką z kapusty pekińskiej
963,1 kcal B: 77,1 T: 65,4 W: 14,8 Bł: 5,5
Podwieczorek
Keto koktajl malinowy
286,6 kcal B: 5,7 T: 23,5 W: 15,3 Bł: 4,8
Kolacja
Sałatka z tuńczykiem i jajkiem
842,5 kcal B: 70,9 T: 57,9 W: 9,5 Bł: 2,6
Dlaczego PureFood?
Wysokojakościowe produkty
Nasz catering dietetyczny powstał z myślą o osobach ceniących sobie jakość. Wybieramy wyłącznie sprawdzone produkty, co przekłada się na niepowtarzalny smak i aromat serwowanych potraw.
Duży wybór posiłków
Mamy świadomość, że większość klientów poszukuje diety pudełkowej dopasowanej do potrzeb i preferencji. Właśnie dlatego zapewniamy szeroki wybór diet gotowych oraz tworzonych indywidualnie (Select).
Wykaz składników odżywczych i alergenów
Catering dietetyczny Pure Food powstał dzięki współpracy z doświadczonymi dietetykami. Przy każdym posiłku można znaleźć wykaz składników odżywczych oraz alergenów, co ułatwi wybór najlepszego wariantu.
Dostawa zawsze na czas
Dbamy o zadowolenie naszych klientów. Catering dietetyczny zostanie dostarczony na adres we wskazanym terminie (w zależności od strefy zamieszkania). Nasi dostawcy są niezawodni, rzetelni, odpowiedzialni.
Nagrody dla lojalnych klientów
Dołącz do programu lojalnościowego i zbieraj punkty Pure Point! Lojalni klienci mogą zdobyć wiele atrakcyjnych nagród, dzięki którym nasza oferta jest jeszcze bardziej kusząca.
Profesjonalne wsparcie
Nie masz pojęcia, jaki catering dietetyczny będzie odpowiedni dla Ciebie? A może masz problem ze złożeniem zamówienia? Nasza kompetentna obsługa techniczna udzieli niezbędnego wsparcia.
Obserwuj nas na Instagram
Dostawa w całej Polsce
Znajdziesz nas na terenie ponad 2000 miast.
Bezpieczne płatności
Skorzystaj z PayU lub zapłać za 30 dni z PayPo.
Elastyczna dostawa
Zdecyduj, kiedy dostarczymy Ci catering dietetyczny.
Profesjonalna pomoc
Skontaktuj się z naszym dietetykiem lub obsługą techniczną.
Blog PureFood
Nasz Blog to nie tylko przepisy na pyszne dania, które gotujemy dla ciebie ale również ogromna baza wiedzy o zdrowym odżywianiu, produktach naturalnych.
W dzisiejszym świecie gry online i hazard stają się coraz bardziej popularne. Wśród licznych opcji dostępnych dla graczy, Vavada kasyno online Polska wyróżnia się wyjątkową rozgrywką i ekscytującymi opcjami zakładów. Vavada online oferuje szereg gier, w tym automaty do gier, gry karciane i ruletkę z ekscytującymi funkcjami, takimi jak bonusy i promocje. Dzięki najwyższej klasy systemom bezpieczeństwa gracze mogą być pewni, że ich dane osobowe i szczegóły płatności są bezpieczne. Co więcej, strona jest przyjazna dla użytkownika dzięki responsywnemu projektowi, który umożliwia graczom dostęp do niej z komputera stacjonarnego lub urządzenia mobilnego z dowolnego miejsca i w dowolnym czasie. Podsumowując, kasyno Vavada online Polska to świetna platforma dla entuzjastów gier online dzięki doskonałej rozgrywce i ochronie.
Rola witamin z grupy B w codziennej diecie – dlaczego są tak ważne?
W świecie pełnym suplementów, superfoods i diet-cud łatwo przeoczyć to, co naprawdę...
